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Doença mitocondrial: a condição de economia de energia que você não pode saber que você tem

Há uma doença que muitas vezes é confundida com outra doença ou distúrbio no início, uma vez que pode causar sintomas semelhantes aos da gripe, fadiga, perda de apetite e outros problemas associados a diferentes problemas de saúde. Mas é muito mais grave que a gripe. Na verdade, é uma doença progressiva e debilitante que afeta cerca de uma pessoa em cada 4,000. Estou falando de doença mitocondrial.

A doença mitocondrial é um distúrbio causado por falha da mitocôndria, que resulta de mutações no DNA que afetam a forma como os genes de uma pessoa são expressos. O que as mitocôndrias fazem e como sua falha afeta a saúde de alguém? As mitocôndrias são “compartimentos” especializados encontrados em quase todas as células do corpo humano (todas exceto as células vermelhas do sangue). Eles costumam ser apelidados de “a usina de força” das células porque ajudam no processo de criação de energia utilizável (ATP) dentro das células, mas as mitocôndrias também têm várias outras funções.

De acordo com a United Mitochondrial Disease Foundation, as mitocôndrias são responsáveis ​​pela criação de mais de 90 por cento da energia necessária para sustentar o corpo humano (além dos corpos da maioria dos outros animais também), mas o que pode surpreendê-lo é que cerca de 75 por cento de seu trabalho é dedicado a outros processos celulares importantes além da produção de energia. (1, 2) Sem o funcionamento mitocondrial adequado, não seríamos capazes de crescer e desenvolver-nos desde a infância ou ter energia suficiente para realizar funções corporais como adultos, como digestão, processos cognitivos e manutenção dos ritmos cardiovasculares / batimentos cardíacos.

Ainda há muito a aprender sobre como a doença mitocondrial se desenvolve, quais fatores de risco podem tornar as pessoas suscetíveis, como deve ser diagnosticado corretamente e quais são as melhores opções de tratamento. Os pesquisadores acreditam que o próprio processo de envelhecimento é, pelo menos parcialmente, causado pela deterioração das funções mitocondriais, e hoje sabemos de muitos distúrbios diferentes que estão ligados a processos mitocondriais anormais (câncer, algumas formas de doença cardíaca e Alzheimer, por exemplo).

Dito isto, porque não há uma cura para a doença mitocondrial neste momento, o objetivo é ajudar a controlar os sintomas e parar a progressão, tanto quanto possível, através de um estilo de vida saudável e, em alguns casos, medicamentos.

Tratamento Natural para Doença Mitocondrial

1. Consulte um médico para tratamento e gerenciamento precoce

O diagnóstico precoce e o tratamento da doença mitocondrial podem ajudar a impedir que os danos celulares se agravem e causem incapacidades permanentes. Intervenções precoces para crianças pequenas também podem ajudar a melhorar funções como falar, andar, comer e socializar.

Ajuda muitos pacientes a controlar seus sintomas quando eles se tornam educados sobre as doenças mitocondriais e sabem o que esperar. A doença mitocondrial é imprevisível e pode mudar de forma a cada dia; portanto, quanto mais o paciente entende sua própria doença, melhor se prepara para os sintomas. Os sintomas podem piorar e progredir se forem ignorados, portanto, o suporte contínuo e o reconhecimento precoce são essenciais.

2. Descanse bastante

Pessoas com doença mitocondrial muitas vezes experimentam fadiga crônica, o que dificulta a vida normal. Coisas como digestão, banho, caminhada e trabalho podem ser difíceis de acompanhar, então dormir muito e não se cansar demais é importante.

Muitas pessoas não conseguem se exercitar, pelo menos não vigorosamente, devido a problemas respiratórios e pouca energia, e precisam de mais sono do que uma pessoa saudável para controlar os sintomas e se manter saudável. Também é útil para prevenir a fadiga comendo regularmente e evitando o jejum, além de tentar manter um ciclo normal de sono / vigília o máximo possível.

3. Comer uma dieta anti-inflamatória

Digerir os alimentos que comemos é um dos processos mais difíceis que o corpo atravessa, usando uma alta porcentagem de nossa energia diária para metabolizar nutrientes, enviá-los para nossas células e descartar resíduos depois. Muitas pessoas com doença mitocondrial apresentam problemas intestinais, problemas com apetite e comer regularmente, e sintomas desconfortáveis ​​causados ​​durante a digestão de alimentos, razão pela qual uma dieta rica em nutrientes e pouco processada é mais benéfica.

