Variações de flexão 15 ~ Dr. Alex Jimenez DC | Especialista em Fitness
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor de El Paso
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Você tentou as variações Topup 15 Top?

A beleza da flexão é que você pode fazer isso em qualquer lugar, a qualquer hora. É um ótimo exercício abrangente que atinge não apenas os braços e o peito, mas também causa uma queimação no seu núcleo. A única desvantagem é que acabar com a mesma rotina de altos e baixos, dia após dia, pode começar a parecer tedioso. Então, pode ser hora de mudar com alguns novos movimentos desafiadores. Você se sentirá mais motivado, diversificará os grupos musculares que está atingindo e construirá força e força em lugares onde sua flexão média de Joe nem sonharia em tocar. Nós escolhemos Anthony J. Yeung CSCS e treinador de força no PUSH Private Fitness em Toluca Lake, CA, para ver quantas variações diferentes ele poderia criar.

 

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Anthony J. Yeung CSCS e treinador de força no PUSH Private Fitness surgiu com variações 15 para ajudar a diversificar os movimentos em seu arsenal. Pronto para acertar alguns músculos que você esqueceu que tinha e sua flexão média não poderia sonhar em tocar?