Alcance metas de saúde com quiropraxia e orientação nutricional
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor de El Paso
Espero que você tenha gostado de nossas postagens de blog em vários tópicos relacionados à saúde, nutrição e lesões. Por favor, não hesite em chamar-nos ou eu mesmo, se tiver dúvidas sobre a necessidade de procurar cuidados. Ligue para o escritório ou para mim. Office 915-850-0900 - Celular 915-540-8444 Agradáveis. Dr. J

Alcance metas de saúde com quiropraxia e orientação nutricional

O novo ano oferece uma folha em branco para melhorar nossas vidas e experimentar coisas novas que nos ajudarão a alcançar nossos objetivos de vida. Objetivos de saúde pode ser alcançado por meio de tratamento quiroprático e orientação nutricional. Melhorar a saúde é uma das maneiras mais rápidas de melhorar a qualidade de vida do corpo e da mente.

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Objetivos de saúde e um ano novo

Os indivíduos estabelecem metas de saúde apenas para esquecê-las depois de algumas semanas ou meses. Quando definir metas que não se fixam, o maior problema é que o foco está no processo errado para atingir essas metas. Os indivíduos tendem a almejar objetivos viáveis, mas muito avançados para atingir de imediato. Muito parecido com alguém que nunca trabalhou na reforma de uma casa, mas decide que pode reformar uma cozinha ou banheiro em duas semanas. É aqui que entra o treinamento para aprender como atingir esses objetivos de maneira adequada e saudável. Objetivos comuns incluem:

  • A perda de peso
  • Manter uma dieta saudável
  • Exercício regular
  • Aumento da energia
  • Melhoria das habilidades de gerenciamento de estresse
  • Mais tempo com a familia
  • Parar de fumar

Motivação Quiropraxia

Se houver objetivos de saúde que têm sido difíceis de manter, é hora de obter ajuda profissional especializada. Quiropraxia e treinamento de saúde podem ser uma opção prática. A Quiropraxia trata da saúde de todo o corpo com mudanças / ajustes sustentáveis ​​para alcançar a saúde ideal. Quiropraxia é um ramo especializado da medicina dedicado a tratar disfunções corporais por meio do realinhamento espinhal não invasivo.

A coluna desalinhada leva a problemas nervo e a circulação sanguínea que afeta a saúde funcional do corpo em todos os níveis. O tratamento com um quiroprático pode ajudar a atingir os objetivos de saúde desde o início. Uma vez que o alinhamento da coluna tenha sido alcançado e o corpo esteja pronto, então Orientações e recomendações sobre mudanças no estilo de vida, como exercícios e controle do estresse, podem ser abordadas para atingir o potencial de saúde completo.

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Pare de Esperar

Não há melhor momento do que agora para começar a trabalhar em prol de metas de saúde que podem realmente ser controladas. Podemos controlar como percebemos nossas vidas, tratamos nossos corpos e mentes. Um quiroprático e treinador de saúde ajudará a definir pequenas metas atingíveis que podem ser mantidas, entre em contato com a Clínica Médica e Quiroprática de Lesões hoje.

A composição do corpo

Invista em seu corpo

É fácil pensar em seu corpo como saudável e invencível. Isso é verdade quando jovem, mas a idade vai alcançá-lo. Os músculos começam a se estabilizar em força por volta dos 30 anos, o que pode levar a menos atividade física. Estar atento ao percentual de gordura corporal e controlá-lo é uma ótima maneira de determinar se a composição corporal está diminuindo. Se o peso não mudou em alguns anos, mas a porcentagem de gordura corporal parece ter aumentado, esta é uma bandeira vermelha que pode indicar que está ocorrendo uma perda muscular relacionada à idade.

Isenção de Postagem no Blog do Dr. Alex Jimenez

O escopo de nossas informações se limita a artigos, tópicos e discussões sobre quiropraxia, musculoesquelética, medicamentos físicos, bem-estar e questões delicadas de saúde e / ou medicina funcional. Usamos protocolos funcionais de saúde e bem-estar para tratar e apoiar o tratamento de lesões ou distúrbios do sistema músculo-esquelético. Nossas postagens, tópicos, assuntos e percepções cobrem questões clínicas, questões e tópicos que se relacionam e apoiam direta ou indiretamente nosso escopo clínico de prática. *

Nosso escritório fez uma tentativa razoável de fornecer citações de apoio e identificou o estudo de pesquisa relevante ou estudos que apoiam nossas postagens. Também disponibilizamos cópias de estudos de pesquisa de apoio ao conselho e ou ao público mediante solicitação. Entendemos que cobrimos questões que requerem uma explicação adicional sobre como isso pode ajudar em um plano de cuidados ou protocolo de tratamento específico; portanto, para discutir o assunto acima, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Alex Jimenez ou entre em contato conosco pelo telefone 915-850-0900. O (s) provedor (es) licenciado (s) no Texas e Novo México *

Referências

Maiers, Michele et al. “Quiropraxia em saúde global e bem-estar: um livro branco que descreve a agenda de saúde pública da Federação Mundial de Quiropraxia”. Quiropraxia e terapias manuais vol. 26 26. 17 Jul. 2018, doi: 10.1186 / s12998-018-0194-y