Quanto mais processada for a dieta de alguém (rica em coisas como açúcar, ingredientes artificiais, carboidratos refinados e gorduras hidrogenadas), mais difícil será o trabalho dos órgãos para extrair nutrientes e se livrar dos resíduos tóxicos que sobraram. Também é importante consumir muitos nutrientes para ajudar a prevenir o desenvolvimento de ainda mais fadiga, como vitaminas B, ferro, eletrólitos e minerais.

Para algumas pessoas com formas leves de doença mitocondrial, descansar o suficiente e comer uma dieta de cura repleta de alimentos anti-inflamatórios é suficiente para ajudar a controlar seus sintomas e melhorar a qualidade de vida. Algumas dicas úteis para melhorar os sintomas da doença mitocondrial com uma dieta saudável incluem:

Evite jejuar / ficar muito tempo sem comer e evite perder muito peso (ambos podem piorar a fadiga). Coma pequenas refeições freqüentes para ajudar na digestão.
Tenha um lanche saudável antes de dormir (especialmente um com uma forma de carboidratos complexos) e ao acordar.
Gorduras saudáveis ​​parecem ser úteis para algumas pessoas com doenças mitocondriais, portanto, em alguns casos, a gordura extra pode ser ingerida na forma de óleo MCT. (3) Cada pessoa deve testar sua reação às gorduras, pois alguns se saem melhor com uma dieta com baixo teor de gordura, enquanto outros devem ter cuidado com os riscos da dieta com baixo teor de gordura. Algumas pessoas precisam reduzir quase todas as gorduras e consumir mais carboidratos para evitar o excesso de ácidos graxos livres e a produção de ADP de baixa energia.
Alimentos ricos em ferro devem ser limitados e os níveis monitorados, pois o ferro pode ser prejudicial se for superacumulado. Evite tomar suplementos com ferro, a menos que esteja sendo monitorado por um médico, e tente limitar os alimentos com vitamina C em uma refeição rica em ferro, pois isso aumenta ainda mais a absorção de ferro. (4)
4. Evite altas quantidades de estresse

O estresse piora a inflamação e a fadiga e, ao mesmo tempo, dificulta a função imunológica. Situações estressantes devem ser evitadas, e muitos pacientes acham que se sentem melhor quando reduzem o estresse propositalmente, ao incorporar os apaziguadores do estresse, como meditação, registro, relaxamento ao ar livre etc. A regulação térmica também é crítica para pessoas com doença mitocondrial, evitando situações estressantes como muito frio. ou temperaturas muito quentes.

5. Construa imunidade para prevenir infecções

Pessoas com doenças mitocondriais são mais suscetíveis a infecções e outras doenças, por isso é crucial manter a imunidade elevada com um estilo de vida saudável. Muitas ervas antivirais naturais diferentes podem ajudar a prevenir infecções frequentes. Dicas para ajudar a melhorar a imunidade incluem:

conservando energia e estimulando as atividades para evitar a fadiga
ficando ao ar livre e mantendo um ambiente confortável / temperatura, tanto quanto possível
Evitar a exposição a muitos germes, bactérias e vírus que desencadeiam uma doença (como em ambientes de cuidados infantis, escolas ou certos ambientes de trabalho)
ficar hidratado e comer uma dieta rica em nutrientes
tomar suplementos de alta qualidade, incluindo: ácidos graxos ômega-3, um complexo multivitamínico / de vitaminas B e antioxidantes como vitamina C ou vitamina E. Também há evidências de que CoQ10, um antioxidante solúvel em gordura usado para produção de energia, pode ser útil e é seguro para a maioria das pessoas com disfunção mitocondrial. (5)
Fatos sobre a doença mitocondrial

