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A coluna lombar: o que os pacientes quiropraxia precisam saber

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A espinha lombar, ou lombar, leva muito estresse e tensão ao longo do dia. A coluna fornece estabilização para todo o corpo, e a coluna lombar suporta o peso de grande parte do movimento e da atividade. Este desgaste aparece como dor lombar em muitas pessoas. o American Chiropractic Association Estima-se que 31 milhões de americanos têm dor lombar em algum momento de suas vidas. A principal causa de incapacidade é a dor lombar - não apenas nos EUA, mas em todo o mundo.

O que é a coluna lombar?

Localizada na região lombar, a região lombar é a parte da coluna que começa abaixo das omoplatas, cerca de cinco ou seis polegadas, na lordose (onde se curva em direção ao abdome). Existem cinco vértebras que compõem a coluna lombar, L1 através de L5 - que também são as maiores vértebras não fundidas em toda a coluna vertebral. As vértebras inferiores suportam mais peso do que as vértebras superiores, por isso são construídas para serem mais resistentes, mas também mais propensas a lesões e degradação.

A vértebra L5 encontra o S1 (o sacro) na articulação lombossacra. É essa articulação que fornece a maior parte da amplitude de movimento, incluindo a flexibilidade rotacional dos quadris e da pelve, permitindo que eles balancem durante o movimento, como correr e caminhar.

A medula espinhal termina em torno do L1 e muitas raízes nervosas que se originam na medula espinhal, o que é chamado de cauda eqüina. Esses nervos percorrem a espinha, ramificando-se para as pernas, nádegas e pés. A aparência lembra a cauda de um cavalo, daí o nome. Como a medula espinhal não se estende para a região lombar, a chance de um problema na região lombar resultar em paralisia ou dano à medula espinhal é muito rara.

Dor na região lombar

As causas mais comuns de dor na região lombar são lesões dos tecidos moles e problemas mecânicos. Qualquer um deles pode danificar os discos intervertebrais, comprimir as raízes nervosas e inibir a função correta das articulações da coluna vertebral, para que não se movam adequadamente. Dor lombar é mais comumente causada por um músculo ou ligamento puxado ou rasgado, conhecido como entorse ou distensão. Essas lesões podem ter várias causas, incluindo:

  • Postura indevida prolongada
  • Levantamento inadequado de algo pesado (sem usar as pernas)
  • Lesões esportivas, particularmente aquelas em que o jogador sofre alto impacto ou onde muita torção está envolvida
  • Levantando enquanto torce a coluna
  • Uma queda ou movimento que ocorre repentinamente e coloca muito estresse na área lombar

Quiropraxia para a coluna lombar

A quiropraxia é um tratamento muito popular e eficaz para a dor lombar. Um quiroprático pode ajudar os pacientes a controlar a dor nas costas através de ajustes da coluna vertebral e conselhos de estilo de vida. Eles podem recomendar suplementos, exercícios e mudanças na dieta. A abordagem de todo o corpo para quiropraxia torna uma escolha ideal para muitas pessoas, especialmente aqueles que não querem tomar medicamentos ou submetidos a procedimentos invasivos.

O tratamento quiroprático geralmente envolve manipulação e mobilização da coluna vertebral. A manipulação da coluna vertebral é a técnica que a maioria das pessoas pensa quando pensa em quiropraxia. É de uma alavanca curta, impulso de braço de alta velocidade aplicada diretamente à vértebra que está ferida ou está causando a dor. Essa técnica normalmente alivia a dor, melhora a função da coluna e restaura a amplitude de movimento das costas. A mobilização é um movimento de baixa velocidade realizado pelo quiroprático para manipular a área, alongando e movimentando as articulações e os músculos.

Essas técnicas normalmente restauram a amplitude de movimento e a flexibilidade da coluna, reduzindo a dor. Para pessoas com dor lombar crônica, a quiropraxia pode ser uma mudança de jogo.

Quiropraxia para dor lombar

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