Dieta com baixo teor de carboidratos ligada ao distúrbio do ritmo cardíaco

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Indivíduos recebendo uma porcentagem muito baixa de suas calorias diárias de carboidratos, como frutas, grãos e vegetais ricos em amido, são mais propensos a desenvolver fibrilação atrial, ou AFib. Este problema de saúde é um dos distúrbios mais comuns do ritmo cardíaco, de acordo com um novo estudo que está sendo apresentado na 68th Annual Scientific Sessão do American College of Cardiology.

O estudo examinou os registros de saúde de quase 14,000 pessoas abrangendo duas ou mais décadas. Os pesquisadores trouxeram dados do Atherosclerosis Risk in Communities, ou ARIC, um estudo de pesquisa controlado pelo National Institutes of Health, que foi conduzido de 1985 para 2016. De quase 1,900 participantes que foram diagnosticados através de uma média de 22 anos de follow-up, a maioria deles foram identificados com AFib pelos pesquisadores. Os detalhes do estudo de pesquisa são descritos abaixo.

AFib e carboidratos

Os participantes do estudo de pesquisa foram solicitados a relatar o consumo diário de alimentos distintos 66 em uma pesquisa. Os pesquisadores utilizaram essa informação para avaliar a porcentagem de calorias provenientes dos carboidratos da ingestão de calorias de cada participante. Os carboidratos estavam contidos em aproximadamente metade das calorias diárias consumidas pelos participantes.

Posteriormente, os pesquisadores separaram os participantes em três grupos separados, categorizados por baixo, moderado e alto carboidrato, representando dietas com menos de 44.8 de calorias diárias, seguidas por 44.8 a 52.4 por cento e finalmente carboidratos com mais de 52.4 por cento. de suas calorias diárias, respectivamente.

Os participantes que relataram consumo reduzido de carboidratos foram os que tiveram maior probabilidade de desenvolver AFib, de acordo com pesquisadores. Como as estatísticas do estudo mostraram mais tarde, esses participantes também tinham 18 por cento mais propensos a produzirem AFib em comparação àqueles com ingestão moderada de carboidratos e 16 mais propensos a produzirem AFib em comparação àqueles com alta ingestão de carboidratos. Algumas dietas também podem ajudar a diminuir o risco de distúrbios do ritmo cardíaco.

O tipo de carboidratos que você come pode fazer uma enorme diferença na sua saúde e bem-estar geral. Os carboidratos complexos são digeridos mais lentamente que os carboidratos simples e liberam uma liberação constante de açúcar, ou glicose, na corrente sanguínea. Os carboidratos complexos, muitas vezes referidos como alimentos ricos em amido, incluem leguminosas, vegetais ricos em amido, grãos integrais e fibras. De acordo com o estudo do artigo seguinte, o consumo de baixas quantidades de carboidratos, que geralmente incluem frutas, verduras e grãos integrais, pode contribuir para doenças cardiovasculares, como a fibrilação atrial. Quando se trata de carboidratos, é importante consumir este macronutriente essencial para a saúde e bem-estar geral.

Dr. Alex Jimenez DC, Insight CCST

Nutrição para AFib

A restrição de carboidratos tornou-se um plano popular de perda de peso. Muitas dietas, como o Paleo e a dieta cetogênica, destacam o consumo de proteínas. De acordo com Xiaodong Zhuang, MD, PhD, cardiologista e principal autor do estudo, “o impacto a longo prazo da restrição de carboidratos permanece controverso, particularmente no que diz respeito à sua própria influência na doença cardiovascular.” “Considerando os possíveis efeitos na arritmia, Um estudo de pesquisa indica que esse popular sistema de controle de peso deve ser recomendado com cuidado ”, afirmou em um comunicado publicado pelo ACC.

Os achados complementam pesquisas anteriores, algumas das quais correlacionam dietas polinsaturadas e altas em carboidratos com maior probabilidade de morte. Enquanto pesquisas anteriores indicaram que essa parte da dieta afetou as medidas de desfecho encontradas, o estudo em si não determinou esses achados. "Dietas de baixo carboidrato têm sido associadas com maior risco de desenvolver AFib, independentemente do tipo de gordura ou proteína utilizada para substituir o carboidrato", disse Zhuang.

