PREDIÇÃO DE ESPECIALISTAS: Doença hepática gordurosa afetará 90 milhões de pessoas em 2017

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Nos EUA, no Reino Unido e na Austrália, surgem cada vez mais casos de doença hepática na ausência de abuso de álcool. Décadas atrás, só vimos condições como doença hepática gordurosa e cirrose ocorrem como um resultado direto da indulgência excessiva de álcool, no entanto, esta tendência mudou no dia atual. Hoje, mais e mais adultos e crianças estão sendo diagnosticados com doença hepática gordurosa não-alcoólica (NAFLD).

DHGNA é uma condição médica que é caracterizada por um acúmulo excessivo de gorduras, dentro das células do fígado. Isso significa que o tecido normal e saudável do fígado se torna parcialmente substituído pelo tecido adiposo. A gordura começa a invadir o fígado, infiltrando-se gradualmente nas áreas saudáveis ​​do fígado, diminuindo a quantidade de tecido hepático ativo e saudável.

Embora seja normal que seu fígado contenha alguma gordura, as acumulações de mais de 5 por cento para 10 do peso do seu fígado são problemáticas.

70 milhões de americanos têm doença hepática gordurosa

e nem sequer sabem disso.

Função hepática

O fígado é um dos órgãos mais difíceis do corpo, trabalhando incansavelmente todos os dias. Então aqui está o que seu fígado faz, em poucas palavras. Seu fígado regula a maioria dos níveis químicos no sangue e excreta a bile. A bile é necessária para quebrar as gorduras. Todo o sangue que sai do estômago e dos intestinos deve passar pelo fígado para filtrar. É responsabilidade do fígado desintoxicar esse sangue. Aqui estão várias outras funções importantes do fígado:

  • Desintoxica produtos químicos e metaboliza drogas (quebra).
  • Fabrica proteínas importantes para a regulação da coagulação do sangue
  • Descreve o excesso de hormônios circulando na corrente sanguínea
  • Produz colesterol (necessário para a vitamina D e produção hormonal e para os nervos saudáveis)
  • Armazena e libera glicose, conforme necessário
  • Lojas de ferro
  • Converte amônia prejudicial em uréia (a ureia é um produto final do metabolismo protéico que é excretado na urina)
  • Limpa o sangue de álcool, medicamentos, drogas e outros produtos químicos prejudiciais
  • Produz fatores imunes e remove bactérias da corrente sanguínea
  • Limpa e remove a bilirrubina (o excesso de acumulação provoca icterícia - aumento da pele e dos olhos)

É responsabilidade do fígado processar (armazenar) nutrientes, como vitaminas, minerais e ferro, para que sejam absorvidos com mais eficiência.

O fígado gordo não alcoólico (DHGNA) tem se tornado cada vez mais comum nos Estados Unidos e na Europa Ocidental, à medida que o ganho de peso, a obesidade, a resistência à insulina, o diabetes e a síndrome metabólica aumentaram em proporções epidêmicas. Atualmente, é a causa mais comum de distúrbios hepáticos nos Estados Unidos e em outros países industrializados ocidentais, como a Austrália e o Reino Unido. Estima-se que 1 em 5 pessoas (25%) em todas estas regiões têm NAFLD.

Embora a pesquisa tenha demonstrado que o NAFLD é mais comumente causado por excesso de peso e obesidade, síndrome metabólica e diabetes, estudos também revelaram que o uso excessivo de medicamentos prescritos e analgésicos (ou a toxicidade destes) pode levar à doença hepática gordurosa, como bem.

Sintomas da doença hepática

Um fígado gordo não alcoólico é muitas vezes referido como uma "doença silenciosa". Inicialmente pode não haver sintomas, ou seja, você pode viver com a doença por muitos anos, até mesmo décadas, e não perceber. Com o tempo, no entanto, alguns sinais podem começar a aparecer. Esses sintomas incluem:

  • sensação de cansaço
  • fadiga
  • perda de peso
  • perda de apetite
  • fraqueza
  • náusea
  • confusão
  • dificuldade em concentrar
  • dor no centro ou na parte superior direita da barriga
  • fígado alargado
  • inchaço e gás
  • urina escura
  • contusões facilmente
  • sudorese, excessivamente
  • prisão de ventre
  • manchas secas e escuras no pescoço e sob os braços

Com o tempo, a doença hepática gordurosa pode levar à cirrose do fígado. Isso ocorre quando o tecido cicatricial se desenvolve no fígado, impedindo que o fígado funcione adequadamente. O tecido cicatricial bloqueia o fluxo de sangue pelo fígado e retarda o processamento de nutrientes, hormônios, drogas e toxinas produzidas naturalmente, bem como a produção de proteínas e outras substâncias produzidas pelo fígado. Os sintomas da cirrose são graves e incluem o acúmulo de líquido no corpo (especialmente a cavidade abdominal chamada ascite), fraqueza muscular, hemorragia interna, amarelamento da pele e dos olhos e insuficiência hepática.

