Você já ouviu falar sobre os supostos benefícios dos enemas diários do café? Uma coleção de artigos recentes do site pode fazer com que você se sinta intrigado com a gama de alegações de saúde afirmadas. No entanto, recomendo ler esta publicação antes de fazer uma.

À medida que a comunidade Paleo cresce, muitas idéias de outras comunidades alternativas de saúde estão encontrando um ponto de apoio em Paleo. Eu acredito que alguns desses conceitos são extremamente positivos (woot, meditação!) E outros para serem francamente perigosos (sim, os enemas do café são um bom exemplo) e, claro, há todo o mundo de cinza.

Sempre que me perguntam se 'X' é uma boa idéia, eu vou para a literatura científica (leia mais sobre o meu conhecimento científico aqui). Eu olho para estudos epidemiológicos, estudos mecanicistas e ensaios clínicos para formar a imagem mais completa possível sobre um determinado tópico. E então, tento comunicar o que a ciência pode nos contar, com as nuances e os detalhes, os profissionais contra os contras contra as incógnitas, e sem simplificação excessiva - para que você possa fazer uma escolha informada para melhor atender às suas necessidades individuais.

No caso de enemas de café, a pesquisa científica está em contraste com a forma como os enemas de café são tipicamente anunciados na comunidade de saúde alternativa como "Desintoxicação inigualável para saúde e recuperação". Não só os enemas do café são cientificamente comprovados como ineficazes, mas eles são potencialmente perigosos e tem sido conhecido por causar a morte.

O uso de enemas de café para a desintoxicação remonta aos 1930, quando o Dr. Max Gerson os usou como parte de seu protocolo alternativo de tratamento do câncer. Uma vez utilizados exclusivamente no Instituto Gerson, os enemas do café são agora populares em muitos círculos de saúde alternativos.

De acordo com o Método Gerson, os enemas do café funcionam através dos seguintes mecanismos. Primeiro, o palmitato de cafestol no café promove a atividade da enzima antioxidante, a glutationa S-transferase, que desintoxica os produtos do metabolismo das células tumorais. Em segundo lugar, acredita-se que a cafeína no café causa dilatação dos canais biliares, o que facilitaria a eliminação de produtos tóxicos do fígado. Acredita-se também que a cafeína estimula a passagem de produtos tóxicos do sangue para o cólon. Finalmente, o fluido de enema estimula o peristaltismo e a drenagem de todas estas toxinas do intestino.

Parece plausível. No entanto, nenhum dos benefícios de saúde reivindicados por enemas de café foi apoiado por pesquisas científicas.

Na verdade, existem muitas substâncias benéficas no café. O café diminui o risco de vários tipos de câncer, incluindo câncer de endometrio, cólon, pele, próstata e fígado. Um novo estudo mostra que os bebedores de café têm marcadores de sangue substancialmente mais baixos da inflamação do que os bebedores que não bebem café e que isso pode mediar os efeitos anticancerígenos do café (nota: esta nova pesquisa contradiz os estudos anteriores sobre o café e a inflamação).

O café contém uma grande quantidade de antioxidantes. Tanto o kahweol quanto o cafestol são potentes potenciadores da glutationa S-transferase, uma grande enzima antioxidante (e uma que é conhecida por prevenir e ser terapêutica em câncer). O consumo médio de café em seres humanos aumenta a quantidade de glutationa S-transferase no sangue por 16% (outro carrapato na categoria pro para o café). Há alguns outros antioxidantes limpos no café também. As melanoidinas, que são formadas durante o processo de assar, não são apenas excelentes antioxidantes, mas também inibem a oxidação de lipídios (gorduras). Todos sabemos, sou um grande fã de compostos fenólicos; O café contém ácido clorogênico e ácido cafeico que são fenóis antioxidantes. Mesmo a cafeína e seus metabólitos (teobromina e outras xantinas) são antioxidantes e podem proteger o DNA contra danos.

O café pode não ser genericamente benéfico (veja esta postagem para obter mais sobre os prós e os contras do consumo de café), mas o crescente corpo de literatura científica que explica por que o café pode prevenir câncer mostra que incluir café em um protocolo alternativo para tratar o câncer não é um ideia exagerada.

No entanto, a questão se torna: você obtém mais benefícios de beber café ou usá-lo para realizar um enema? Felizmente, alguns estudos científicos bem desenhados abordaram exatamente essa questão.

Um estudo recente comparou os efeitos antioxidantes de uma xícara de café versus um enema de café. Os pesquisadores usaram três medidas diferentes de atividade antioxidante de amostras de sangue: níveis de glutationa S-transferase (GST), malondialdeído (MDA) e capacidade antioxidante equivalente de trolox (TEAC). Para as três medidas, não houve diferença entre beber uma xícara de café versus administração via enema, mesmo quando repetido ao longo de vários dias.

