Partilhar

Nossa saúde digestiva depende da composição de nosso microbioma intestinal saudável ou das bactérias em nosso trato gastrointestinal (GI). Esse perfil probiótico desempenha um papel fundamental em nosso sistema imunológico e, finalmente, pode afetar nossa resposta inflamatória. Além disso, os alimentos que ingerimos, hormônios, neurotransmissores e até nosso status adrenal e mitocondrial podem influenciar nossa saúde digestiva. Bactérias anormais ou em excesso podem causar muitos problemas de saúde digestiva. Pesquisadores e profissionais de saúde descobriram que o "jejum" pode ajudar a promover um microbioma intestinal saudável e apoiar a saúde digestiva geral.

Vários estudos mostraram que o consumo de fibras e alimentos suficientes que aumentam a quantidade de bactérias no trato gastrointestinal (GI) está associado à melhora da sensibilidade à insulina, bem como à redução de reações imunes e inflamação, entre muitos outros benefícios à saúde. Esses mesmos estudos também demonstraram que o jejum pode ter esses mesmos benefícios à saúde. Diferentes tipos de jejum podem ser usados ​​como uma abordagem de tratamento para uma variedade de problemas de saúde digestiva. De fato, outros estudos mostraram que o jejum pode ajudar a melhorar problemas de saúde digestiva como SIBO, IBS e intestino permeável.

Uma experiência sobre jejum e saúde digestiva

Mike Hoaglin, ex-diretor clínico do programa Dr. Oz e atual líder clínico da uBiome, uma empresa de biotecnologia que ajuda profissionais de saúde e pacientes a entender como o microbioma intestinal afeta a saúde e o bem-estar geral, demonstrou a importância das bactérias em nosso sistema gastrointestinal (GI). ), compartilhando as medidas de resultado de um experimento que ele tentou. Empresas de biotecnologia como o uBiome podem determinar o perfil probiótico de um paciente, incluindo microorganismos "saudáveis" e patogênicos que podem estar associados a problemas de saúde digestiva, como a doença de Crohn e a colite ulcerosa.

Depois de aprender como o jejum pode ajudar a melhorar seu sistema imunológico, ativar células-tronco e reduzir o risco de desenvolver muitos tipos de câncer, Mike ficou motivado a fazer seu próprio jejum de água por cinco dias para ver como esse modo estratégico de comer afetaria seu intestino. microbioma. Ele também foi inspirado a saber como o jejum poderia afetar seus níveis de energia, bem como sua acuidade mental e nevoeiro cerebral. Ao enviar uma amostra de fezes, ele determinou o espectro de bactérias em seu trato gastrointestinal (GI) antes de iniciar o processo de jejum. Mike Hoaglin estava sob a supervisão de seu médico de medicina funcional.

Compreendendo os efeitos do jejum

De acordo com os resultados do teste de perfil probiótico do uBiome, Mike teve disbiose, um desequilíbrio na composição do microbioma intestinal associado à diminuição da biodiversidade de bactérias "saudáveis" e aumento de bactérias "nocivas" conhecidas por causar inflamação. Mike Hoaglin marcou cinco dias em sua agenda para iniciar o processo de jejum depois de conversar com seu médico de medicina funcional. Como muitas pessoas descreveram durante os primeiros dias de jejum, Mike teve um tempo muito difícil sem comer. Ele descreveu sentir-se irritado e com fome, no entanto, ele ainda era capaz de dormir.

Felizmente, a fome de Mike havia diminuído no terceiro dia do processo de jejum e, embora ele ainda tivesse vários dias restantes da abordagem do tratamento, ele entendeu que o restante do processo de jejum não seria tão desafiador quanto o primeiro. dois dias, apesar de sua glicose no sangue ou açúcar estar baixa. Mike Hoaglin sentiu um aumento em seus níveis de energia no quarto dia do processo de jejum. Ele sentiu mais clareza mental quando seu sistema digestivo começou a usar gordura como energia, em vez de usar açúcar ou glicose. Ele imediatamente reconheceu que suas células-tronco haviam sido ativadas durante o quarto dia do processo de jejum.

Mike terminou o processo de jejum no quinto dia, no 5: 00 pm, consumindo uma xícara de caldo de osso. O caldo ósseo é um dos tipos mais recomendados de alimentos para ajudar as pessoas a passar do jejum porque possui aminoácidos essenciais, como glutamina e glicina, que fornecem nutrição ao trato gastrointestinal (GI) assim que começa a digerir os alimentos novamente. Além disso, adicionar um pouco de sal do Himalaia ao caldo de osso também pode fornecer às células minerais adicionais. Mike continuou a transição do jejum comendo alimentos vegetais ricos em fibras, gorduras saudáveis ​​e pequenas quantidades de proteína magra, em variações facilmente digeríveis.