Diagnóstico de um fígado gordo:

A melhor maneira de diagnosticar um fígado gordo é com uma ultrassonografia abdominal ou uma biópsia, embora uma ultrassonografia seja muito menos invasiva. Muitas vezes, pessoas com DHGNA não terão enzimas hepáticas elevadas, portanto, os exames de sangue podem parecer normais. Enzimas hepáticas elevadas, no entanto, indicam que você tem inflamação do fígado, que pode ser prejudicial à DHGNA ou a uma condição mais grave, chamada NASH.

Causas da raiz e fatores de risco da doença hepática

Há uma série de fatores de risco que aumentam suas chances de ter NAFLD:

  • Obesidade
  • Cirurgia de derivação gástrica
  • Colesterol alto
  • Níveis elevados de triglicerídeos no sangue
  • Escreva 2 diabetes
  • Síndrome metabólica
  • Medicamentos
  • apneia do sono
  • Síndrome dos ovários policísticos (PCOS)
  • Tiroterapia insuficiente (hipotireoidismo)
  • Glândula pituitária subactiva (hipopituitarismo)
  • Hemacromatose (excesso de acumulação de ferro)

Uma revisão 2006 publicada no Jornal de Gastroenterologia Clínica afirma que a DHGNA é um achado comum entre pacientes submetidos à cirurgia bariátrica, com uma ocorrência variando entre 84 por cento e 96 por cento. A revisão também observou que a doença parece ser mais comum entre os homens e aumenta com a menopausa nas mulheres.

Alimentos que causam doença hepática gordurosa

Alimentos com alto teor de carboidratos e refinados

Alimentos como pão, arroz e milho devem ser evitados. Todo o pão branco e carboidratos devem ser eliminados ou significativamente, reduzidos de sua dieta, e até mesmo grãos integrais devem ser consumidos com moderação (porque os grãos se convertem em açúcar). Tudo refinado Quando consumimos muitos carboidratos refinados, os níveis de insulina aumentam, e a sensibilidade à insulina é um fator importante na causa da doença hepática.

Bebidas açucaradas

Bebidas esportivas (Gatorade / powerade), refrigerantes, bebidas energéticas e sucos de frutas estão cheios de açúcar e adoçantes artificiais. Este açúcar que entra em seu corpo causa doença hepática gordurosa. A lata média de 12-onça de refrigerante, por exemplo, tem 10 colheres de chá de açúcar! Seu corpo não é capaz de quebrar a quantidade de açúcar que a maioria dos americanos consome todos os dias, e isso está causando um grande impacto no fígado.

A American Heart Association (AHA) recomenda não mais que 6 colher de chá (25g) de açúcar por dia para mulheres e 9 colher de chá (38g) por dia para homens. A ingestão de açúcar de uma criança não deve exceder 3 por dia.

A pessoa média consome 20 colher de chá ou mais de açúcar por dia - equivalente a libras 66 e mais açúcar por ano.

De acordo com um estudo conduzido na Faculdade de Medicina da Universidade Emory, em Atlanta, os açúcares, particularmente a frutose, são suspeitos de contribuir para o desenvolvimento da DHGNA e sua progressão. Frutose foi mostrado em pesquisas para causar grandes danos às células do fígado. Também houve ligações substanciais entre o aumento do consumo de frutose e obesidade, dislipidemia e resistência à insulina.

Alimentos processados

Óleos hidrogenados, açúcar refinado, alimentos de conveniência e carnes frias são notoriamente tóxicos para o seu sistema. Nitratos e nitritos, por exemplo, são comumente encontrados em alimentos processados ​​e em carne de almoço, e têm sido associados a condições sérias, incluindo câncer. o xarope de milho de alta frutose encontrado em nossos alimentos processados ​​é a maior causa de fígado gordo; Você deve ficar longe desses produtos para curar doenças do fígado.

Alimentos que melhoram a doença hepática gordurosa

Uma revisão publicada no European Journal of Medicinal Chemistry afirma que as enzimas naturais encontradas em vegetais, assim como frutas, extratos de plantas e ervas, têm sido tradicionalmente usadas para tratar doenças do fígado. É incrivelmente importante adicionar vegetais à sua dieta diária.

Uma maneira fácil de fazer isso é por Juicing vegetais para uma saúde quase perfeita. Com a função hepática prejudicada, os vegetais de sumo têm a vantagem adicional de tornar os vegetais mais fáceis de digerir e mais prontamente disponíveis para absorção. Legumes ideal para uma desintoxicação do fígado incluem couve, repolho, alface, couve-flor, brócolis, couve de Bruxelas, espargos, beterraba e aipo.

