Dr. Alex Jimenez, Chiropractor de El Paso
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Os efeitos do tratamento da dor lombar

Os indivíduos que trabalham com dor lombar podem incorporar tratamentos não cirúrgicos para reduzir a mobilidade limitada e proporcionar alívio?

Introdução

Muitos trabalhadores desenvolverão lentamente dor lombar devido ao excesso de ficar em pé ou sentado, às demandas físicas que os levam a levantar objetos pesados ​​ou ao calçado inadequado que os causa desequilíbrio. Como a coluna faz parte do sistema músculo-esquelético, os discos espinhais na região lombar são os mais suscetíveis à compressão. Eles podem ser um dos motivos pelos quais muitos indivíduos tendem a desenvolver dores lombares. A dor lombar é comum em trabalhadores e é um distúrbio musculoesquelético multifatorial que faz com que muitos trabalhadores faltem ao trabalho. No entanto, muitas pessoas com dor lombar procuram frequentemente tratamento para reduzir a dor e ajudá-las a voltar ao trabalho. O artigo de hoje analisa as causas da dor lombar e como os tratamentos não cirúrgicos podem ajudar a reduzir a dor lombar e restaurar a mobilidade do corpo. Conversamos com prestadores médicos certificados que incorporam as informações de nossos pacientes para fornecer vários tratamentos para aliviar a dor lombar. Também informamos aos pacientes como os tratamentos não cirúrgicos podem ajudar a restaurar a mobilidade do corpo, ao mesmo tempo que oferecemos inúmeras técnicas para reduzir as chances de retorno da dor lombar. Incentivamos nossos pacientes a fazer perguntas complexas aos nossos prestadores de serviços médicos associados sobre os sintomas semelhantes à dor que estão enfrentando e relacionados às costas. Alex Jimenez, D.C., utiliza essas informações como um serviço acadêmico. Aviso Legal.

 

As causas da dor lombar

Você sente rigidez na região lombar após um árduo dia de trabalho? Você sente dores musculares ou na região lombar depois de pegar um objeto pesado? Ou você sente mobilidade limitada e rigidez ao longo do tempo após ficar em pé ou sentado demais no trabalho? Muitos indivíduos nesses cenários de dor já sentiram dor lombar em algum momento de suas vidas, e isso os impactou ao perderem o trabalho. Como muitas pessoas em todo o mundo experimentaram dor lombar em algum momento das suas vidas, esta tornou-se um problema comum que se tornou a principal causa de incapacidade e está frequentemente associada a custos elevados. (Chou, 2021) A dor lombar é uma condição multifatorial específica ou inespecífica, dependendo da gravidade da experiência da pessoa. Dor lombar inespecífica geralmente se refere a quando não há uma doença específica ou razão estrutural para a ocorrência da dor. Isto faz com que muitas pessoas se aposentem antecipadamente devido à perda da capacidade de trabalhar e se tornem um fardo socioeconómico quando procuram tratamento. (Chenot et al., 2017) A dor lombar específica é causada por traumas repetitivos e uso excessivo dos músculos circundantes que podem fazer com que a coluna e o disco espinhal sejam constantemente comprimidos. Isso causa sintomas de dor musculoesquelética e afeta o restante das extremidades inferiores. (Will et al., 2018

 

Algumas das causas associadas à dor lombar podem variar de fatores ambientais normais a lesões traumáticas que muitos trabalhadores sofreram. Como a dor lombar é uma das principais causas de dias de trabalho perdidos em todo o mundo, algumas das causas comuns que contribuem para a dor lombar incluem:

  • tensão mecânica
  • Obesidade
  • Má mecânica corporal
  • Trauma
  • Movimentos repetitivos (torcer, dobrar ou levantar)
  • Hérnia de disco
  • Estenose espinal

Essas causas semelhantes à dor podem afetar as extremidades superiores e inferiores e, quando não tratadas, levam a sintomas semelhantes à dor, desde dor irradiada até dificuldade de mobilidade. No entanto, quando muitas pessoas decidem que já basta e querem receber o tratamento de que necessitam, procurarão algo que não só seja acessível, mas que possa reduzir a dor e ao mesmo tempo restaurar a mobilidade.

 


O poder da Quiropraxia – Vídeo


Tratamentos não cirúrgicos para dor lombar

 

Quando se trata de procurar tratamento para dor lombar, muitas pessoas procuram algo que não seja apenas econômico, mas que possa ajudar a reduzir os sintomas semelhantes à dor associados à região lombar. Os tratamentos não cirúrgicos podem ajudar a reduzir a dor lombar e são econômicos para muitos indivíduos, incluindo trabalhadores. Tratamentos como acupuntura, quiropraxia e descompressão espinhal têm várias técnicas e métodos para proporcionar alívio da dor a muitos indivíduos que sofrem de dor lombar. O conhecimento da prevalência das múltiplas patologias da dor lombar, uma história detalhada e as manobras do exame físico permitem aos médicos classificar com precisão e rapidez as causas mais comuns da dor lombar. (Kinkade, 2007) Isso lhes dará uma melhor compreensão de que tipo de tratamento para dor lombar eles precisam para restaurar a mobilidade de seus corpos. 

