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Como os arcos caídos podem causar dor lombar | El Paso, TX.

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O corpo humano é uma máquina intrincada; tudo está conectado de uma forma ou de outra. Isso significa que, quando uma parte não está funcionando como deveria, ela pode desequilibrar tudo. A relação entre os pés, costas e quadris é significativa, então quando há um problema com os pés, pode causar dor nessas áreas. Arcos caídos é um problema nos pés que é uma causa muito comum de dor na região lombar. No entanto, muitas pessoas que têm arcos caídos nem percebem que têm um problema.

O que são arcos caídos?

Existem mais de ligamentos e músculos 100 no pé que estabilizam os ossos e mantêm tudo na posição correta. Os ligamentos impedem que as articulações se estendam além dos limites pretendidos. Eles contêm elastina que lhes permite agir como um elástico, alongando-se com movimento ou flexão, retornando ao seu comprimento normal quando a articulação retorna à sua posição de descanso.

Há uma variedade de coisas que podem fazer com que esses ligamentos se estiquem, fazendo com que eles percam sua capacidade de sustentar o pé como deveriam. Isso pode levar a pes planus (flatfeet), também conhecido como arcos caídos.

A maioria das pessoas não percebe que na verdade existem três arcos no pé, não apenas um: lateral, medial e anterior. Eles atuam como amortecedores para o corpo. Quando não funcionam como deveriam, não absorvem o choque do movimento e da atividade, mas acrescentam desgaste no corpo. Enquanto , joelho, quadril e dor nas costas é comum com arcos caídos, também é uma das principais causas do funcionamento prejudicado das extremidades inferiores. Também pode levar a problemas de equilíbrio.

Causas dos Arcos Caídos

A principal causa de arcos caídos é calçado inadequado. Sapatos que não suportam adequadamente seu pé e arco podem levar a problemas estruturais.

Outras causas de arcos caídos incluem:

  • Tendões no pé que estão rasgados ou esticados
  • Certas condições de saúde, incluindo
    • Artrite reumatóide
    • Gravidez
    • Diabetes
    • Obesidade
    • Envelhecimento
  • Anormalidades estruturais presentes desde o nascimento
  • Inflamação, deformidade ou dano do tendão tibial posterior que vai do meio do arco até a parte inferior da perna, correndo ao longo do tornozelo
  • Problemas nervosos
  • Ossos que estão deslocados ou quebrados

Reconhecer os sintomas de arcos caídos e saber que você tem um problema pode ajudar a prevenir a dor, mas também pode deter mais danos ao pé.

Você tem arcos caídos?

Enquanto muitas pessoas com arcos caídos não apresentam sintomas ou problemas, outras o fazem. Se você tiver algum destes sintomas de pés chatos, deve solicitar uma visita ao seu médico.

  • Dor no pé, joelho, perna, quadril ou parte inferior das costas
  • Pés que facilmente se cansam
  • Dificuldade com o equilíbrio
  • Inchaço na parte inferior do pé
  • Dor ou dor no pé, particularmente no calcanhar ou no arco
  • Certos movimentos. como ficar de pé na ponta do pé, são difíceis

Há um teste rápido e simples que você pode fazer em casa para ver se tem arcos caídos:

  1. Molhe seus pés
  2. Fique em uma superfície plana e dura, como um piso ou uma almofada de concreto (você precisa ser capaz de ver sua pegada) ou caminhe em solo macio ou areia
  3. Olhe suas pegadas. Se você vir uma pegada que mostre o calcanhar e a bola do seu pé com uma impressão fina e curva ao longo do lado de fora, então a estrutura do seu pé estará normal. Se você puder ver a marca do seu pé inteiro, provavelmente terá arcos caídos.

O problema com os arcos caídos é que o dano não pode ser realmente revertido assim que começa. No entanto, a progressão pode ser interrompida com o tratamento adequado.

Quais são os tratamentos para arcos caídos?

O tratamento dos arcos caídos depende da causa e gravidade da condição. Se não estiver causando dor ou outros problemas, o médico pode decidir não fazer nada.

No entanto, se houver problemas de dor ou mobilidade, os tratamentos podem incluir contraventamento, prescrição de AINES para dor e inflamação e até mesmo cirurgia em alguns casos de tendões rasgados ou ossos quebrados. Um tratamento cada vez mais popular para arcos caídos é o tratamento quiroprático. Esta terapia natural, não invasiva, trata o corpo inteiro de modo a abordar a causa da doença, bem como os fatores de risco associados, ajudando os pacientes a controlar a dor, melhorando consideravelmente sua qualidade de vida.

Tratamento do Calcanhar

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