Categorias: Bem estar

Amigos ajudam-nos através de tempos estressantes

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Um novo estudo do Reino Unido destacou a importância das amizades para ajudar as pessoas a superar os períodos de vida mais estressantes.

Realizado pela Dra. Rebecca Graber, da Universidade de Brighton, durante o seu tempo na Universidade de Leeds, o estudo preliminar é o primeiro a fornecer evidências estatísticas de longo prazo sobre o enorme benefício dos amigos e, em particular, dos melhores amigos, em lidar com e desenvolvendo resiliência ao estresse.

O estudo incluiu adultos 185, com 75 completando os questionários e avaliações do estudo sobre a resiliência psicológica, a melhor qualidade de amizade, comportamentos de enfrentamento e auto-estima.

Os participantes completaram as mesmas avaliações novamente, um ano depois, para ver como a qualidade dos relacionamentos de melhor amigo afetou a resiliência ao estresse durante esse período.

Os resultados mostraram que as melhores amizades têm um efeito protetor contra o estresse, ajudando a desenvolver a resiliência psicológica em adultos, embora como ainda não esteja claro.

Os resultados também apoiam pesquisas publicadas no ano passado pelo Dr. Graber, que descobriu que as melhores amizades podem ajudar desenvolver resiliência ao estresse em crianças socioeconomicamente vulneráveis.

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