Beets

Beterraba naturalmente limpar e purificar o sangue, o que aumenta a função hepática e produção de nutrientes em seu corpo. A beterraba também é rica em antioxidantes, ácido fólico, ferro, fibra e betaína (uma enzima digestiva natural). Beterraba vai muito bem em receitas de sumo e jogado em smoothies (um pouco vai um longo caminho). Esmagar algumas beterrabas e jogue em suas saladas, diariamente.

Brócolis

Brócolis e outros membros da família das crucíferas (couve de bruxelas, couve-flor, rúcula, repolho, couve, couve chinesa) são ricos em fibras e glicosinolatos, que ajudam o fígado a limpar naturalmente o corpo de carcinógenos e outras toxinas.

Raiz de Gengibre

O gengibre possui poderosas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, especialmente necessárias com um fígado disfuncional devido à DHGNA. Gengibre também foi encontrado para reduzir drasticamente os níveis de açúcar no sangue. Aumento da glicose e resistência à insulina são fatores-chave 2 no desenvolvimento de um fígado gorduroso. Faça chá de gengibre, fervendo fatias de gengibre em chá verde ou água. Você também pode adicionar o gengibre a um refogado, salada ou smoothie.

Batatas doces

Batata-doce, juntamente com cenoura, abóbora e abóbora, são ricos em beta-caroteno, um antiinflamatório natural. Uma deficiência de potássio pode prejudicar a função hepática. As batatas-doces, naturalmente ricas em potássio, são benéficas porque ajudam a sustentar a função hepática. Uma batata doce contém quase 700 miligramas de potássio! Também é rico em vitaminas B6, C, D, magnésio e ferro. As batatas doces são fáceis de comer porque são naturalmente doces, e os açúcares são liberados lentamente na corrente sangüínea pelo fígado, de modo que não causará um pico de açúcar no sangue.

Limões

Os limões são ótimos para o fígado. Eles fornecem uma grande quantidade de antioxidantes e ajudam seu fígado a produzir mais enzimas, dando-lhe mais energia e ajudando na digestão. Os limões também são naturalmente ricos em eletrólitos. Embora os limões sejam ácidos, uma vez que entram no corpo, tornam-se alcalinizantes, o que ajuda a neutralizar as toxinas e excretam os resíduos. Suco 1 limão fresco, diariamente e sem bebida, com o estômago vazio todas as manhãs.

Bananas

Contendo 470 miligramas de potássio, nutrição de banana também é ótimo para limpar o fígado e superar baixos níveis de potássio; Além disso, bananas ajudam na digestão e ajudam a liberar toxinas e metais pesados ​​do corpo. Uma ótima maneira de diminuir o fardo do fígado.

 

Alho, cravo inteiro

O alho é rico em alicina e selênio, dois nutrientes potentes para o seu fígado. Eles agem na limpeza e na nutrição de todo o corpo, especialmente o sangue. O selênio é um mineral naturalmente desintoxicante e a alicina ajuda a proteger os invasores do sistema imunológico, o que ajuda a aliviar a carga no fígado. O alho também ativa enzimas no fígado que ajudam com a digestão geral e eliminando toxinas. Use dentes de alho inteiros como a melhor opção, em vez de alho ou pó triturado.

 

Folhas verdes

Os ingredientes nutritivos de todas as estrelas para quase todos os problemas de saúde são folhas verdes. Espinafre, couve, acelga, alface, rúcula e couve são alguns dos verdes folhosos mais nutritivos para se apreciar. Eles são embalados com clorofila, que auxilia na função hepática, purificando o sangue, aliviando toxinas, diminuindo a inflamação e promove a cicatrização de feridas. A clorofila também é incrível em neutralizar metais pesados, produtos químicos tóxicos e até mesmo pesticidas que sobrecarregam o fígado.

Suplementos que melhoram a doença hepática gordurosa

Raiz do dente-de-leão

As vitaminas e nutrientes presentes nos dentes-de-leão ajudam a limpar nossos fígados e a mantê-los funcionando adequadamente. Dandelions também ajuda nossa sistema digestivo mantendo o fluxo adequado de bile. Eles são diuréticos naturais e permitem que o fígado elimine as toxinas rapidamente. Chá de dente-de-leão ou caules também são ricos em vitamina C, o que ajuda na absorção de minerais, reduz a inflamação e previne o desenvolvimento de doenças.

Milk Thistle

Como um suporte de fígado e ajuda, o cardo de leite é um poderoso desintoxicante. Isso ajuda a reconstruir as células do fígado ao remover toxinas do corpo que são processadas através do fígado. De acordo com um estudo publicado em Digestive Diseases and Scienceso cardo de leite tem o poder de melhorar a mortalidade em pacientes com insuficiência hepática; é capaz de reverter naturalmente os efeitos nocivos do consumo de álcool, pesticidas em nosso suprimento de alimentos, metais pesados ​​em nosso abastecimento de água, poluição do ar que respiramos e até venenos.

