Categorias: Medicina funcional

Mudanças no estilo de vida para gerir a doença da tireóide | Clínica de bem-estar

Compartilhe

Uma glândula em forma de borboleta encontrada na frente do pescoço, a glândula tireóide, pode não parecer muito, mas pode causar estragos em sua saúde, quando não está funcionando corretamente. A glândula tireoide produz a tiroxina (T4) e a triiodotironina (T3), hormônios que controlam o metabolismo, a respiração, a temperatura e outras funções essenciais do corpo humano. Muito ou pouco desses hormônios pode levar a doenças da tireóide, como hipotireoidismo e hipertireoidismo.

 

O que você pode fazer para tratar distúrbios da tireoide?

 

Para tratar distúrbios da tireoideia, medicamentos e medicamentos são freqüentemente prescritos. A medicação mais comumente prescrita para o tratamento do hipotireoidismo é a levotiroxina, enquanto o tratamento para o hipertireoidismo inclui medicamentos antitireoidianos, como propiltiouracilo ou metimazol, iodo radioativo que pode destruir a glândula tireoidea e parar o excesso de produção de hormônios tireoidianos, até a cirurgia para remover a tireóide toda a glândula.

 

A insatisfação com o cuidado normal, no entanto, resultou em um interesse crescente em uma abordagem mais holística para o tratamento da doença da tireóide, que prefere mudanças naturais no estilo de vida, e não drogas ou medicamentos. Jen Wittman, CHHC, AADP, criadora da Thyroid Loving Care e especialista em saúde holística certificada, chef e escritora, é uma defensora dessa estratégia. Wittman foi diagnosticado com a doença da tiróide de Hashimoto, um distúrbio auto-imune que ataca a própria glândula tireóide, mas foi capaz de desfazer a doença sem o uso de medicamentos.

 

"Na minha experiência, mudar a dieta, melhorar a saúde intestinal, administrar o estresse e manter a saúde e o bem-estar ajuda a apoiar o organismo, de modo que o medicamento seja desnecessário ou, no mínimo, funcione com mais eficácia", disse Wittman.

 

Adotando uma dieta saudável

 

Wittman recomenda eliminar o glúten, cafeína e soja, além de reduzir o açúcar para todas as doenças da tireoide, no entanto, ela diz que as dietas são contingentes ao indivíduo.

 

Ela esclareceu que algumas pessoas ganham com um protocolo Paleo ou Autoimune Paleo, enquanto outras precisam evitar alimentos como a penugem, pimenta caiena, tomate, pimentão, berinjela e batata ou ácidos graxos poliinsaturados, como hortelã e óleos vegetais. Outros também acham que cortar leite ou álcool de sua dieta ajuda.

 

“Não existe uma abordagem única e eficaz para todos os casos quando se trata de reverter as condições autoimunes e da tiróide”.

 

De acordo com Charlie Seltzer, MD, proprietário da Lean4Life Weight Loss & Fitness Solutions, outra mudança que alguns profissionais de saúde sugerem para indivíduos que sofrem de doenças da tireoide é evitar comer alimentos goitrogênicos crus, como vegetais crucíferos, como brócolis e couve, que interferem na função da glândula tireóide.

 

Mas comentários sobre a influência da dieta na função da tireóide tendem a variar. Jabbour, por exemplo, não acredita que o exercício e a dieta possam curar o distúrbio da tiróide. Mas uma coisa que todos podem concordar é que comer mais saudável pode combater o ganho de peso e reduzir alguns dos sintomas como fadiga e depressão, especialmente nos primeiros seis meses de terapia hormonal, quando um equilíbrio de hormônios ainda não foi atingido.

 

Suplementar ou não?

 

Muitos ou poucos nutrientes podem ter um grande impacto na função tireoidiana. Stella Lucia Volpe, PhD, RD, LDN, FACSM, professora e presidente do departamento de ciências da nutrição da Drexel University na College of Nursing & Health Professions, esclareceu que algumas doenças da tireoide podem ser, mas não necessariamente são, uma consequência do iodo deficiência. As deficiências de ferro ou zinco também podem ser variáveis. Por exemplo, a tireóide converte o iodo em tiroxina (T4) e triiodotironina (T3), portanto, uma deficiência de iodo na dieta pode interferir na produção de hormônios.

 

Mas a deficiência de iodo é incomum nos EUA, alertou Jabbour. Portanto, a suplementação pode ser prejudicial se nenhuma deficiência autêntica estiver presente, levando ao problema oposto específico. Demasiado iodo na sua dieta também pode ser um problema se estiver em risco de ter doenças da tiróide. Mario Skugor, MD, aconselha seus pacientes com doença de Graves, outra doença tireoidiana auto-imune, porque sua tireóide está secretando um excedente de T4 e T3 para evitar alimentos.

