Neurologia Funcional: Compreendendo a Névoa do Cérebro na Menopausa

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Você tem baixa resistência cerebral quando se trata de foco e concentração? Você costuma sentir que precisa tomar café ou se exercitar para melhorar a função cerebral? Você está experimentando uma variação notável na sua velocidade mental? Com que frequência você pega seu smartphone e esquece o porquê? Muitas mulheres geralmente lutam para se lembrar das tarefas diárias em todo o seu 40 e 50. Estudos de pesquisa determinaram que a menopausa é uma causa predominante de nevoeiro cerebral em mulheres.

O que é o nevoeiro cerebral da menopausa?

Muitas mulheres entre as idades de 40 e 50 podem estar passando pela menopausa ou pelo fim de seus ciclos menstruais. Os sintomas podem variar para cada mulher e podem variar de queda de cabelo, ganho de peso e suores noturnos. Muitas outras mulheres também podem ter esquecimento geral ou "nevoeiro cerebral", o que pode dificultar a concentração.

Durante uma pesquisa, os profissionais de saúde descobriram que cerca de 60 por cento das mulheres de meia idade tinham problemas para se concentrar ou se concentrar e outros problemas de saúde associados a problemas cognitivos. Esses problemas de saúde aumentaram em mulheres passando por perimenopausa. A perimenopausa é o estágio antes do ciclo menstrual parar completamente.

As mulheres do estudo também relataram experimentar mudanças sutis na memória, mas os pesquisadores acreditam que um "efeito negativo" pode ter agravado esses sintomas. Os pesquisadores também descobriram que as mulheres que passam pela menopausa geralmente sofrem mudanças negativas no humor e em outros problemas de memória. Além disso, o estudo descobriu que o nevoeiro cerebral também pode estar associado a problemas de sono e outros sintomas vasculares associados à menopausa, como ondas de calor.

Outro estudo também descobriu que as mulheres nos estágios iniciais da menopausa podem ter problemas cognitivos mais visíveis. As mulheres durante o primeiro ano do último período menstrual tiveram a menor pontuação nos testes que avaliaram:

  • atenção
  • memória
  • aprendizagem verbal
  • tarefas de memória de trabalho
  • função motora

A memória das mulheres melhorou ao longo do tempo, o que é o oposto do que os pesquisadores haviam inicialmente proposto. Além disso, os profissionais de saúde acreditam que o nevoeiro cerebral na meia-idade nas mulheres pode estar associado a alterações hormonais.

Estrogênio, progesterona, hormônio folículo-estimulante e hormônio luteinizante, são todos responsáveis ​​por diferentes processos no corpo humano, incluindo a função cerebral. A perimenopausa dura uma média de anos 4, período durante o qual os níveis hormonais podem flutuar descontroladamente e causar uma variedade de sintomas à medida que a mente e o corpo se ajustam a essas alterações hormonais.

Névoa cerebral e doença de Alzheimer em mulheres

Problemas de memória durante a menopausa podem ser completamente normais. Você pode esquecer onde colocou o smartphone ou pode ter problemas para lembrar o nome de um colega de trabalho antigo. No entanto, se seus problemas cognitivos começarem a afetar negativamente sua vida cotidiana, talvez seja melhor consultar seu profissional de saúde imediatamente para receber um diagnóstico adequado.

A demência é outro problema de saúde bem conhecido que também pode causar névoa cerebral. A doença de Alzheimer é a causa mais prevalente de demência em mulheres mais velhas. Geralmente começa com problemas para lembrar as coisas e também com dificuldade para organizar pensamentos. Ao contrário do nevoeiro cerebral associado à menopausa, a doença de Alzheimer é um problema de saúde que piora progressivamente com o tempo.

Outros sintomas comuns associados à doença de Alzheimer e demência incluem:

  • dificuldade em encontrar as palavras certas para identificar objetos diferentes
  • repetindo perguntas ou declarações repetidamente
  • dificuldade em tomar decisões
  • dificuldade em executar tarefas diárias
  • mudanças de humor, personalidade ou comportamento
  • se perder, mesmo em lugares familiares

Tratamento de nevoeiro cerebral na menopausa

A névoa cerebral da menopausa pode ser moderada e desaparecer sozinha ao longo do tempo. Problemas graves de saúde da memória podem fazer com que você negligencie sua higiene pessoal, esqueça o nome de objetos familiares ou até tenha dificuldade em seguir as instruções.