De acordo com um estudo da 2010, Benefícios do cardo de leite ajudam a tratar doença hepática alcoólica, hepatite viral aguda e crônica e doenças hepáticas induzidas por toxinas.

A vitamina D

Estudos recentes indicaram que deficiências em vitamina D podem resultar em doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA). Demonstrou-se que a deficiência de vitamina D causa graus severos de DHGNA juntamente com inflamação do fígado e fibrose hepática (endurecimento). Esta pesquisa também revelou que as deficiências de vitamina D também resultaram em resistência à insulina e síndrome metabólica. Todos esses fatores desempenham um papel significativo no desenvolvimento da neuropatia periférica (lesão do nervo).

Os níveis ótimos de vitamina D devem ser entre 70-100 ng / ml.

 

Curcumina

Curcumina, o componente ativo da cúrcuma é sem dúvida a erva mais poderosa do planeta no combate e potencialmente invertendo a doença. Atualmente tem havido mais de 6,000 peer-reviewed artigos publicados provando os benefícios para a saúde. Estudos também mostraram que a curcumina pode prevenir a progressão da doença hepática gordurosa e reduz a inflamação do fígado e do corpo.

Óleo de sementeira negra

Este óleo surpreendente pode acelerar muito o processo de cura para pessoas com doença hepática gordurosa. Um estudo publicado no Revisão européia para Ciências Médicas e Farmacêuticas mediu a capacidade do óleo de semente preta para inibir marcadores de estresse oxidativo do fígado. Os resultados do estudo indicaram que os benefícios do óleo de semente preta pacientes com doença hepática porque é capaz de reduzir as complicações e a progressão da doença hepática gordurosa.

A melhor coisa que você pode fazer para tratar a doença hepática gordurosa é manter uma dieta saudável. Muitas pessoas com doença hepática gordurosa estão com sobrepeso e desnutridas. Uma dieta saudável que fornece as vitaminas e nutrientes que seu corpo precisa para funcionar é muito importante.

O tratamento número um de doença hepática gordurosa é a perda de peso e uma dieta saudável. É essencial que você coma uma dieta bem equilibrada que seja predominantemente baseada em vegetais; além disso, você deve se exercitar regularmente - atire para fazer atividade física por pelo menos 30 minutos por dia, mesmo que esteja dando um passeio.

  1. Bedogni G, Miglioli L, Masutti F, Tiribelli C, Marchesini G, Bellentani S. Prevalência e fatores de risco para doença hepática gordurosa não-alcoólica: a nutrição Dionysos e estudo do fígado. Hepatologia. 2005; 42: 44 – 52. [PubMed]
  2. Adams LA, Lymp JF, Sauver J, St, et al. A história natural da doença hepática gordurosa não-alcoólica: um estudo de coorte de base populacional. Gastroenterologia. 2005; 129: 113 – 121. [PubMed]

Sourced through Scoop.it de: draxe.com

O que a neuropatia periférica e a doença hepática gorda têm em comum?

A doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA) é considerada a doença hepática mais comum no mundo ocidental. É reconhecido como uma das formas mais comuns de doença hepática crônica em todo o mundo.

Um estudo publicado no Journal of Gastroenterology and Hepatology (2003) relatou uma ligação entre a doença hepática gordurosa não alcoólica (NAFLD) e neuropatia periférica. A pesquisa revelou que 73% de pessoas com DHGNA desenvolvem danos nos nervos periféricos levando a sintomas de neuropatia periférica.

Como se o desenvolvimento da neuropatia periférica não fosse suficientemente ruim, a ciência mostra que, quanto mais tempo você tiver NAFLD, mais provável é progredir em fibrose hepática (acumulação de tecido fibroso anormal), cirrose (acumulação de tecido cicatricial no fígado) e NASH (inflamação hepática grave e dano celular).

Embora, a DHGNA seja mais provável em pessoas com excesso de peso síndrome metabólica ou diabetes tipo 2Recentemente, há mais e mais casos de crianças com DHGNA. Este é um resultado direto da dieta americana padrão. A DHGAT pediátrica tem sido relatada em crianças tão jovens quanto 3 anos de idade.

Se você foi diagnosticado com DHGNA ou está acima do peso, sofre de síndrome metabólica, resistência à insulina ou diabetes, é importante agir. A boa notícia é: o fígado é o único órgão capaz de regenerar-se completamente. Contanto que você tenha pelo menos 15% do seu fígado em funcionamento e funcional, seu corpo pode reparar e regenerar seu fígado.

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