 

Wittman considera que a maioria das pessoas com distúrbios da tireóide precisa de suplementos, pelo menos a curto prazo, mas que muitas vezes eles podem ser desmamados. "Não há apenas uma maneira simples de reverter essas condições em todos", disse Wittman. "Em vez disso, existem vários suplementos exclusivos, mudanças de estilo de vida, modalidades de cura e alterações na dieta que podem ser usadas para reverter as condições e eliminar os sintomas." Seltzer alertou contra a suplementação por conta própria. Consulte o seu médico e faça primeiro os testes adequados para se certificar de que é necessário no primeiro local.

 

Exercício e sua tireoide

 

Opiniões sobre o exercício também diferem. Seltzer não o vê desempenhando um papel importante na função tireoidiana adequada, enquanto o exercício em geral é bom para todos. "A melhor rotina de exercícios é aquela com a qual o indivíduo provavelmente ficará", disse Seltzer. “Eu gosto de treinamento de resistência suplementado com exercícios cardiovasculares, com foco no treinamento intervalado, mas se alguém odeia levantar pesos, então qualquer coisa é melhor que nada.”

 

Wittman aconselha seus clientes a escolherem exercícios que não sobrecarreguem a glândula supra-renal como yoga suave, caminhada ou Tai Chi. Jabbour e Skugor dizem que os pacientes com hipertireoidismo devem observar a intensidade e a duração dos exercícios, porque o exercício pode exacerbar uma freqüência cardíaca já acelerada, juntamente com outros sintomas.

 

Qual é a melhor estratégia?

 

A ausência de consenso em abordagens holísticas provavelmente fará com que sua cabeça gire, certo? Você pode escolher remédios alternativos ou prefere ficar com os cuidados normais para tratar doenças da tireóide? A American Thyroid Association recomenda que você trabalhe com seu profissional de saúde sobre as melhores estratégias para incluir medicina alternativa ou complementar e sempre mantenha as linhas de comunicação abertas se seu médico não aprovar essas práticas. Seu bem-estar é a prioridade, e algumas opções inadequadas podem interferir no seu tratamento.

 

O escopo de nossa informação é limitado às lesões e condições da quiroprática e da coluna vertebral. Para discutir opções sobre o assunto, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Jimenez ou entre em contato conosco no 915-850-0900

 

Pelo Dr. Alex Jimenez

 

Tópicos Adicionais: Wellness

 

A saúde geral e o bem-estar são essenciais para manter o equilíbrio mental e físico adequado no corpo. De comer uma nutrição equilibrada, bem como exercitar e participar de atividades físicas, dormir uma quantidade de tempo saudável de forma regular, seguir as melhores dicas de saúde e bem-estar pode, em última instância, ajudar a manter o bem-estar geral. Comer muitas frutas e vegetais pode percorrer um longo caminho para ajudar as pessoas a se tornar saudáveis.

 

 

TÓPICO DE TENDÊNCIA: EXTRA EXTRA: Sobre a Quiropraxia

 

 

Publicações Recentes

Hiperostose Esquelética Idiopática Difusa

A hiperostose esquelética idiopática difusa, também conhecida como DISH, é uma fonte mal compreendida e frequentemente mal diagnosticada ... Saiba mais

Março 30, 2021

Causas de acidentes de motocicleta, lesões e tratamento quiroprático

Os acidentes de motocicleta são muito diferentes dos acidentes automobilísticos. Especificamente é quanto os pilotos ... Saiba mais

Março 29, 2021

Ângulo de fase e marcadores inflamatórios

Avaliação antropométrica A medição antropométrica desempenha um papel principal na avaliação da saúde do paciente. Medidas antropométricas ... Saiba mais

Março 29, 2021

Por que a tendinite não deve ser deixada sem tratamento na perspectiva da Quiropraxia

A tendinite pode acontecer em qualquer área do corpo onde um tendão está sendo usado em demasia. ... Saiba mais

Março 26, 2021

Massagem desportiva de Quiropraxia para lesões, entorses e distensões

Uma massagem esportiva quiroprática reduzirá o risco de lesões, aumentará a flexibilidade e a circulação ... Saiba mais

Março 25, 2021

A Importância da BIA e TMAO

O mundo da medicina avança e cresce continuamente. A pesquisa está sendo publicada todos os dias ... Saiba mais

Março 25, 2021

Especialista em lesões, traumatismos e reabilitação da coluna vertebral

Histórico e registro online 🔘
Ligue-nos hoje 🔘