Dr. Alex Jimenez, Chiropractor de El Paso
Espero que você tenha gostado de nossas postagens de blog em vários tópicos relacionados à saúde, nutrição e lesões. Por favor, não hesite em chamar-nos ou eu mesmo, se tiver dúvidas sobre a necessidade de procurar cuidados. Ligue para o escritório ou para mim. Office 915-850-0900 - Celular 915-540-8444 Agradáveis. Dr. J

Introdução ao Status e Atividade da Metilação do DNA

O Dr. Alex Jimenez discute os fundamentos do status e da atividade da metilação

A metilação é o processo de produzir e / ou desenvolver um “metabolismo de um carbono” a partir dos grupos metila ou CH3. O principal grupo doador de metila utilizado para atividade de metilação do DNA é conhecido como s-adenosil-L-metionina, ou SAMe. Outros doadores de metilação, como MTHFR, COMT e DNMT, também usará SAMe como cofator ao regular o status de metilação do DNA.

Segundo os profissionais de saúde, a metilação do DNA ocorre inúmeras vezes por segundo e é responsável por uma variedade de funções corporais. Como a metilação acontece continuamente em todo o corpo humano, nossa saúde e bem-estar geral podem determinar se estaremos envolvidos em uma atividade de metilação saudável ou algum tipo de status comprometido de metilação.

Metilação do DNA no corpo humano

A metilação do DNA está envolvida em uma variedade de processos fundamentais em todo o corpo, como divisão celular ou síntese de DNA e RNA, desenvolvimento precoce do SNC para tratar defeitos do tubo neural, regulação epigenética da expressão gênica, diferenciação de células imunes, biossíntese e metabolismo de neurotransmissores, como a de dopamina, norepinefrina, epinefrina e acetilcolina, depuração de histamina, desintoxicação e biotransformação hormonal, metabolismo energético celular, síntese de fosfolípides e mielinização de nervos periféricos, entre outros processos.

O gráfico da via bioquímica acima demonstra o metabolismo dos doadores de metilação, bem como sua função básica, incluindo a de MTHFR. Vários doadores de metil também são demonstrados para trocar reversivelmente, enquanto vários doadores de metila só são demonstrados para transferência em vias unidirecionais. Co-fatores insuficientes ou vitaminas e minerais associados a estes podem causar desequilíbrios e deficiências ao regular o status de metilação do DNA. O ciclo de metilação trabalha em conjunto com doadores de metilação para reciclar a homocisteína no subproduto desse processo. Os compostos, como os nutrientes, minerais e enzimas envolvidos nessa reação, também são mostrados na via bioquímica acima.

Noções básicas de status e atividade de metilação

A metilação pode ser afetada por fatores genéticos, externos e ambientais. Nossa exposição prolongada a esses fatores prejudiciais pode até mesmo alterar o epigenoma de um indivíduo. A metilação do DNA ocorre nas regiões CpG através da utilização de enzimas DNMT associadas à repressão gênica para se tornarem cinco grupos diferentes de metilação.

Uma variedade de DNMTs é responsável por manter e regular o status e a atividade da metilação do DNA. O DNMT1 está em mudança no controle dos padrões de metilação do DNA. DNMT3A e DNMT3B são responsáveis ​​por produzir novos gatilhos de metilação e também estão envolvidos na impressão genômica durante o desenvolvimento embrionário. A metilação começa a ocorrer durante o período perinatal precoce, onde herdamos as marcas de metilação dos nossos pais.

Entender como o status de metilação do DNA é influenciado por nossa saúde e bem-estar é fundamental para promover o apoio à metilação. A utilização de suplementos e / ou medicamentos pode ajudar a melhorar a metilação do DNA, no entanto, pode haver um risco de efeitos colaterais. Modificações nutricionais e de estilo de vida são opções seguras e efetivas para ajudar a melhorar a metilação geral do DNA.

A promoção do apoio à metilação é um processo essencial para a manutenção da saúde e bem-estar geral. A metilação do DNA está envolvida em uma variedade de funções corporais. Manter e regular a metilação saudável pode ajudar a prevenir uma variedade de problemas de saúde, como discutiremos na próxima série de artigos. O objetivo do artigo a seguir é apresentar os fundamentos da metilação do DNA. É fundamental entender como a nutrição, os hábitos de estilo de vida, os suplementos e até os medicamentos podem melhorar a metilação do DNA e promover a saúde e o bem-estar geral. Dr. Alex Jimenez DC, Insight CCST

Smoothies e Sucos para Suporte de Metilação

Embora muitos profissionais de saúde possam recomendar diretrizes nutricionais e modificações no estilo de vida para melhorar o suporte à metilação, existem várias opções que você pode experimentar em casa. Conforme descrito acima, a suplementação de suporte de metilação deve ser determinada por um profissional de saúde. Smoothies e sucos são uma maneira rápida e fácil de incluir todos os nutrientes necessários para o suporte de metilação, sem quaisquer efeitos colaterais. Os smoothies e sucos abaixo fazem parte do plano alimentar de dieta de metilação.

