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Medicina funcional explicada

Prevenção de ferimento do provedor de cuidados de saúde

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Para muitos indivíduos, ficar por longos períodos de tempo é uma parte importante do trabalho. Estar de pé durante uma grande parte do dia é uma história bem conhecida para caixas, caixas bancárias, servidores de restaurantes, classificadores de correio e varejistas, mas, mais comumente, profissionais de saúde.

Permanecer de pé e caminhar para profissionais de saúde pode causar ou agravar complicações de saúde anteriores e lesões de tecidos moles e seus efeitos geralmente podem se tornar instantaneamente visíveis. Uma abundância de indivíduos geralmente experimentam pés ou pernas inchados ou doloridos, joaninhas ou solavancos ósseos que se desenvolvem na articulação na base do dedo adotado, fascite plantar, tendinite de Aquiles, varizes, complicações do joelho, dor lombar, rigidez do pescoço e do ombro , postura fraca e os efeitos que se seguem, fluxo sangüíneo restrito, risco aumentado de artrite do joelho ou do quadril e dor muscular e fadiga.

Através de muitos trabalhos de saúde, bem como com outros tipos de postos de trabalho, a permanência é freqüentemente um componente normal no dia do trabalhador de saúde, mas, quando o layout físico ou as práticas de trabalho de uma tarefa exigem que os indivíduos atinjam grandes superfícies em posições desconfortáveis ​​ou participem repetidamente Em tarefas sem quebras, os indivíduos podem estar em maior risco de desenvolver lesões ou condições musculoesqueléticas. Além disso, ficar de pé pode ser muito pior quando o indivíduo tem espaço limitado para mover-se ou enquanto trabalha em superfícies duras e / ou vestindo calçados inadequados.

As estruturas do corpo funcionam juntas para mantê-lo em posição vertical. Depois de ficar de pé ou andar por um longo período de tempo, é importante permitir que os músculos descansem, caso contrário, as articulações do pescoço aos pés podem ficar apertadas e rígidas. Regularmente, quando isso ocorre, os músculos podem ficar fatigados, levando a danos nos tendões e ligamentos ou lesões nos tecidos moles. Além disso, ficar de pé ainda reduz o fluxo sanguíneo para os músculos e retarda ou para os movimentos musculares regulares que funcionam para retornar o sangue dos pés e pernas para o coração. Outros fluidos corporais não se moverão a menos que os músculos das pernas se contratem e se o sangue ou outros fluidos não estão fluindo adequadamente como deveriam, as veias podem inflamar-se e / ou os pés, os tornozelos e as pernas também podem ficar inchados, causando dores musculares.

Nossos pés são essenciais para a posição. Os arcos dos pés funcionam como amortecedores, mas com uso excessivo, posição fraca ou pés planos, esses amortecedores podem parar de funcionar corretamente e as juntas nas pernas e os quadris, bem como a coluna vertebral, são forçados a distribuir os impactos de pé, caminhando , correndo ou pulando. Os tecidos circundantes das extremidades inferiores podem então ficar irritados e inflamados, tornando-os mais vulneráveis ​​a lesões.

Por lei, os empregadores devem fornecer um trabalho saudável e seguro para todos no seu local de trabalho. Precauções e mudanças necessárias no local de trabalho podem ser aplicadas para ajudar a prevenir lesões. As soluções ergonômicas preventivas que podem ser aplicadas em ambientes de saúde incluem superfícies de trabalho totalmente ajustáveis, equipamentos e estações de trabalho onde a altura pode ser modificada para fácil acesso, além de proporcionar espaço suficiente para se mover e sentar-se confortavelmente junto com cadeiras e / ou sentar-se totalmente ajustáveis fezes. Além disso, os locais de trabalho da saúde devem incluir pisos revestidos de madeira, cortiça ou borracha e tapetes anti-fadiga para fornecer uma almofada para os pés enquanto permanece por longos períodos de tempo. Além disso, os prestadores de cuidados de saúde devem dispor de assentos suficientes em áreas de repouso e salas de almoço.

Individualmente, cada pessoa também pode seguir diretrizes específicas para evitar lesões relacionadas a pé. Se você esteve de pé por um tempo, certifique-se de levar algum tempo para sentar e descansar ou mover o máximo possível. De preferência, quando estiver parado, tente ficar com um pé na frente do outro, em vez de lado a lado e troque periodicamente o peso de uma perna para a outra. Então, um indivíduo também pode trabalhar com um pé ligeiramente levantado descansando sobre um pequeno pés. Finalmente, use um par de calçado apropriado e use meias de algodão ou lã para permitir que os pés respirem, evitando nylons que podem restringir os dedos dos pés. A saúde geral é importante para todos e a prevenção é a chave para finalmente alcançar um bem-estar completo, especialmente para os profissionais de saúde que se concentram de todo o coração em tratar e oferecer seu tempo para ajudar e tratar os outros.

Sourced through Scoop.it de: www.elpasochiropractorblog.com

Para muitas pessoas, ficar em pé por longos períodos de tempo é uma parte importante do trabalho. Permanecer em pé durante grande parte do dia é uma história bem conhecida para caixas, caixas de banco, servidores de restaurantes, classificadores de correspondência e vendedores de varejo, mas mais comumente, trabalhadores de saúde. A saúde geral é importante para todos e a prevenção é a chave para alcançar o bem-estar completo, especialmente para os profissionais de saúde que se concentram de todo o coração em tratar e ajudar os outros. Para obter mais informações, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Jimenez ou entre em contato conosco pelo telefone (915) 850-0900.

Pelo Dr. Alex Jimenez

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