Depois que seu profissional de saúde excluir outros problemas de saúde, como demência e doença de Alzheimer, você poderá explorar a terapia hormonal na menopausa (THM). Este tratamento envolve tomar estrogênio em doses baixas ou uma combinação de estrogênio e progestina. Esses hormônios podem ajudar com outros sintomas que você pode ter durante a menopausa, não apenas com perda de memória.

De acordo com os profissionais de saúde, no entanto, o uso prolongado de estrogênio pode aumentar o risco de câncer de mama, doenças cardiovasculares e outros problemas de saúde. Converse com seu médico para ver se esse tipo de tratamento é adequado para você.

Prevenção de nevoeiro cerebral na menopausa

Embora você não consiga impedir o nevoeiro cerebral associado à menopausa, existem várias modificações no estilo de vida que você pode fazer para ajudá-lo a aliviar seus sintomas, além de ajudar a melhorar sua memória e a saúde e bem-estar gerais.

Coma uma dieta balanceada

Uma dieta balanceada, rica em lipoproteína de baixa densidade (LDL), colesterol e gordura, pode ser ruim para o cérebro e o coração. Em vez disso, tente uma dieta equilibrada, rica em alimentos integrais e gorduras saudáveis. A dieta mediterrânea, por exemplo, pode ajudar na saúde do cérebro porque é rica em ácidos graxos ômega-3 e outras gorduras insaturadas. As boas escolhas alimentares incluem:

  • frutas e vegetais frescos
  • grãos integrais
  • feijões e nozes
  • azeite
  • peixe

Exercite o corpo

Recomenda-se fazer exercício físico regular e / ou atividade física para todas as pessoas, incluindo mulheres na menopausa. Pesquisadores e profissionais de saúde acreditam que o exercício pode até ajudar com o nevoeiro cerebral e outros problemas de memória.

Durma o suficiente

Sua qualidade do sono pode afetar o nevoeiro cerebral. Com os problemas do sono no topo da lista de sintomas associados à menopausa, dormir o suficiente pode ser uma tarefa difícil. Por uma questão de fato, 61 por cento das mulheres na pós-menopausa relatam ter insônia.

De acordo com estudos, as alterações hormonais nas mulheres na menopausa podem causar nevoeiro cerebral e outros problemas de saúde da memória. No entanto, esses problemas de memória e cognição associados a alterações hormonais e menopausa podem melhorar por conta própria ao longo do tempo. Várias opções de tratamento e prevenção podem ajudar a aliviar o nevoeiro cerebral da menopausa. Se os sintomas do nevoeiro cerebral piorarem, o médico pode ajudar a descartar outros problemas de saúde, como a doença de Alzheimer e a demência, entre outros. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight


Formulário de Avaliação de Neurotransmissores

O seguinte Formulário de Avaliação de Neurotransmissor pode ser preenchido e apresentado ao Dr. Alex Jimenez. Os sintomas listados neste formulário não devem ser utilizados como diagnóstico de qualquer tipo de doença, condição ou qualquer outro tipo de problema de saúde.


Em homenagem à proclamação do governador Abbott, outubro é o mês da saúde da quiropraxia. Aprender mais sobre a proposta.

Você tem baixa resistência cerebral quando se trata de foco e concentração? Você costuma sentir que precisa tomar café ou se exercitar para melhorar a função cerebral? Você está experimentando uma variação notável na sua velocidade mental? Com que frequência você pega seu smartphone e esquece o porquê? Muitas mulheres geralmente lutam para se lembrar das tarefas diárias em todo o seu 40 e 50. Estudos de pesquisa determinaram que a menopausa é uma causa predominante de nevoeiro cerebral em mulheres.

O escopo de nossas informações limita-se a problemas de saúde quiroprática, musculoesquelética e nervosa ou a artigos, tópicos e discussões sobre medicina funcional. Utilizamos protocolos funcionais de saúde para tratar lesões ou distúrbios do sistema músculo-esquelético. Para discutir melhor o assunto acima, não hesite em perguntar ao Dr. Alex Jimenez ou entre em contato em 915-850-0900 .

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Discussão Adicional do Tópico: Dor Crônica

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