Smoothie de mar verde Porções: 1 Tempo de cozimento: 5-10 minutos

  • 1 / 2 copo cantaloupe, em cubos
  • Banana 1 / 2
  • 1 punhado de couve ou espinafre
  • 1 punhado de acelga suíça
  • Abacate 1 / 4
  • 2 colheres de chá de spirulina em pó
  • 1 xícara de água
  • 3 ou mais cubos de gelo

Misture todos os ingredientes em um liquidificador de alta velocidade até ficar completamente liso e divirta-se!

Berry Bliss Smoothie Porções: 1 Tempo de cozimento: 5-10 minutos

  • Blueberries 1 / 2 cup (frescos ou congelados, de preferência silvestres)
  • 1 cenoura média, picada
  • 1 colher de sopa de linhaça moída ou semente de chia
  • 1 colheres de sopa de amêndoas
  • Água (para consistência desejada)
  • Cubos de gelo (opcional, pode omitir se estiver usando blueberries congelados)

Misture todos os ingredientes em um liquidificador de alta velocidade até ficar homogêneo e cremoso. Melhor servido imediatamente!

Sweet e suco picante Porções: 1 Tempo de cozimento: 5-10 minutos

  • 1 cup honeydew melões
  • 3 xícaras de espinafre, lavadas
  • 3 xícaras de acelga, enxaguadas
  • 1 coentro de grupo (folhas e caules), lavado
  • 1 botão de gengibre, enxaguado, descascado e picado
  • Raízes 2-3 raiz de cúrcuma inteira (opcional), enxaguadas, descascadas e picadas

Suco de todos os ingredientes em um espremedor de alta qualidade. Melhor servido imediatamente!

Suco de gengibre verde Porções: 1 Tempo de cozimento: 5-10 minutos

  • Cubos de abacaxi 1 cup
  • 1 maçã fatiada
  • 1 botão de gengibre, enxaguado, descascado e picado
  • 3 xícaras de couve, enxaguadas e picadas ou rasgadas
  • 5 xícaras de acelga suíça, enxaguadas e grosseiramente picadas ou rasgadas

Suco de todos os ingredientes em um espremedor de alta qualidade. Melhor servido imediatamente!

Suco de beterraba picante Porções: 1 Tempo de cozimento: 5-10 minutos

  • Toranja 1, descascada e fatiada
  • 1 maçã, lavada e fatiada
  • 1 beterraba inteira, e sai se você os tiver, lavado e fatiado
  • 1 botão de gengibre, enxaguado, descascado e picado

Suco de todos os ingredientes em um espremedor de alta qualidade. Melhor servido imediatamente!

Batido de proteína Porção: 1 Tempo de cozimento: 5 minutos

  • Pó de proteína colher 1
  • 1 colher de sopa de semente de linhaça moída
  • Banana 1 / 2
  • 1 kiwi descascado
  • 1 / 2 colher de chá de canela
  • Pitada de cardamomo
  • Leite não lácteo ou água, o suficiente para atingir a consistência desejada

Misture todos os ingredientes em um liquidificador de alta potência até ficar completamente liso. Melhor servido imediatamente!

Dieta de imitação de jejum ProLon®

Suporte de metilação equilibrada pode ser alcançado através de uma nutrição adequada. A dieta de imitação de jejum ProLon® oferece um programa de refeição de dia 5 que foi embalado individualmente e rotulado para servir os alimentos que você precisa para a febre aftosa em quantidades e combinações precisas. O programa de refeição é composto de alimentos à base de plantas prontos para comer ou fáceis de preparar, incluindo barras, sopas, lanches, suplementos, um concentrado de bebida e chás. Os produtos são cientificamente formulados e com excelente sabor. Antes de iniciar a dieta simulando o jejum ProLon®, o programa de refeição do dia 5, por favor, certifique-se de conversar com um profissional de saúde para descobrir se a febre aftosa é ideal para você. A dieta de imitação do jejum ProLon® pode ajudar a promover o apoio à metilação, entre uma variedade de outros benefícios saudáveis.

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Muitos médicos e praticantes de medicina funcional podem recomendar conselhos nutricionais e / ou diretrizes para ajudar a melhorar a metilação do DNA. Nutrição adequada e hábitos de vida podem ajudar a melhorar a metilação do DNA. O escopo de nossas informações é limitado a questões de saúde quiroprática, musculoesquelética e nervosa, assim como artigos sobre medicina funcional, tópicos e discussões. Para discutir mais sobre o assunto acima, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Alex Jimenez ou entrar em contato conosco. 915-850-0900 .

