Prevenção de ferimento do provedor de cuidados de saúde

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Para muitos indivíduos, ficar por longos períodos de tempo é uma parte importante do trabalho. Estar de pé durante uma grande parte do dia é uma história bem conhecida para caixas, caixas bancárias, servidores de restaurantes, classificadores de correio e varejistas, mas, mais comumente, profissionais de saúde.

Permanecer de pé e caminhar para profissionais de saúde pode causar ou agravar complicações de saúde anteriores e lesões de tecidos moles e seus efeitos geralmente podem se tornar instantaneamente visíveis. Uma abundância de indivíduos geralmente experimentam pés ou pernas inchados ou doloridos, joaninhas ou solavancos ósseos que se desenvolvem na articulação na base do dedo adotado, fascite plantar, tendinite de Aquiles, varizes, complicações do joelho, dor lombar, rigidez do pescoço e do ombro , postura fraca e os efeitos que se seguem, fluxo sangüíneo restrito, risco aumentado de artrite do joelho ou do quadril e dor muscular e fadiga.

Through many healthcare jobs, as well as with other types of jobs, standing is frequently a normal component within a healthcare worker�s day but, when the physical layout or work practices of a task require individuals to reach across wide surfaces in uncomfortable positions or repetitively participate in tasks without breaks, individuals may be at a higher risk of developing musculoskeletal injuries or conditions. Additionally, standing can be much worse when the individual has limited space to move around or while working on hard surfaces and/or wearing unsuitable footwear.

The structures of the body function together to hold you in an upright position. After standing or walking for an extended amount of time, its important to allow the muscles to rest, otherwise, the joints from the neck to the feet can become tight and stiff. Regularly when this occurs, the muscles can become fatigued, leading to tendon and ligament damage or soft tissue injuries. Also, standing still reduces blood flow to the muscles and slows down or stops the regular muscle movements that function to return blood from the feet and legs to the heart. Other body fluids won’t move unless leg muscles contract and if the blood or other fluids aren’t flowing properly as they should, veins can become inflamed and/or feet, ankles, and legs can also become swollen, causing muscle aches.

Nossos pés são essenciais para a posição. Os arcos dos pés funcionam como amortecedores, mas com uso excessivo, posição fraca ou pés planos, esses amortecedores podem parar de funcionar corretamente e as juntas nas pernas e os quadris, bem como a coluna vertebral, são forçados a distribuir os impactos de pé, caminhando , correndo ou pulando. Os tecidos circundantes das extremidades inferiores podem então ficar irritados e inflamados, tornando-os mais vulneráveis ​​a lesões.

Por lei, os empregadores devem fornecer um trabalho saudável e seguro para todos no seu local de trabalho. Precauções e mudanças necessárias no local de trabalho podem ser aplicadas para ajudar a prevenir lesões. As soluções ergonômicas preventivas que podem ser aplicadas em ambientes de saúde incluem superfícies de trabalho totalmente ajustáveis, equipamentos e estações de trabalho onde a altura pode ser modificada para fácil acesso, além de proporcionar espaço suficiente para se mover e sentar-se confortavelmente junto com cadeiras e / ou sentar-se totalmente ajustáveis fezes. Além disso, os locais de trabalho da saúde devem incluir pisos revestidos de madeira, cortiça ou borracha e tapetes anti-fadiga para fornecer uma almofada para os pés enquanto permanece por longos períodos de tempo. Além disso, os prestadores de cuidados de saúde devem dispor de assentos suficientes em áreas de repouso e salas de almoço.

Individually, each person can also follow specific guidelines to prevent standing-related injuries. If you’ve been standing for a while, make sure to take some time to sit and rest or move as much as possible. Preferably when standing, attempt to stand with one foot in front of the other rather than side by side and periodically shift your weight from one leg to the other. Then, an individual can also work with one foot slightly raised by resting it on a small footstool. Finally, wear a proper pair of footwear and use cotton or wool socks to allow the feet to breath while avoiding nylons which can constrict the toes. Overall health is important for everyone and prevention is the key for ultimately achieving a complete well being especially for healthcare providers who wholeheartedly focus on treating and offering their time towards helping and treating others.

 

Sourced through Scoop.it de: www.elpasochiropractorblog.com

Para muitas pessoas, ficar em pé por longos períodos de tempo é uma parte importante do trabalho. Permanecer em pé durante grande parte do dia é uma história bem conhecida para caixas, caixas de banco, servidores de restaurantes, classificadores de correspondência e vendedores de varejo, mas mais comumente, trabalhadores de saúde. A saúde geral é importante para todos e a prevenção é a chave para alcançar o bem-estar completo, especialmente para os profissionais de saúde que se concentram de todo o coração em tratar e ajudar os outros. Para obter mais informações, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Jimenez ou entre em contato conosco pelo telefone (915) 850-0900.

Pelo Dr. Alex Jimenez

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