Perda de peso

Por que estou com fome? Coisas estranhas que aborrecem sua fome

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El Paso, TX. Quiroprático Dr. Alex Jimenez e instrutor de fitness atlético Daniel Alvarado Dê uma olhada em por que as pessoas tentando perder peso estão sempre com fome.

Por que estou faminto ... como o tempo todo? "É uma pergunta que você está perguntando muito ultimamente? Isso porque a perda de peso é um pouco mais complexa do que "calorias em calorias". Embora isso seja certamente importante, manter seus hormônios sob controle é essencial para sufocar uma fome fora de controle.

Felizmente, você não está destinado a ter uma vida de contar calorias (e sentir-se faminto o tempo todo). Comer bem, exercitar e se mover mais durante o dia são métodos fundamentais para derramar peso. No entanto, você pode encontrar várias outras maneiras de começar a se desfazer com esses últimos libras, também. Aqui estão algumas coisas estranhas que o deixam com fome. E como você pode começar a tomar medidas para reverter o excesso ...

Estou com fome porque? 3 causas estranhas

 

1. sal

Comer sal faz com que você tenha sede? Não. Uma equipe de pesquisadores da Universidade de Vanderbilt descobriu que, embora o consumo excessivo de sal possa causar-lhe sede inicialmente, o corpo realmente começa a produzir e a manter a sua própria água. Isso força o corpo a usar verdadeiramente muito combustível para quebrar a massa muscular, alimentando sua fome. Esta descoberta revolucionária muda o que todos sabemos sobre sal e fome e abrange novas luzes sobre o excesso de comida e seus efeitos colaterais perigosos. (1)

Conseguir a sua entrada de sal sob controle é essencial, se você está a perder peso rapidamente.

2. Ar condicionado

Existe uma teoria de que nosso corpo é preparado por ar condicionado para comer em excesso e ganho de peso. Os indivíduos procuram comer mais em temperaturas frias. Por quê? O corpo está tentando permanecer quente. Eu uso o ar condicionado para evitar calor extremo e perigoso, mas não faria o ar condicionado um hábito se você estiver tentando diminuir. (2, 3)

3. Drogas particulares

Certas drogas podem estar alimentando seus desejos. Insulina, alguns medicamentos para alergias, esteróides e até mesmo medicações de pressão arterial e antidepressivos são provados para ativar fome e ganho de peso. Enquanto você não deve apenas obter seus medicamentos sem falar com seu próprio médico, corrigir o intestino com vazamento pode seguir uma maneira de reverter uma longa listagem de outros sintomas e também alergias. (Em vez de simplesmente encobri-los.) Trabalhar no reparo intestinal pode iniciar o processo de reparação da principal causa de várias doenças. (4)

Como obter sua fome sob controle

É possível que você tome várias abordagens para redefinir seus desejos por comida - e finalmente Por que eu estou interessado, envolva algumas soluções em sua pergunta “?”. Você pode querer trabalhar com seu médico para identificar quaisquer desequilíbrios hormonais. Mas, independentemente disso, aqui estão outras coisas que é possível fazer:

  • Trabalhe com supressores naturais de apetite. Estes geralmente incluem extracto de chá verde, alimentos que são quentes, extrato de açafrão e alimentos ricos em fibras.
  • Descubra o caminho para trabalhar com óleo essencial de toranja. Apenas o cheiro do óleo de toranja excita os nervos simpáticos que fornecem o tecido adiposo marrom e as glândulas supra-renais, o que pode ajudar a estimular a perda de gordura.
  • Faça exercícios de forma consistente. Misture isso com outros tipos de exercícios e treinamentos quebrados que você gosta.
  • Coma alimentos que equilibrem seus hormônios naturalmente. Os abacates estão no topo desta lista.

Considerações finais sobre, “Por que estou sempre com fome?”

  • Há muitas coisas que são surpreendentes que podem estar causando o excesso de comida.
  • Um monte de sal não faz com que você tenha sede, ele realmente ativa o seu corpo para gerar e manter mais água, o que faz com que você ainda tenha mais fome e leva bastante energia.
  • Dormir o suficiente, comendo alimentos que equilibram seus hormônios e selecionando alimentos e especiarias que compram o apetite podem ajudá-lo a evitar excessos.
  • O óleo essencial de toranja de cheiro direto pode de fato ajudar a aumentar a perda de peso e as quantidades de fome que são reduzidas.

 

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