"Vários possíveis mecanismos poderiam explicar por que os carboidratos limitantes podem contribuir para a AFib", disse Zhuang. Uma é que os indivíduos que ingerem uma dieta pobre em carboidratos geralmente consomem menos frutas, vegetais e grãos integrais. Sem esses alimentos, os indivíduos podem experimentar uma inflamação mais disseminada, que tem sido relacionada à AFib. De acordo com o estudo, outra possível explicação é que comer mais gordura e proteína, em vez de alimentos ricos em carboidratos, pode resultar em estresse oxidativo, que também tem sido associado à AFib. O efeito pode estar associado a um risco aumentado de outros tipos de doença cardiovascular.

O Plano de Dieta da Longevidade, apresentado no livro do Dr. Valter Longo, elimina o consumo de alimentos processados ​​que podem causar inflamação, promovendo bem-estar e longevidade. Embora este programa de dieta não se concentre na perda de peso, a ênfase do plano de dieta da longevidade está em uma alimentação mais saudável. O plano de dieta da longevidade foi demonstrado para ajudar a ativar a renovação baseada em células-tronco, reduzir a gordura abdominal e prevenir perda óssea e muscular relacionada à idade, bem como desenvolver resistência ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

O jejum imitando a dieta, ou a febre aftosa, permite que você experimente os benefícios do jejum tradicional sem privar seu corpo de alimentos. A principal diferença da febre aftosa é que, em vez de eliminar completamente todos os alimentos por vários dias ou mesmo semanas, você só restringe sua ingestão de calorias por cinco dias fora do mês. A febre aftosa pode ser praticada uma vez por mês para ajudar a promover a saúde e bem-estar geral.

Enquanto qualquer um pode seguir a febre aftosa por conta própria, o ProLon® jejum imitando a dieta oferece um programa de refeições 5 dias que foi embalado individualmente e rotulado para cada dia, que serve os alimentos que você precisa para a febre aftosa em quantidades e combinações precisas. O programa de refeição é composto de alimentos à base de plantas prontos para o consumo e fáceis de preparar, incluindo barras, sopas, lanches, suplementos, um concentrado de bebida e chás. Antes de iniciar o Jejum ProLon® imitando a dieta, programa de refeições diárias 5ou qualquer uma das modificações de estilo de vida descritas acima, por favor, certifique-se de conversar com um profissional de saúde para saber se este programa de dieta é ideal para você.

Além disso, a pesquisa não monitorou participantes com AFib assintomático, ou pessoas que tiveram Afib, mas nunca foram internadas em um hospital. Ele não investigou os subtipos de Afib, portanto, não se sabe se os pacientes eram mais propensos a ter episódios de AFib persistente ou arritmia. Zhuang informou que o estudo não mostrou causa e efeito. Um estudo randomizado poderia ser necessário para validar a conexão entre a AFib e a ingestão de carboidratos para avaliar o resultado em uma população mais diversificada.

O escopo de nossas informações é limitado a quiropraxia, questões de saúde da coluna vertebral e artigos sobre medicina funcional, tópicos e discussões. Para discutir mais sobre o assunto acima, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Alex Jimenez ou entrar em contato conosco. 915-850-0900 .

Curated pelo Dr. Alex Jimenez

Discussão Adicional do Tópico: Dor Lombar Aguda

Dor nas costas é uma das causas mais prevalentes de incapacidade e perdeu dias de trabalho em todo o mundo. A dor nas costas atribui-se à segunda razão mais comum para visitas a consultórios, superada apenas por infecções respiratórias superiores. Aproximadamente 80 por cento da população experimentará dor nas costas pelo menos uma vez ao longo da vida. Sua espinha é uma estrutura complexa composta de ossos, articulações, ligamentos e músculos, entre outros tecidos moles. Lesões e / ou condições agravadas, como hérnia de discos, pode eventualmente levar a sintomas de dor nas costas. Lesões esportivas ou acidentes automobilísticos geralmente são a causa mais frequente de dor nas costas, no entanto, às vezes, o mais simples dos movimentos pode ter resultados dolorosos. Felizmente, opções alternativas de tratamento, como quiropraxia, podem ajudar a aliviar a dor nas costas através do uso de ajustes espinhais e manipulações manuais, melhorando o alívio da dor.

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