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Medicina funcional explicada

Treinamento em saúde em El Paso: parte 3

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Os treinadores de saúde estão se tornando cada vez mais cruciais à medida que a medicina moderna continua a melhorar. Agora, mais do que nunca, o campo da assistência médica está progredindo em alta velocidade e os profissionais nem sempre têm o tempo disponível que alguns pacientes desejam. Aqui é onde os treinadores de saúde se envolvem. Basicamente, a posição de um técnico de saúde foi produzida para preencher o vazio em vários consultórios médicos. Muitos médicos contribuem, mas não têm tempo ou recursos para ajudar cada indivíduo e ajudar na construção de hábitos saudáveis ​​no dia a dia. No entanto, os treinadores de saúde estão disponíveis para serem um mentor de apoio que auxilia e orienta os pacientes na mudança de estilo de vida saudável. Muitos pacientes que procuram ajuda para mudar seu estilo de vida são aqueles que sofrem de algum tipo de dor crônica, dor de cabeça ou inflamação das articulações.

Nas semanas anteriores, definimos e explicamos o que é um coach de saúde e o que ele realmente faz, bem como os dois primeiros passos que um coach de saúde pode seguir com um paciente. Ao longo deste artigo, as terceira e quarta etapas serão divididas e analisadas.

Precisa de uma atualização? Sem problemas!

Treinamento em saúde em El Paso: parte 1 pode ser encontrada clicando em aqui

Treinamento em saúde em El Paso: parte 2 pode ser encontrada clicando em aqui

 

Etapa 3: Criando um plano de ação

 

 

Uma vez que o técnico de saúde compreenda os valores e os objetivos do paciente, um plano de mudança pode ser mapeado. Uma coisa que é única sobre a construção de um plano é que o técnico de saúde incentiva o paciente a se manifestar e a contribuir para a construção do plano. Os caminhos da medicina mudaram, e esse aspecto é um deles. Antes, muitos pacientes ficavam em silêncio enquanto os médicos os instruíam sobre seu novo protocolo. No entanto, foi demonstrado que os pacientes que elaboram um plano de ação com o profissional têm maior probabilidade de cumprir e concluir um programa.

Além disso, a perspectiva do paciente pode ajudar a manter as expectativas e manter o plano de ação em um cronograma realista. O técnico de saúde oferecerá suas sugestões durante esse processo, bem como suas perspectivas. Muitas vezes, isso ajuda o paciente a quebrar seu objetivo geral, em objetivos ou tarefas menores e mais específicos.

Assim que os objetivos gerais forem divididos em tarefas específicas, o coach de saúde mapeará o processo para concluir essas tarefas. Pode ser simples ignorar pequenos passos quando se pensa em um quadro maior, para que o técnico de saúde forneça ferramentas para melhor ajudar o paciente a entender.

Um exemplo disso seria para um paciente que quer perder peso. O mapeamento dessas tarefas terá um resultado final semelhante a estes:

• Vou experimentar uma nova fruta e verdura todos os dias desta semana e identificar o que eu gosto

• Pensarei em maneiras diferentes e criativas de promover o movimento nos meus dias, como encontrar uma pista de caminhada no meu bairro

• Manterei sempre uma garrafa de água comigo e a encherá a cada duas horas

• vou fazer o jantar duas noites esta semana

• Vou passear depois do jantar todos os dias desta semana

Ao fornecer aos pacientes essas tarefas tangíveis menores, o paciente agora tem “dever de casa” em um sentido para concluí-las ao longo da semana. O técnico de saúde estabelecerá um prazo para essas tarefas e fará check-in regularmente com o paciente para garantir que eles estejam no caminho certo.

Etapa 4: acompanhando o progresso e os resultados

 

 

Antes que o progresso possa ser rastreado, o técnico de saúde levará em consideração o objetivo do paciente e determinará com que frequência o paciente precisará comparecer para acompanhamento. Para muitos pacientes, uma combinação de técnicas de acompanhamento é usada. Os treinadores de saúde entendem que pessoalmente nem sempre é o mais conveniente e nem sempre se encaixa na programação do paciente. Se esse for o cenário, os treinadores de saúde o contornam para criar follow-ups usando visitas pessoais, conversas telefônicas ou outras reuniões virtuais de check-in compatíveis com HIPAA.

Muitas vezes, durante uma mudança de estilo de vida, os pacientes podem ficar confusos ou desencorajados. É importante lembrar que isso é normal e o progresso nem sempre é uma linha reta, mas inclui solavancos ao longo do caminho. Para melhor ajudar o paciente, o técnico de saúde fornecerá a ele um guia útil para onde ir.

