Saúde e Bem-Estar: Genética e Nutrição Parte 3 de 4

Como discutido anteriormente, nossos genes desempenham um papel significativo no gasto de energia, no apetite e no metabolismo da gordura. Nossa genética determina nossa suscetibilidade à obesidade quando exposta a um ambiente desfavorável. Além disso, podemos ver como os indivíduos reagirão a dietas e exercícios específicos. Podemos usar testes genéticos para ver um perfil genético e criar planos avançados de perda de peso de ponta, com apoio científico e eficazes para cada paciente. 

Esta é a parte 3 de 4 de uma série de artigos que discutem os genes que analisamos no teste da dieta do DNA.

Para a parte um, clique em aqui.

Para a parte dois, clique em aqui. 

O teste genético que usamos é Dieta DNA de DNA Life. Um exemplo de relatório é mostrado abaixo:

Genes

TNFA

O TNFA é uma citocina pró-inflamatória liberada por macrófagos e adipócitos. Este é um fator muito importante, pois pode alterar a glicose do corpo e está diretamente relacionado à resistência à insulina relacionada à obesidade. 

A insulina é o hormônio que ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue e, se não houver insulina adequada, o corpo pode sofrer consequências extremas. O tipo selvagem, GG, não mostra impacto, o heterozigoto GA mostra baixo impacto e o homozigoto AA mostra impacto moderado. 

Nesse caso, o alelo A é o alelo de risco. Tem sido associado a inflamação crônica, obesidade e resistência à insulina. Para quem tem esse alelo, queremos controlar o máximo possível a inflamação. Isso significa que eles devem incorporar exercícios, bem como uma dieta baixa em glicemia, enquanto tomam suplementos saudáveis ​​de ômega 3. Para mais informações, consulte GeneCards, o banco de dados de genes humanos. 

DRD2

Embora isso lide com a dopamina no mesencéfalo, tem um grande fator no peso e nos componentes da dieta. O motivo é que ele desempenha um papel no vício e nos comportamentos alimentares normais, ambos envolvidos no processamento de recompensas. Este gene tem sido associado ao alcoolismo e outros comportamentos ativos, como comer demais. 

Com esse SNP, o tipo selvagem é CC e não tem impacto. O TT é homozigoto e tem um alto impacto e o heterozigoto é CT e tem um impacto moderado. O alelo T tem sido associado à obesidade, desejos e comportamentos de busca de recompensas. Quando os alimentos ricos em gordura são consumidos, aumenta as concentrações de dopamina, ativando as vias de recompensa dopaminérgica do cérebro. 

Aqueles que têm o alelo T devem evitar alimentos com alto teor de açúcar e reduzir a ingestão geral de carboidratos. Para mais informações, consulte GeneCards, o banco de dados de genes humanos. 

TAS1R2

Houve estudos realizados que provaram que 33% das classificações de intensidade de uma solução doce acima do limiar estavam ligadas à genética em estudos com gêmeos. Além disso, houve uma variação de 53% na frequência de uso de alimentos doces. 

A comida é importante para sustentar a vida, mas o sabor é o que importa quando você se dedica a isso. O TAS1R2 é um receptor de sabor doce e contribui para o consumo de açúcar. Está presente em tecidos como língua, palato, trato gastrointestinal, pâncreas e até no hipotálamo. O alto impacto é do tipo selvagem, AA. O heterozigoto AG tem um impacto moderado e o GG homozigoto não tem impacto. 

Aqueles que têm um alelo A precisam ser cautelosos com o consumo de refeições e alimentos ricos em carboidratos. Para mais informações, consulte GeneCards, o banco de dados de genes humanos. 

SLC2A2

Este é um membro da família de transporte de glicose. Isso é importante porque lida com a seção de insulina induzida por glicose. Se houver um sensor de baixa glicose, haverá uma falha no controle da resposta à glicose. 

O tipo selvagem é CC e não mostra impacto. O heterozigoto é TC e mostra um impacto moderado, e o TT é homozigoto e mostra um alto impacto. Nesse caso, o alelo T é o detentor do fator de risco. 

Aqueles com um alelo T mostraram ingestão de mais alimentos açucarados, levando a um risco aumentado de desenvolver diabetes tipo 2. Para quem tem o alelo T, é melhor diminuir os carboidratos para gerenciar melhor os níveis de glicose no sangue. Para mais informações, consulte GeneCards, o banco de dados de genes humanos. 

ADIPOQ

Isso é expresso nos tecidos adiposos e é um sensibilizador eficaz da insulina. Isso ajuda a regular a glicose, promovendo a oxidação lipídica nos músculos e no fígado. Uma condição crônica de saúde comum que vemos com esses SNPs é síndrome metabólica e inflamação. 

O tipo selvagem é GG e mostra um impacto moderado. O heterozigoto é GA e mostra um baixo impacto enquanto o homozigoto é AA e também mostra um impacto moderado. 

Para quem tem o alelo A, eles precisam manter um IMC saudável. Isso inclui consumir uma dieta rica em ácidos graxos monoinsaturados e consumir ácidos graxos ômega 3 de boa qualidade. Aqueles que têm o alelo GG devem gerenciar seu IMC com uma dieta hipocalórica e ter cuidado com a síndrome metabólica. Para mais informações, consulte GeneCards, o banco de dados de genes humanos. 

Semelhante aos artigos anteriores, nossa genética desempenha um papel significativo na forma como decompomos e metabolizamos os alimentos que ingerimos. Precisamos primeiro entender com que variação genética estamos lidando e depois fazer um plano que atenda às nossas necessidades específicas. 

Como sabemos, o consumo de alimentos afeta nossa saúde por toda a vida. Com uma dieta não saudável, ativando e desativando fatores de risco genéticos, ela se torna prejudicial e é um importante fator de risco para condições crônicas de saúde. As condições relacionadas à nutrição são frequentemente encontradas e identificadas pelos quiropráticos, onde a origem musculoesquelética e inflamatória é a origem. Para mais informações sobre nutrição e tratamento quiroprático, leia este estudo:

O uso da orientação nutricional no tratamento de pacientes em quiropraxia: uma pesquisa com 333 quiropráticos da rede de pesquisa baseada na prática da ACORN

Se você está curioso sobre sua saúde, comece por esta forma metabólica:

 

Quanto mais você souber sobre sua composição genética, melhor poderemos criar um plano personalizado para você. A medicina personalizada é o caminho do futuro e nos ajuda a entender melhor sua resposta e seu impacto a tratamentos específicos. -Kenna Vaughn, treinadora sênior de saúde 

Referências:

Lee MK, Amorin-Woods L, Cascioli V, Adams J. O uso da orientação nutricional no tratamento de pacientes em quiropraxia: uma pesquisa com 333 quiropráticos da rede de pesquisa baseada na prática da ACORN. Chiropr Man Therap. 2018; 26: 7. Publicado 2018 em 20 de fevereiro. Doi: 10.1186 / s12998-018-0175-1

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