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Discussão de tópico adicional: Dor aguda nas costas

Dor nas costas é uma das causas mais prevalentes de incapacidade e perdeu dias de trabalho em todo o mundo. A dor nas costas atribui-se à segunda razão mais comum para visitas a consultórios, superada apenas por infecções respiratórias superiores. Aproximadamente 80 por cento da população experimentará dor nas costas pelo menos uma vez ao longo da vida. Sua espinha é uma estrutura complexa composta de ossos, articulações, ligamentos e músculos, entre outros tecidos moles. Lesões e / ou condições agravadas, como hérnia de discos, pode eventualmente levar a sintomas de dor nas costas. Lesões esportivas ou acidentes automobilísticos geralmente são a causa mais frequente de dor nas costas, no entanto, às vezes, o mais simples dos movimentos pode ter resultados dolorosos. Felizmente, opções alternativas de tratamento, como quiropraxia, podem ajudar a aliviar a dor nas costas através do uso de ajustes espinhais e manipulações manuais, melhorando o alívio da dor.


Fórmulas para Suporte de Metilação

Fórmulas de Xymogen - El Paso, TX

XYMOGEN Fórmulas profissionais exclusivas estão disponíveis através de profissionais de saúde licenciados selecionados. A venda pela internet e o desconto de fórmulas XYMOGEN são estritamente proibidos.

Orgulhosamente, Dr. Alexander Jimenez faz com que as fórmulas XYMOGEN estejam disponíveis apenas para pacientes sob nossos cuidados.

Por favor, ligue para o nosso escritório para que possamos atribuir uma consulta médica para acesso imediato.

Se você é um paciente de Clínica médica e de Quiropraxia para lesões, você pode perguntar sobre o XYMOGEN chamando 915-850-0900.

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As informações aqui contidas em "Introdução ao Status e Atividade da Metilação do DNA" não se destina a substituir um relacionamento individual com um profissional de saúde qualificado ou médico licenciado e não é um conselho médico. Incentivamos você a tomar decisões de saúde com base em sua pesquisa e parceria com um profissional de saúde qualificado.

Informações do blog e discussões de escopo

Nosso escopo de informações é limitado à Quiropraxia, musculoesquelética, acupuntura, medicamentos físicos, bem-estar, contribuindo etiológico distúrbios viscerossomáticos dentro de apresentações clínicas, dinâmica clínica de reflexo somatovisceral associada, complexos de subluxação, questões de saúde sensíveis e/ou artigos, tópicos e discussões de medicina funcional.

Nós fornecemos e apresentamos colaboração clínica com especialistas de várias disciplinas. Cada especialista é regido por seu escopo profissional de prática e sua jurisdição de licenciamento. Usamos protocolos funcionais de saúde e bem-estar para tratar e apoiar o cuidado de lesões ou distúrbios do sistema músculo-esquelético.

Nossos vídeos, postagens, tópicos, assuntos e insights abrangem assuntos clínicos, problemas e tópicos relacionados e apoiam direta ou indiretamente nosso escopo de prática clínica.*

Nosso escritório tentou razoavelmente fornecer citações de apoio e identificou os estudos de pesquisa relevantes que apoiam nossas postagens. Fornecemos cópias dos estudos de pesquisa de apoio à disposição dos conselhos regulatórios e do público mediante solicitação.

Entendemos que cobrimos questões que requerem uma explicação adicional de como isso pode ajudar em um plano de cuidados ou protocolo de tratamento específico; portanto, para discutir melhor o assunto acima, sinta-se à vontade para perguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou contacte-nos 915-850-0900.

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Mais uma vez, damos as boas-vindas a você¸

Nosso objetivo e paixões: Sou um Doutor em Quiropraxia com especialização em terapias progressivas de ponta e procedimentos de reabilitação funcional com foco na fisiologia clínica, saúde total, treinamento prático de força e condicionamento completo. Nosso foco é restaurar as funções normais do corpo após lesões no pescoço, nas costas, na coluna e nos tecidos moles.

Usamos protocolos de quiropraxia especializados, programas de bem-estar, nutrição funcional e integrativa, treinamento físico de agilidade e mobilidade e sistemas de reabilitação para todas as idades.

Como uma extensão da reabilitação eficaz, também oferecemos aos nossos pacientes, veteranos com deficiência, atletas, jovens e idosos um portfólio diversificado de equipamentos de força, exercícios de alto desempenho e opções avançadas de tratamento de agilidade. Fizemos uma parceria com os melhores médicos, terapeutas e treinadores das cidades para fornecer aos atletas de alto nível competitivo a possibilidade de se esforçarem ao máximo em nossas instalações.

Fomos abençoados ao usar nossos métodos com milhares de El Pasoans ao longo das últimas três décadas, permitindo-nos restaurar a saúde e o condicionamento físico dos nossos pacientes enquanto implementamos métodos não-cirúrgicos e programas de bem-estar funcional pesquisados.

Nossos programas são naturais e usam a capacidade do corpo para atingir objetivos medidos específicos, em vez de introduzir produtos químicos prejudiciais, reposição hormonal controversa, cirurgias indesejadas ou drogas aditivas. Queremos que você viva uma vida funcional preenchida com mais energia, uma atitude positiva, um sono melhor e menos dor. Nosso objetivo é, em última análise, capacitar nossos pacientes a manter uma forma de vida mais saudável.

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