 

A quiropraxia

A quiropraxia é um tratamento não cirúrgico que incorpora manipulação manual e mecânica para realinhar o corpo fora da subluxação causada pela dor lombar. A quiropraxia pode ser incorporada ao plano de tratamento de saúde e bem-estar de uma pessoa, pois pode ajudar a melhorar a dor e a incapacidade associadas à dor lombar. (Bussières et al., 2018) Os quiropráticos combinam várias técnicas para alongar e fortalecer os músculos fracos da região lombar e reduzir a intensidade e a incapacidade da dor lombar. (Vining et al., 2020) A quiropraxia também pode funcionar com outras formas de terapia para reduzir as chances de retorno da dor lombar.

 

Descompressão da coluna

A descompressão espinhal é outra forma de tratamento não cirúrgico que pode ajudar a coluna lombar por meio de uma tração suave e ajudar a descomprimir os discos espinhais afetados, evitando dores mecânicas nas costas. A descompressão espinhal também pode aliviar os sintomas semelhantes à dor das raízes nervosas envolvidas na região lombar, ao mesmo tempo que reidrata a hérnia de disco. A descompressão espinhal também pode ajudar muitos indivíduos a recuperar a amplitude de movimento lombar e melhorar a dor e a resistência, ao mesmo tempo que restaura sua qualidade de vida. (Amjad et al., 2022) Assim como a quiropraxia, a descompressão espinhal pode ser combinada com outras terapias para fortalecer os músculos e ligamentos circundantes.

 

Agulhas Acupuntura

Sendo a dor lombar um problema comum para muitos indivíduos, às vezes pode ser devido ao agravamento das raízes nervosas ao longo dos músculos circundantes que estão causando dor referida em gatilho correlacionada com dor lombar. Quando isso acontecer, muitos indivíduos procurarão a acupuntura para reduzir a dor e melhorar sua qualidade de vida. (Baroncini et al., 2022) A acupuntura pode reduzir os efeitos inflamatórios causados ​​pela inflamação associada à dor lombar e pode aumentar a mobilidade na articulação sacroilíaca para melhorar a mobilidade. (Sudhakaran, 2021) Dependendo da origem da dor nas costas, a acupuntura pode ajudar a reduzir a dor e proporcionar alívio. Muitos indivíduos que procuram tratamento para a região lombar podem incorporar esses tratamentos para melhorar sua saúde e restaurar sua qualidade de vida.

 


Referências

Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Efeitos da terapia de descompressão não cirúrgica, além da fisioterapia de rotina na dor, amplitude de movimento, resistência, incapacidade funcional e qualidade de vida versus fisioterapia de rotina isolada em pacientes com radiculopatia lombar; um estudo randomizado controlado. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). Acupuntura na dor lombar crônica aespecífica: uma meta-análise da rede bayesiana. J Orthop Surg Res., 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3

Bussieres, AE, Stewart, G., Al-Zoubi, F., Decina, P., Descarreaux, M., Haskett, D., Hincapie, C., Page, I., Passmore, S., Srbely, J. , Stupar, M., Weisberg, J., & Ornelas, J. (2018). Terapia manipulativa espinhal e outros tratamentos conservadores para dor lombar: uma diretriz da Iniciativa Canadense de Diretrizes de Quiropraxia. J Manipulative Physiol Ther, 41(4), 265-293. doi.org/10.1016/j.jmpt.2017.12.004

Chenot, JF, Greitemann, B., Kladny, B., Petzke, F., Pfingsten, M., & Schorr, SG (2017). Dor lombar inespecífica. Dtsch Arztebl Int, 114(51-52), 883-890. doi.org/10.3238/arztebl.2017.0883

Chou, R. (2021). Dor lombar. Ann Intern Med, 174(8), ITC113-ITC128. doi.org/10.7326/AITC202108170

Kinkade, S. (2007). Avaliação e tratamento da dor lombar aguda. Médico da Família Americana, 75(8), 1181-1188. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17477101

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2007/0415/p1181.pdf

Sudhakaran, P. (2021). Acupuntura para dor lombar. Acupuntura Médica, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499

Vining, R., Long, CR, Minkalis, A., Gudavalli, MR, Xia, T., Walter, J., Coulter, I., & Goertz, CM (2020). Efeitos do tratamento quiroprático na força, equilíbrio e resistência em militares dos EUA em serviço ativo com dor lombar: um ensaio clínico randomizado. J Complemento Alternativo Med, 26(7), 592-601. doi.org/10.1089/acm.2020.0107

Will, JS, Bury, DC e Miller, JA (2018). Lombalgia Mecânica. Médico da Família Americana, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2018/1001/p421.pdf

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