O exercício é bom para o cérebro Sobreviventes de acidentes especiais

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A análise dos ensaios clínicos 13 revelou que exercicios a terapia foi geralmente boa para a "cognição" dos pacientes com AVC.

A cognição refere-se a processos mentais vitais, como pensar, aprender, compreender e lembrar. Um acidente vascular cerebral, que corta o fluxo sanguíneo para o cérebro, pode prejudicar essas habilidades.

As descobertas reforçam o que os especialistas acreditam há muito tempo: o exercício pode ajudar a recuperação de acidente vascular cerebral de várias maneiras.

"Isso não é novidade", disse Daniel Lackland, porta-voz da American Stroke Association, que não participou da pesquisa. "Sabemos que o exercício é bom depois de um derrame."

Mas, ele disse, as descobertas oferecem mais clareza sobre exatamente o que funciona. Eles sugerem, por exemplo, que uma combinação de exercício aeróbico moderado e treinamento em força e equilíbrio é mais eficaz para melhorar a acuidade mental dos pacientes com AVC.

Lauren Oberlin, estudante de graduação na Universidade de Pittsburgh, liderou o estudo. Ela disse que as descobertas confirmam o valor de exercicios após um acidente vascular cerebral.

Um programa de exercícios estruturados pode ajudar os sobreviventes do acidente vascular cerebral a se recuperar fisicamente e mentalmente

Pode melhorar a mobilidade, a força, a qualidade de vida e a cognição

Oberlin disse. E esse benefício mental, ela observou, pode dar aos pacientes com derrame uma “motivação adicional” para iniciar um programa de exercícios.

Para o estudo, Oberlin e seus colegas reuniram os resultados dos ensaios clínicos 13 que envolveram um total de pacientes 639 recuperando de um acidente vascular cerebral.

Todos os estudos diferiram de várias maneiras - incluindo o tipo de exercício que testaram e a duração do programa.

Mas, em geral, a equipe de Oberlin descobriu que os pacientes que se exercitaram apresentaram maiores ganhos em certas habilidades mentais - ou seja, atenção e velocidade de processamento - em relação àqueles que não se exercitaram.

E não demorou muito tempo, disse Oberlin. Mesmo programas de exercícios com duração de quatro a 12 semanas foram eficazes.

Também parece que o exercício ajuda mesmo quando os pacientes começam mais de três meses após o acidente vascular cerebral. Na verdade, Oberlin disse que esses pacientes eram, em média, cerca de 2.5 anos após o acidente vascular cerebral.

Os programas mais eficazes ofereciam aos pacientes exercícios que visavam à força, equilíbrio, alongamento e condicionamento aeróbico - o tipo que "eleva o ritmo cardíaco e faz você suar", observou Oberlin.

Mas isso não tem que significar um treino intenso, observou Oberlin. Andar em uma esteira faz o trabalho. E para pessoas com problemas de equilíbrio ou outras limitações físicas, ela disse, há opções como bicicletas ergométricas reclinadas e máquinas de remo.

Será que necessariamente leva um programa formal de exercícios? Talvez não, Oberlin disse. Enquanto os pacientes com acidente vascular cerebral tiverem sido liberados para exercitar sozinhos, eles podem fazer algo tão simples quanto fazer uma caminhada diária.

"Mas se você tiver problemas de mobilidade, talvez seja necessário um programa supervisionado", disse Oberlin. "O que é crítico é que você converse com seu médico primeiro, para ter certeza de que qualquer atividade que você queira fazer é segura."

Lackland concordou e também observou que o exercício é apenas uma parte da recuperação do AVC. Ele disse que os pacientes precisam tomar "medidas abrangentes" para melhorar sua saúde e reduzir a probabilidade de sofrer outro derrame.

"Isso inclui um bom controle da pressão arterial, controle de peso, não fumar e limitar o sal na dieta", disse Lackland.

Por que a atividade física beneficiaria a nitidez mental após um acidente vascular cerebral?

Outros pontos de pesquisa para vários motivos possíveis, Oberlin disse: O exercício pode melhorar o fluxo sanguíneo para o cérebro, promover o crescimento de novas células cerebrais e conexões entre essas células, e reduzir a inflamação, para citar alguns.

Oberlin deveria apresentar as descobertas na quarta-feira na Conferência Internacional sobre acidentes vasculares cerebrais em Houston. As pesquisas apresentadas nas reuniões são consideradas preliminares até serem publicadas em um periódico revisado por pares.

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FONTES: Lauren Oberlin, MS, estudante de pós-graduação, psicologia, Universidade de Pittsburgh; Daniel Lackland, Dr.PH, porta-voz, American Stroke Association, e professor de medicina, Medical University of South Carolina, Charleston; Fevereiro 22, 2017, apresentação, International Stroke Conference, Houston

As notícias são escritas e fornecidas por HealthDay e não refletem a política federal, os pontos de vista do MedlinePlus, da Biblioteca Nacional de Medicina, dos Institutos Nacionais de Saúde ou do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA.

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