Dr. Alex Jimenez, Chiropractor de El Paso
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Epigenética: Estresse em relação à doença crônica

O termo carga alostática refere-se a qualquer tipo de estresse que ocorre no corpo por longos períodos de tempo. Os tipos de estresse que encontramos diariamente devido ao estresse ambiental ou psicológico têm a capacidade de alterar a maneira como nosso corpo opera. O estresse está diretamente ligado a causar inflamação. A inflamação em todo o corpo leva à resistência à insulina, intestino permeável artrite reumatóidee essencialmente todas as doenças crônicas. 

Estressores

Quando os pacientes chegam até nós com sintomas, apresentam uma coleção de sinais. Embora esses sinais e sintomas possam ter começado a se apresentar nos últimos meses, a inflamação e a carga alostática vêm se acumulando dentro de seus corpos há anos. Existem interconexões profundas em todo o corpo, nenhum sistema opera sozinho. Isso deve ser levado em consideração ao criar um plano de tratamento para alguém com uma carga alostática pesada. Uma das razões pelas quais a inflamação é tão ruim é porque, quando um estressor está presente no corpo, o corpo tem que responder. O corpo não ignora esses estressores e, quando se torna excedente, o corpo constantemente dispara, levando a doenças autoimunes. 

Não há um estressor que seja mais importante que o outro. Esses estressores impactam os indivíduos de maneira diferente, criando assim uma carga alostática igual. Os estressores incluem:

  • Trauma / mecânico 
  • Infecção
  • Toxicologia 
  • Desequilíbrio de nutrientes 
  • Neurologia 
  • Eletromagnético 
  • Epigenética 

Quando esses estressores estão presentes e associados a polimorfismos genéticos ou epigenéticos, vemos problemas crônicos surgirem. Não há um problema crônico causado por um gatilho específico, mas sim como seus genes estão sendo expressos no gatilho apresentado. Mais comumente, as condições crônicas de saúde que vemos nos estressores e na epigenética são IBS, Fadiga, Intestino com vazamento, dor, peso, tireóide, inflamação, autoimune, depressão e resistência à insulina.

Vemos agora que a expressão genética está conectada a fatores ambientais. Nossos genes estão se expressando constantemente e a capacidade deles de se expressar e prosperar depende do ambiente em que os cercamos. Ao envolver os genes com alimentos que codificam especificamente marcadores anti-inflamatórios, você verá uma redução da inflamação fazendo as mudanças necessárias na dieta. Nós usamos um teste por Vida do DNA chamado DNA Diet para avaliar os genes que você possui e quais dietas ajudarão seus genes na expressão anti-inflamatória, diminuindo o risco de doenças em geral. Um exemplo é mostrado abaixo:  

Outro marcador altamente importante que olhamos é o lado da neurologia da carga alostática. O sistema nervoso é mais do que sinais da coluna vertebral para o cérebro. Pelo contrário, o sistema nervoso é incorporado em quase todos os outros sistemas do corpo. Além disso, os neurotransmissores são responsáveis ​​por estabelecer o humor com a produção de serotonina. A serotonina é alojada principalmente no trato gastrointestinal, relacionada à importância de cercar nossos genes com nutrientes adequados para o funcionamento ideal. Existe uma estreita relação interna entre o sistema nervoso, a expressão gênica e o risco geral de doença. Macronutrientes são as proteínas, gorduras e carboidratos que alimentamos nosso corpo. Com um desequilíbrio de nutrientes, vemos uma quebra significativa de proteínas. Isso aumenta as enzimas e, em resposta, o corpo não cria tanta serotonina ou melatonina. Assim, levando a menos relaxamento, mais estresse sentido pelo sistema nervoso e citocinas inflamatórias sendo produzidas. Um teste que usamos para medir neurotransmissores é de Labrix. Uma amostra é mostrada abaixo:

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O uso de cuidados quiropráticos, juntamente com planos de tratamento naturais, reduzirá a carga alostática no corpo. Quiropraxia funciona ajustando as articulações para garantir fluidez suave. Com as articulações alinhadas onde precisam estar, há uma redução da pressão nos nervos e nos músculos, permitindo que o sistema nervoso se reinicie e se sincronize novamente. Por ajustes regulares, cobrando os genes adequadamente, trabalhando com um médico para determinar sua carga de estresse alostático e praticando outras técnicas de relaxamento, os níveis de inflamação diminuirão. 

 

A inflamação tem sido comprovada repetidamente por estar fortemente associada à nutrição e doenças crônicas. Precisamos ajudar os outros a entender que tudo o que sentimos e como expressamos nossos genes afeta muito nosso futuro. Ao alimentar não apenas a nós mesmos, mas também a nossos filhos alimentos orgânicos saudáveis, estamos diminuindo a inflamação e reduzindo o risco de todos desenvolverem uma doença crônica. Um bom truque que eu uso é comprar apenas o revestimento externo da mercearia e evitar corredores! A maioria dos alimentos químicos pré-embalados fica nos corredores das lojas, mas se você ficar do lado de fora, encontrará principalmente produtos frescos orgânicos e carnes alimentadas com capim para criar refeições e lanches saudáveis. -Kenna Vaughn, treinadora sênior de saúde 

 

Referências: 

Moss, Jeffrey. "Desmistificando a doença crônica: carga alostática como modelo unificado de doença crônica". Universidade de Medicina Funcional. 2020, www. Universidade de Medicina Funcional. com / members / 1042.cfm.

 

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Usamos protocolos de quiropraxia especializados, programas de bem-estar, nutrição funcional e integrativa, treinamento físico de agilidade e mobilidade e sistemas de reabilitação para todas as idades.

Como uma extensão da reabilitação eficaz, também oferecemos aos nossos pacientes, veteranos com deficiência, atletas, jovens e idosos um portfólio diversificado de equipamentos de força, exercícios de alto desempenho e opções avançadas de tratamento de agilidade. Fizemos uma parceria com os melhores médicos, terapeutas e treinadores das cidades para fornecer aos atletas de alto nível competitivo a possibilidade de se esforçarem ao máximo em nossas instalações.

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