Mike Hoaglin testou seu microbioma intestinal após o processo de jejum e ficou agradavelmente surpreso com as medidas de resultado de seu perfil probiótico. De acordo com o teste uBiome, o jejum praticamente “redefiniu” o microbioma intestinal de Mike ou as bactérias no trato gastrointestinal (GI). Os resultados demonstraram uma composição equilibrada de seu microbioma intestinal e ele aumentou a biodiversidade de bactérias "saudáveis" e diminuiu as bactérias "nocivas". Depois de concluir seu experimento, Mike Hoaglin ficou mais consciente de como o tipo de alimento que ingerimos pode afetar nossa saúde digestiva.

O jejum é uma maneira bem conhecida e estratégica de comer, que pode ter uma variedade de benefícios digestivos para a saúde de muitas pessoas. Muitas pessoas podem se beneficiar tremendamente do jejum. O jejum pode ativar a autofagia, ou o processo natural de desintoxicação celular, para ajudar a varrer o excesso de bactérias e restos alimentares não digeridos para eliminação como lixo, ativando também processos anti-inflamatórios para reduzir a inflamação e o estresse oxidativo. Durante um experimento, o jejum demonstrou ter enormes benefícios na saúde digestiva geral. No entanto, é importante ter em mente que o jejum pode não ser para todos. Certifique-se de conversar com um médico qualificado e experiente antes de tentar qualquer abordagem de jejum. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight


Formulário de Avaliação de Neurotransmissores

O seguinte Formulário de Avaliação de Neurotransmissor pode ser preenchido e apresentado ao Dr. Alex Jimenez. Os seguintes sintomas listados neste formulário não devem ser utilizados como diagnóstico de qualquer tipo de doença, condição ou qualquer outro tipo de problema de saúde.


Nossa saúde digestiva depende da composição de nosso microbioma intestinal saudável ou das bactérias em nosso trato gastrointestinal (GI). Esse perfil probiótico desempenha um papel fundamental em nosso sistema imunológico e, finalmente, pode afetar nossa resposta inflamatória. Além disso, os alimentos que ingerimos, hormônios, neurotransmissores e até nosso status adrenal e mitocondrial podem influenciar nossa saúde digestiva. Bactérias anormais ou em excesso podem causar muitos problemas de saúde digestiva. Pesquisadores e profissionais de saúde descobriram que o "jejum" pode ajudar a promover um microbioma intestinal saudável e apoiar a saúde digestiva geral.

Vários estudos mostraram que o consumo de fibras e alimentos suficientes que aumentam a quantidade de bactérias no trato gastrointestinal (GI) está associado à melhora da sensibilidade à insulina, bem como à redução de reações imunes e inflamação, entre muitos outros benefícios à saúde. Esses mesmos estudos também demonstraram que o jejum pode ter esses mesmos benefícios à saúde. Diferentes tipos de jejum podem ser usados ​​como uma abordagem de tratamento para uma variedade de problemas de saúde digestiva. De fato, outros estudos mostraram que o jejum pode ajudar a melhorar problemas de saúde digestiva como SIBO, IBS e intestino permeável.

O escopo de nossas informações limita-se a problemas de saúde quiroprática, músculo-esquelética e nervosa ou a artigos, tópicos e discussões sobre medicina funcional. Utilizamos protocolos funcionais de saúde para tratar lesões ou distúrbios do sistema músculo-esquelético. Nosso escritório fez uma tentativa razoável de fornecer citações de apoio e identificou o (s) estudo (s) de pesquisa relevante (s) que apóiam nossos posts. Também disponibilizamos cópias dos estudos de apoio à diretoria e / ou ao público, mediante solicitação. Para discutir melhor o assunto acima, não hesite em perguntar ao Dr. Alex Jimenez ou entre em contato em 915-850-0900.

Curated pelo Dr. Alex Jimenez

Referências:

  • "O impacto do jejum no seu microbioma." Naomi Whittel, 12 Mar. 2019, www.naomiwhittel.com/the-impact-of-fasting-on-your-microbiome/.


Discussão Adicional do Tópico: Dor Crônica

A dor repentina é uma resposta natural do sistema nervoso que ajuda a demonstrar possíveis lesões. Por exemplo, os sinais de dor viajam de uma região lesada através dos nervos e da medula espinhal até o cérebro. A dor é geralmente menos severa como a lesão cicatriza, no entanto, a dor crônica é diferente do tipo de dor média. Com dor crônica, o corpo humano continuará enviando sinais de dor ao cérebro, independentemente de a lesão ter cicatrizado. A dor crônica pode durar várias semanas até vários anos. A dor crônica pode afetar tremendamente a mobilidade do paciente e pode reduzir a flexibilidade, a força e a resistência.