Como seres humanos, em momentos diferentes, precisamos de diferentes tipos de apoio. O guia para onde virar será um lembrete de apoio a fazer para combater esses sentimentos quando eles surgirem. Os itens incluídos neste guia incluem idéias como:

• Perseguir um hobby, como dançar ou tocar um instrumento

• Sair da natureza

• Iniciar uma prática de atenção plena

• Fazer arte, como desenhar ou escrever

• Participar de um grupo comunitário, religioso ou espiritual

Além dessas atividades, o técnico de saúde determinará com o paciente que tipo de apoio (interno ou externo) é apropriado, dependendo da situação.

Por último, o progresso nem sempre parece uma queda no número da escala. O progresso pode vir de muitas formas diferentes. Para ajudar o paciente a apreciar e perceber todo o progresso que está fazendo, um treinador de saúde fará perguntas como:

1. Como você pode apreciar seu progresso?

2. Como você descreveria os benefícios de sua experiência?

3. O que tem sido bom nessa experiência?

4. Como você cresceu?

Como mencionado anteriormente, é importante ter um treinador de saúde, pois ele ajuda a realizar todos os passos necessários para ser bem-sucedido e alcançar seus objetivos de saúde. Existem muitas etapas críticas que são facilmente ignoradas quando a imagem geral está em suas mentes. As duas etapas finais nas quais um técnico de saúde trabalhará com um paciente é ajudá-lo a visualizar o melhor de si e criar um plano de resiliência. Esses dois tópicos serão discutidos no próximo artigo.

 Usar um treinador de saúde para concluir uma mudança no estilo de vida é semelhante ao trabalho de ir à terapia. É preciso estar disposto a aceitar as ferramentas e os recursos que lhes são fornecidos e, na verdade, fazer o trabalho fornecido ou isso não produzirá resultados. Se um paciente realmente leva a sério a conclusão de uma mudança de estilo de vida, usar um instrutor de saúde é um recurso extremamente benéfico! Como se pode ver, eles trabalham com os pacientes para martelar tarefas e idéias nas quais um paciente pode não ter pensado de forma original. Ao utilizar um treinador de saúde, o paciente tem uma chance maior de atingir seus objetivos. - Kenna Vaughn, treinador sênior de saúde

Todas as informações e recursos desta publicação foram extraídos de um artigo do Integrative Practioner intitulado "Uma abordagem em seis etapas para o treinamento em saúde e bem-estar: um kit de ferramentas para a implementação da prática" e podem ser encontrados clicando em aqui; bem como listados abaixo na bibliografia apropriada.

* O escopo de nossas informações limita-se a questões de saúde quiroprática, músculo-esquelética e nervosa ou a artigos, tópicos e discussões sobre medicina funcional Utilizamos protocolos funcionais de saúde para tratar lesões ou distúrbios do sistema músculo-esquelético. Nosso escritório fez uma tentativa razoável de fornecer citações de apoio e identificou o (s) estudo (s) de pesquisa relevante (s) que apóiam nossos posts. Também disponibilizamos cópias dos estudos de apoio à diretoria e / ou ao público, mediante solicitação. Para discutir melhor o assunto acima, não hesite em perguntar ao Dr. Alex Jimenez ou entre em contato em 915-850-0900.

Bibliografia:
Associação Americana de Psicologia (2019). O caminho para a resiliência. Obtido em: https://www.apa.org/helpcenter/road-resilience
Jonas, W. (2019). Capacitando pacientes com doenças crônicas a viverem de maneira mais saudável por meio de treinamento em saúde: estudo de caso integrativo de atenção primária. Samueli Integrative Health Programs. Retirado de: https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/give-yourself-a-health-self-assessment
Miller, W. e Rose, G. (1991). Entrevista Motivacional: Preparando Pessoas para Mudar o Comportamento Viciante. Publicações de Guilford.
Pecoraro, Wendy. "Uma abordagem em seis etapas para o treinamento em saúde e bem-estar: um kit de ferramentas para implementação de práticas". Profissional Integrativo de Mídia Oficial, 17, outubro de 2003, www.integrativepractitioner.com/resources/e-books/a-six-step-approach-to-health-and-wellness-coaching-a-toolkit-for-practice-implementation.
Trzeciak, S. e Mazzarelli, A. (2019). Compaixão. Grupo Studer. Instituto Politécnico da Virgínia e Universidade Estadual. Os estágios da mudança.Retirado de: http://www.cpe.vt.edu/gttc/presentations/8eStagesofChange.pdf
Seu treinador (2009). Objetivos SMART.Retirado de: https://www.yourcoach.be/en/coaching-tools/
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