El Paso, TX. Quiroprático Dr. Alex Jimenez e instrutor de fitness atlético Daniel Alvarado Dê uma olhada em por que as pessoas tentando perder peso estão sempre com fome.
Por que estou faminto ... como o tempo todo? "É uma pergunta que você está perguntando muito ultimamente? Isso porque a perda de peso é um pouco mais complexa do que "calorias em calorias". Embora isso seja certamente importante, manter seus hormônios sob controle é essencial para sufocar uma fome fora de controle.
Felizmente, você não está destinado a ter uma vida de contar calorias (e sentir-se faminto o tempo todo). Comer bem, exercitar e se mover mais durante o dia são métodos fundamentais para derramar peso. No entanto, você pode encontrar várias outras maneiras de começar a se desfazer com esses últimos libras, também. Aqui estão algumas coisas estranhas que o deixam com fome. E como você pode começar a tomar medidas para reverter o excesso ...
Conteúdo
Comer sal faz com que você tenha sede? Não. Uma equipe de pesquisadores da Universidade de Vanderbilt descobriu que, embora o consumo excessivo de sal possa causar-lhe sede inicialmente, o corpo realmente começa a produzir e a manter a sua própria água. Isso força o corpo a usar verdadeiramente muito combustível para quebrar a massa muscular, alimentando sua fome. Esta descoberta revolucionária muda o que todos sabemos sobre sal e fome e abrange novas luzes sobre o excesso de comida e seus efeitos colaterais perigosos. (1)
Conseguir a sua entrada de sal sob controle é essencial, se você está a perder peso rapidamente.
Existe uma teoria de que nosso corpo é preparado por ar condicionado para comer em excesso e ganho de peso. Os indivíduos procuram comer mais em temperaturas frias. Por quê? O corpo está tentando permanecer quente. Eu uso o ar condicionado para evitar calor extremo e perigoso, mas não faria o ar condicionado um hábito se você estiver tentando diminuir. (2, 3)
Certas drogas podem estar alimentando seus desejos. Insulina, alguns medicamentos para alergias, esteróides e até mesmo medicações de pressão arterial e antidepressivos são provados para ativar fome e ganho de peso. Enquanto você não deve apenas obter seus medicamentos sem falar com seu próprio médico, corrigir o intestino com vazamento pode seguir uma maneira de reverter uma longa listagem de outros sintomas e também alergias. (Em vez de simplesmente encobri-los.) Trabalhar no reparo intestinal pode iniciar o processo de reparação da principal causa de várias doenças. (4)
É possível que você tome várias abordagens para redefinir seus desejos por comida - e finalmente Por que eu estou interessado, envolva algumas soluções em sua pergunta “?”. Você pode querer trabalhar com seu médico para identificar quaisquer desequilíbrios hormonais. Mas, independentemente disso, aqui estão outras coisas que é possível fazer:
Escopo de prática profissional *
As informações aqui contidas em "Por que estou com fome? Coisas estranhas que aborrecem sua fome" não se destina a substituir um relacionamento individual com um profissional de saúde qualificado ou médico licenciado e não é um conselho médico. Incentivamos você a tomar decisões de saúde com base em sua pesquisa e parceria com um profissional de saúde qualificado.
Informações do blog e discussões de escopo
Nosso escopo de informações é limitado à Quiropraxia, musculoesquelética, acupuntura, medicamentos físicos, bem-estar, contribuindo etiológico distúrbios viscerossomáticos dentro de apresentações clínicas, dinâmica clínica de reflexo somatovisceral associada, complexos de subluxação, questões de saúde sensíveis e/ou artigos, tópicos e discussões de medicina funcional.
Nós fornecemos e apresentamos colaboração clínica com especialistas de várias disciplinas. Cada especialista é regido por seu escopo profissional de prática e sua jurisdição de licenciamento. Usamos protocolos funcionais de saúde e bem-estar para tratar e apoiar o cuidado de lesões ou distúrbios do sistema músculo-esquelético.
Nossos vídeos, postagens, tópicos, assuntos e insights abrangem assuntos clínicos, problemas e tópicos relacionados e apoiam direta ou indiretamente nosso escopo de prática clínica.*
Nosso escritório tentou razoavelmente fornecer citações de apoio e identificou os estudos de pesquisa relevantes que apoiam nossas postagens. Fornecemos cópias dos estudos de pesquisa de apoio à disposição dos conselhos regulatórios e do público mediante solicitação.
Entendemos que cobrimos questões que requerem uma explicação adicional de como isso pode ajudar em um plano de cuidados ou protocolo de tratamento específico; portanto, para discutir melhor o assunto acima, sinta-se à vontade para perguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou contacte-nos 915-850-0900.
Estamos aqui para ajudar você e sua família.
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