Exercise uma ótima receita para ajudar os corações mais velhos

Compartilhe

 

O exercício regular é um medicamento potente para adultos mais velhos com doença cardíaca, diz uma nova declaração científica da American Heart Association.

A atividade física deve ser uma parte fundamental do cuidado para adultos mais velhos com doença cardíaca que quer reduzir seus sintomas e construir sua resistência, disse o cardiologista geriátrico Dr. Daniel Forman. Ele é o presidente do painel que escreveu a nova declaração.

"Muitos prestadores de cuidados de saúde se concentram apenas no tratamento médico de doenças - como insuficiência cardíaca, ataques cardíacos, doenças cardíacas valvulares e acidentes vasculares cerebrais - sem se concentrar diretamente em ajudar os pacientes a maximizar sua função física", afirmou Forman em um comunicado de imprensa da associação de coração .

No entanto, após um ataque cardíaco ou outro evento cardíaco, os pacientes precisam ganhar força. Sua independência pode exigir a habilidade de "levantar uma bolsa de supermercado e transportá-la para o carro", afirmou Forman, professor de medicina do Centro Médico da Universidade de Pittsburgh e do VA Pittsburgh Healthcare System.

 

"Enfatizar a função física como uma parte fundamental da terapia pode melhorar a qualidade de vida dos pacientes mais velhos e sua capacidade de realizar atividades da vida diária", acrescentou.

E ninguém é muito velho para se mudar. "Os pacientes em seus 70s, 80 e mais velhos podem se beneficiar", disse Forman.

A reabilitação cardíaca é uma ferramenta crucial para pacientes idosos, proporcionando aconselhamento e treinamento para promover a saúde do coração e gerenciar o estresse e a depressão. Mas Forman disse que não é prescrito com bastante frequência.

"Ao tratar pacientes cardíacos em seus 70s, 80s e 90s, os prestadores de cuidados de saúde freqüentemente estressam medicamentos e procedimentos sem considerar a importância de recuperar os pacientes, o que é exatamente o que os programas de reabilitação cardíaca são projetados para fazer", observou.

Diariamente, andar e enfrentar mais tarefas em casa também pode ser útil, disse Forman. O treinamento de resistência eo treinamento de saldo podem ajudar a prevenir quedas. Tai Chi e ioga empregam força, equilíbrio e características aeróbicas, explicou.

A declaração também descreve maneiras para os médicos do coração avaliar os níveis de funcionamento físico dos pacientes.

A declaração foi publicada em março 23 no jornal Circulação.

A doença cardíaca em americanos mais velhos é uma preocupação crescente porque o número de pessoas 65 e mais antigas nos Estados Unidos deve duplicar entre 2010 e 2050.

As notícias são escritas e fornecidas por HealthDay e não refletem a política federal, os pontos de vista do MedlinePlus, da Biblioteca Nacional de Medicina, dos Institutos Nacionais de Saúde ou do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA.

O exercício bate a perda de peso em ajudando os corações dos idosos

 

Os idosos que desejam dar aos seus corações um impulso saudável podem querer se concentrar em exercicios primeiro, um novo estudo sugere.

A pesquisa descobriu que ficar ativo pode fazer mais pela saúde cardiovascular em adultos mais velhos do que perder peso.

"Qualquer atividade física é positiva para a saúde cardiovascular, e em pessoas idosas de todos os pesos, caminhadas, ciclismo e tarefas domésticas são boas maneiras de se manter em movimento", disse o autor do estudo, Dr. Klodian Dhana, em um comunicado de imprensa da revista European Journal of Preventive Cardiology. As descobertas foram publicadas na revista em março 1.

No estudo, o time de Dhana rastreou os resultados do ano 15 para mais do que pessoas 5,300. Os participantes estavam entre 55 e 97 anos de idade e sem doença cardíaca quando o estudo começou.

Ao longo dos 15 anos de acompanhamento, 16 porcentagem dos participantes desenvolveu problemas cardíacos.

Neste grupo de pessoas mais velhas, os pesquisadores não encontraram nenhuma relação entre seu índice de massa corporal (IMC) sozinho e doença cardíaca. O IMC é uma estimativa da gordura corporal com base no peso e na altura - quanto maior o número, mais gordura.

No entanto, o estudo descobriu que a atividade física estava ligada a um menor risco de doença cardíaca, independentemente do IMC de uma pessoa.

"O excesso de peso e a obesidade estão associados a um maior risco de doenças cardiovasculares e recomenda-se a perda de peso", disse Dhana, que é pesquisadora pós-docente do Erasmus University Medical Center em Rotterdam, Holanda.

No entanto, "nos idosos isso é ligeiramente diferente porque a perda de peso, especialmente não intencional, está associada à perda muscular e à morte", explicou o pesquisador.

Ela disse que os autores do estudo não estão refutando a idéia de que o excesso de peso e a obesidade podem aumentar o risco de coração na população em geral.

Mas "nossos resultados mostram que a atividade física desempenha um papel crucial na saúde da meia idade para pessoas idosas", disse Dhana. "Aqueles que estão com sobrepeso e obesidade sem atividade física adequada estão em maior risco de desenvolver doenças cardiovasculares".

As diretrizes de especialistas atualmente recomendam 150 minutos por semana de atividade física de intensidade moderada para diminuir o risco de doença cardíaca, disse ela.

As notícias são escritas e fornecidas por HealthDay e não refletem a política federal, os pontos de vista do MedlinePlus, da Biblioteca Nacional de Medicina, dos Institutos Nacionais de Saúde ou do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA.

 

Ligue hoje!

Publicações Recentes

Dormir melhor com artrite espinhal inflamatória

A artrite inflamatória espinhal pode causar dores articulares significativas e prejudicar gravemente a qualidade do sono. Qualquer um de ... Saiba mais

Fevereiro 4, 2021

Dietas Anti-Inflamatórias

A ligação entre a inflamação e muitas doenças foi feita há menos de 15 anos. Com… Saiba mais

Fevereiro 4, 2021

Tratamento Quiropraxia para Mobilidade do Impacto do Ombro

O ombro está sujeito a diferentes irritações, lesões e condições. O choque do ombro é comum ... Saiba mais

Fevereiro 3, 2021

Gerenciamento de risco cardiometabólico

O coronavírus definitivamente nos pegou de surpresa. Com uma taxa de infecção incontrolável, o mundo médico ... Saiba mais

Fevereiro 3, 2021

Melhores cobertores de colchão para revisão de quiropraxia de dor nas costas

Um protetor de colchão para dores nas costas pode ajudar por se adequar ao corpo, corretamente ... Saiba mais

Fevereiro 2, 2021

Terapia de desintoxicação de Chelidonium Majus L.

Mais uma vez, a medicina tradicional chinesa e a fitoterapia estão voltando para tratar doenças crônicas '... Saiba mais

Fevereiro 2, 2021

Especialista em lesões, traumatismos e reabilitação da coluna vertebral

Histórico e registro online 🔘
Ligue-nos hoje 🔘