Neural Zoomer Plus para Doenças Neurológicas

O Dr. Alex Jimenez utiliza uma série de testes para ajudar a avaliar doenças neurológicas. O Zoom NeuralTM Plus é uma variedade de autoanticorpos neurológicos que oferece reconhecimento específico de anticorpo para antígeno. O Zoomer Neural VibranteTM O Plus foi desenvolvido para avaliar a reatividade de um indivíduo aos antígenos neurológicos 48, com conexões a uma variedade de doenças neurologicamente relacionadas. O Zoomer Neural VibranteTM O Plus visa reduzir as condições neurológicas, capacitando pacientes e médicos com um recurso vital para a detecção precoce de riscos e um foco aprimorado na prevenção primária personalizada.

Sensibilidade alimentar para a resposta imune de IgG e IgA

O Dr. Alex Jimenez utiliza uma série de testes para ajudar a avaliar os problemas de saúde associados às sensibilidades alimentares. O Zoom de Sensibilidade AlimentarTM é uma matriz de antígenos alimentares comumente consumidos 180 que oferece reconhecimento muito específico de anticorpo para antígeno. Este painel mede a sensibilidade de IgG e IgA de um indivíduo a antígenos alimentares. A capacidade de testar anticorpos IgA fornece informações adicionais aos alimentos que podem estar causando danos nas mucosas. Além disso, este teste é ideal para pacientes que podem estar sofrendo de reações tardias a determinados alimentos. A utilização de um teste de sensibilidade alimentar baseado em anticorpos pode ajudar a priorizar os alimentos necessários para eliminar e criar um plano de dieta personalizado, de acordo com as necessidades específicas do paciente.

Zoom do intestino para supercrescimento bacteriano intestinal pequeno (SIBO)

O Dr. Alex Jimenez utiliza uma série de testes para ajudar a avaliar a saúde intestinal associada ao crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado (SIBO). O Vibrant Gut ZoomerTM oferece um relatório que inclui recomendações alimentares e outra suplementação natural como prebióticos, probióticos e polifenóis. O microbioma intestinal é encontrado principalmente no intestino grosso e possui mais de uma espécie de bactéria 1000 que desempenha um papel fundamental no corpo humano, desde a formação do sistema imunológico e afetando o metabolismo dos nutrientes até o fortalecimento da barreira mucosa intestinal (barreira intestinal ) É essencial entender como o número de bactérias que vivem simbioticamente no trato gastrointestinal humano influencia a saúde intestinal porque os desequilíbrios no microbioma intestinal podem levar a sintomas do trato gastrointestinal (GI), condições da pele, distúrbios auto-imunes, desequilíbrios do sistema imunológico e múltiplos distúrbios inflamatórios.




Fórmulas para Suporte de Metilação

XYMOGEN Fórmulas profissionais exclusivas estão disponíveis através de profissionais de saúde licenciados selecionados. A venda pela internet e o desconto de fórmulas XYMOGEN são estritamente proibidos.

Orgulhosamente, Dr. Alexander Jimenez faz com que as fórmulas XYMOGEN estejam disponíveis apenas para pacientes sob nossos cuidados.

Por favor, ligue para o nosso escritório para que possamos atribuir uma consulta médica para acesso imediato.

Se você é um paciente de Clínica médica e de quiroprática de ferimento, você pode perguntar sobre o XYMOGEN chamando 915-850-0900.

Para sua conveniência e revisão do XYMOGEN produtos, consulte o seguinte link. *Catálogo XYMOGENBaixar

* Todas as políticas XYMOGEN acima permanecem estritamente em vigor.


Publicações Recentes

Exercício de natação sem impacto para dor nas costas, lesões e reabilitação

Estudos revelam que natação e exercícios aquáticos podem ajudar no alívio da dor nas costas. Feito corretamente ... Sabe mais

6 de agosto de 2020

Opções de tratamento para fraturas da compressão medular

Procedimentos cirúrgicos minimamente invasivos podem ser usados ​​para tratar fraturas da compressão medular. Esses procedimentos são… Sabe mais

5 de agosto de 2020

Qual é o papel da glutationa na desintoxicação?

Antioxidantes como resveratrol, licopeno, vitamina C e vitamina E podem ser encontrados em muitos alimentos.… Sabe mais

4 de agosto de 2020

Plano de prevenção da osteoporose

A prevenção da osteoporose pode ser realizada, mesmo com um diagnóstico de osteoporose. Há etapas junto com… Sabe mais

4 de agosto de 2020

Coluna Torácica - No Meio das Costas

A coluna torácica conhecida como meio das costas começa abaixo da coluna cervical ou do pescoço… Sabe mais

3 de agosto de 2020
Registro de novo paciente
Ligue-nos hoje 🔘