Lombalgia ao sentar-se, em pé e caminhar El Paso, TX.
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor de El Paso
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Lombalgia ao sentar-se, em pé e caminhar El Paso, TX.

Dor lombar é uma condição que afeta a maioria de nós em algum momento de nossas vidas. Alguns acham:

  • Sentado
  • de pé
  • caminhada

pode ser dolorosamente difícil ou útil, dependendo da posição ou da atividade em que estão envolvidos.

A dor lombar varia de pessoa para pessoa, mas ainda não há consenso sobre a maneira ideal de diagnosticar e tratar pacientes.

A dor lombar pode ser causada por uma infinidade de fatores e pode ser difícil diagnosticar a causa exata. No entanto, existe um método avançado de diagnosticar e tratar indivíduos com condições músculo-esqueléticas / lesões.

TENS, Estimulação Elétrica Nervosa Transcutânea em Fisioterapia. Terapeuta Posicionando eletrodos na região lombar do paciente

Tratamento bem sucedido

Dividir pacientes com dor lombar em grupos mais semelhantes com base nos mesmos fatores que agravam e aliviam a dor significa que um plano de tratamento mais personalizado pode ser criado.

O tamanho único serve para todos os métodos, mas não é suficiente. Uma abordagem mais focada para cada indivíduo leva a melhores resultados.

Os pacientes acham que colocar seus corpos em determinadas posições e certas atividades físicas pode:

  • Ativação
  • Agravar
  • Desativar a dor nas costas.

Os pacientes também acham a dor melhor ou pior.

Entender por que sentar, ficar em pé e caminhar pode alterar a gravidade da dor lombar pode ser útil no diagnóstico.

Essas são dicas importantes que ajudam a diagnosticar e tratar a dor lombar.

As pessoas sentam, ficam em pé e andam o dia todo. É por isso que muita pesquisa foi realizada sobre como essas posições e atividades específicas contribuem para a dor lombar.

Anatomia da coluna

A O alinhamento da coluna vertebral, do crânio à pelve, é em forma de S.

A segmentos da coluna vertebral cervical e lombar curvam-se em direção à frente do corpo, lordótico, enquanto o coluna torácica curva para a parte de trás do corpo e é cifótica.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Lombalgia ao sentar-se, em pé e caminhar El Paso, TX.

A quantidade de curvatura não fica no mesmo local e muda com base na posição do corpo.

Comparado a ficar de pé, sentar diminui a lordose lombar em cerca de 50%.

Alterações na lordose lombar podem aliviar a dor de certas formas de dor nas costas, mas podem agravar outras.

Quadro A dobragem da coluna

Imagine que você está segurando uma mangueira de jardim. Segurando verticalmente na sua frente. o parte oca do tubo representa o canal medular, a parte da mangueira de frente para você é a coluna vertebral posteriore a parte da mangueira voltado para longe de você é a coluna vertebral anterior.

Dobre a mangueira ao meio. A mangueira no o lado voltado para fora da curva se estenderá, enquanto a mangueira no o lado voltado para dentro do tubo será comprimido.

O curso exercício ajuda a visualizar que um objeto dobrado experimentará duas forças, ou:

  1. Compressão
  2. Tensão

O aumento da curvatura lombar comprimirá a coluna posterior e esticar as vértebras da coluna anterior e os discos.

Diminuir a curvatura lombar se estenderá a coluna posterior e comprimir a coluna anterior. Essa é a base da razão pela qual certas posições corporais podem aliviar os sintomas de dor nas costas para algumas pessoas e piorar para outras.

  • Sessão prolongadae, principalmente, se houver má postura, pode causar excesso de alongamento dos músculos da coluna vertebral.
  • Artrite pode afetar as articulações.
  • A juntas facetadas são estruturas posteriores e podem se comprimir com o aumento da curvatura. Quando as articulações das facetas são a principal causa de dor nas costas, os pacientes geralmente acham que sentar melhora a dor, enquanto em pé e andando a tornam pior.
  • Quando os discos são o gerador da dor, sentar parece agravar a dor, pois há mais compressão no tecido.

Em certos tipos de hérnias de disco, a sessão pode comprimir o disco a ponto de tecido herniado começa a pressionar contra uma raiz nervosa causando dor radicular ou dor que irradia para outra área do corpo, como as pernas. Nesse caso, caminhar parece aliviar a dor.

Condições da coluna vertebral

Várias condições da coluna vertebral definitivamente contribuem para dores nas costas e têm as mesmas apresentações e alívio.

  • Estenose espinal o que significa estreitamento do canal medular. Pacientes com esse tipo de dor na coluna melhoram com a inclinação para a frente. Isso ocorre porque a postura aumenta / abre o tamanho do canal e diminui a compressão da raiz nervosa.
  • Spondylolistêmese é quando uma vértebra desliza para a frente sobre a vértebra logo abaixo. Isso é mais conhecido como disco escorregado. Existem várias formas dessa condição. Mas a dor ocorre imediatamente quando sentado, inclinado ou andando e geralmente é aliviado quando parado ou em uma posição neutra por curtos períodos.
  • Disfunção articular sacroilíaca vem do articulação sacroilíaca inflamada. A dor é geralmente agravada quando sentado ou prestes a sentar. especialmente quando há peso adicional no lado afetado. Isso pode ser difícil de diagnosticar por tentar descobrir se o quadril ou a região lombar estão causando a dor.

Localizando o gerador de dor

Sentado, em pé, andando, as causas da dor lombar são diferentes para todos. Mas encontrar a causa raiz ajuda a prescrever o melhor tratamento possível. Um quiroprático usa muitas técnicas diferentes para aliviar a dor. Esses incluem:

  • Pressão aplicada
  • massagem
  • Manipulação prática (ajustes)
  • X-Rays
  • Ressonância magnética
  • Trabalho de laboratório
  • Coaching de saúde

Quiropráticos não prescrevem medicamentos, mas eles recomendam exercícios terapêuticos, de reabilitação e aconselhamento nutricional no estilo de vida para ajudar o corpo a se curar.


Cuidados com Quiropraxia para Dor Lombar El Paso, Texas


Recursos do NCBI

Um quiroprático estabelece abordagens de tratamento com base no indivíduo. Isso começa com os tratamentos naturais e não invasivos antes de passar para técnicas mais agressivas. E, como um bônus adicional, os pacientes que receberam tratamento quiroprático experimentaram melhorias em sua saúde digestiva e relataram um sono melhor e mais profundo após uma visita de quiropraxia.