 

 

Quanto ao papel que a cafeína tem nos supostos benefícios do enema de café, beber café é um método muito mais efetivo para aumentar a quantidade de cafeína em seu sangue (e, portanto, causar vasodilatação para potencialmente enviar toxinas do sangue para o cólon ou causando aumento da secreção de ácido biliar para potencialmente facilitar a desintoxicação do fígado) em comparação com a administração na outra extremidade. De fato, um estudo avaliou os níveis séricos de cafeína em voluntários saudáveis ​​depois de beber uma xícara de café ou seguindo o procedimento de enema de café de Gerson e encontrou quantidades substancialmente maiores de cafeína na corrente sanguínea depois de tomar uma xícara de café.

 

 

Tomados em conjunto, esses dois estudos indicam fortemente que você vai tirar mais proveito de beber um copo de manhã de joe, em comparação com o processo bastante envolvido de um enema de café.

Provavelmente não é uma surpresa que executar um enema de café de forma incorreta pode causar queimaduras retalas, o que causou estragos, perfuração retal, infecção, sepse e morte. Mas, os enemas do café parecem causar complicações graves e com risco de vida mesmo quando realizadas "corretamente". Estudos de caso relataram incidências de proctocolite e septicemia entérica polimicrobiana, não associadas a queimaduras de enemas muito quentes.

Embora os mecanismos exatos dessas reações adversas permaneçam desconhecidos, os cientistas especulam que são "induzidos por produtos químicos", ou seja, causados ​​pela acidez geral do café, bem como a lama complexa de produtos químicos que o café é composto, incluindo o clorogênio acima mencionado ácido, cafeína (um irritante de intestino conhecido), cafestol e kahweol. O trato digestivo superior está mais equipado para lidar com coisas como alimentos / bebidas ácidas que o trato digestivo inferior.

Este não é um caso de resultados mistos na literatura científica, ou uma compreensão incompleta de um conceito (nesse caso, estaria falando de prós e contras e desconhecidos e darei algumas orientações para a auto-experimentação). Houve apenas alguns dúzios de estudos publicados no uso de enemas de café. Estes estudos se enquadram em duas categorias: relatos de complicações graves e lesões causadas por enemas de café; e relatórios que mostram que eles não funcionam conforme descrito. O único estudo científico remotamente positivo que posso encontrar no uso de enemas de café é um que investiga seu uso como preparação para a endoscopia de cápsulas de vídeo de intestino delgado (nesse caso, os autores mostraram que o enema de café mais o polietilenoglicol era marginalmente melhor do que o polietileno glicol sozinho).

Os Institutos Nacionais de Saúde financiaram uma variedade de ensaios clínicos em tratamentos complementares e de medicina alternativa para câncer em 2000 (algumas pesquisas realmente interessantes vieram dessa iniciativa, incluindo muitos estudos que mostram um grande potencial terapêutico para terapias de medicina alternativa). Os enemas do café foram incluídos em um estudo comparando o protocolo Gonzalez (semelhante ao Gerson) à quimioterapia padrão para o câncer de pâncreas (um dos piores cânceres que você pode obter). Os participantes do estudo confirmaram o adenocarcinoma do pâncreas que era inoperável por causa do tumor primário avançado ou metástases (ie, estágios II a IV) e não tinham tratamento prévio (exceto cirurgia com intenção não -curativa). Os pacientes tiveram que ter recebido pelo menos 2 meses para viver e tiveram que começar a terapia dentro de 8 semanas de diagnóstico. Inicialmente, o estudo foi randomizado, no entanto, quando eles não conseguiram participantes suficientes, eles mudaram para um projeto de estudo não aleatorizado (mas ainda controlado). O estudo foi encerrado após os resultados dos primeiros participantes do estudo 55 mostraram que o protocolo de Gonzalez tinha três vezes a sobrevivência PELO 1 do que a quimioterapia. Este estudo foi claramente muito mais complicado do que apenas enemas de café, mas é bastante condenatório de toda a justificativa para seu uso, em primeiro lugar.

Eu sou, claro, um apoiante da individualidade e da auto-experimentação, mas minhas recomendações para as idéias para experimentar são sempre baseadas em pelo menos alguns resultados positivos na literatura científica. É claramente necessário que haja mais estudos.

Sourced through Scoop.it de: www.thepaleomom.com

Com as alterações crescentes nas dietas das pessoas, bem como as mudanças ambientais e o aumento do estresse cotidiano, o corpo humano começou a acumular uma quantidade perigosa de toxinas que podem alterar a saúde geral e o bem-estar. Como aproximadamente os 1930, os enemas do café foram utilizados como um método para desintoxicar o corpo, no entanto, vários estudos demonstram os vários benefícios e riscos do procedimento.

Dor de cabeça após ferimento automotivo

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Depois de se envolver em um acidente automobilístico, a força total do impacto pode causar danos ou lesões no corpo, principalmente para as estruturas que cercam a coluna vertebral. O derrame cervical é um resultado comum de uma colisão automática, que afeta os ossos, músculos, tendões, ligamentos e outros tecidos ao redor, causando sintomas como dor de cabeça. As dores de cabeça são um sintoma comum após um acidente automobilístico, que pode exigir atenção médica imediata para determinar sua origem e acompanhar o tratamento.

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