A doença mitocondrial é, na verdade, um termo usado para agrupar centenas de distúrbios diferentes, todos decorrentes de disfunções mitocondriais, cada uma com sua causa e sintomas exatos.
Estima-se que cerca de uma em cada 4,000 pessoas tenha um tipo de doença mitocondrial, considerada de natureza progressiva e atualmente sem cura. (6)
Quando as mitocôndrias param de funcionar adequadamente, o resultado é que menos energia na forma de ATP é gerada dentro das células e, portanto, todo o corpo geralmente sofre. As células podem ficar danificadas ou morrer todas juntas, às vezes levando a uma falha completa de diferentes órgãos e sistemas corporais inteiros.
Mitocôndrias danificadas podem afetar o funcionamento do cérebro, coração, fígado, ossos, músculos, pulmões, rins e sistema endócrino (hormônios). (7)
As crianças são mais propensas a ter doença mitocondrial do que os adultos, embora mais casos de doença mitocondrial com início na idade adulta estejam sendo diagnosticados. Lactentes e crianças podem apresentar sinais de desenvolvimento lento ou anormal, dificuldade para falar ou ouvir, fadiga e falta de coordenação em uma idade jovem.
A doença mitocondrial pode se desenvolver em qualquer idade (embora apareça em crianças com mais frequência) e é frequentemente confundida com outra doença ou distúrbio no início, pois pode causar sintomas semelhantes aos da gripe, fadiga, perda de apetite e outros problemas associados a diferentes problemas de saúde. .
Algumas pessoas experimentam sintomas debilitantes da doença mitocondrial, como não serem capazes de falar ou andar normalmente, mas outras vivem uma vida mais normal, desde que cuidem de si com cuidado.
A maioria dos sintomas dos pacientes flutua ao longo de sua doença, de severos a quase imperceptíveis. No entanto, algumas pessoas desenvolvem doença mitocondrial em uma idade jovem que causa incapacidades que duram toda a sua vida. Os idosos podem desenvolver doenças relacionadas à disfunção mitocondrial, incluindo demência e doença de Alzheimer. (8)
A doença mitocondrial ocorre em famílias até certo ponto, mas também é causada por outros fatores. Os membros da família com o mesmo distúrbio podem experimentar sintomas muito diferentes, mesmo que tenham as mesmas mutações genéticas.
Como funcionam as mitocôndrias

São necessários cerca de 3,000 genes para fazer uma mitocôndria, e apenas cerca de 3% desses genes (100 de 3,000) são alocados para produzir ATP (energia) dentro das células. Os 95% restantes dos genes encontrados nas mitocôndrias estão ligados à formação e diferenciação celular, às funções do metabolismo e a vários outros papéis especializados.

As mitocôndrias são necessárias para:

construir, quebrar e reciclar os “blocos de construção” moleculares das células
fazer novo RNA / DNA dentro de células (de purinas e pirimidinas)
produzir enzimas necessárias para produzir hemoglobina
ajudar a limpar o fígado e desintoxicar o corpo, aumentando a remoção de substâncias como a amônia
para o metabolismo do colesterol
criando e equilibrando hormônios (incluindo estrogênio e testosterona)
realizando várias funções de neurotransmissor
proteção contra danos oxidativos / produção de radicais livres
quebrando gorduras, proteínas e carboidratos de nossas dietas para serem transformados em ATP (energia)
Como você pode ver, as mitocôndrias são extremamente importantes para o desenvolvimento e a saúde em geral, pois ajudam-nos a crescer de um embrião a um adulto e a formar novos tecidos ao longo de nossas vidas. Todos os papéis que as mitocôndrias ajudam a retardar os efeitos do envelhecimento e nos defendem do desenvolvimento de doenças.

Sintomas da doença mitocondrial

Os sintomas da doença mitocondrial podem se manifestar de muitas maneiras diferentes e variam em termos de intensidade, dependendo da pessoa específica e dos órgãos afetados. Quando um grande número de células em um órgão é danificado, os sintomas se tornam perceptíveis. Alguns sintomas e sinais comuns de doenças mitocondriais incluem: (9)

fadiga
perda de controle motor, equilíbrio e coordenação
dificuldade para andar ou falar
dores musculares, fraqueza e dores
problemas digestivos e distúrbios gastrointestinais
dificuldade para comer e engolir
crescimento e desenvolvimento paralisados
problemas cardiovasculares e doenças cardíacas
doença hepática ou disfunção
diabetes e outros distúrbios hormonais
problemas respiratórios como dificuldade para respirar normalmente
maior risco de acidentes vasculares cerebrais e convulsões
perda de visão e outros problemas visuais
dificuldade para ouvir
desordens hormonais, incluindo falta de testosterona ou estrogênio
maior susceptibilidade a infecções
É possível que a doença mitocondrial afete apenas um órgão ou grupo de tecidos em algumas pessoas ou afete sistemas inteiros em outras pessoas. Muitas pessoas com uma mutação de mtDNA exibem um grupo de sintomas que são então classificados como uma síndrome específica. Exemplos destes tipos de doenças mitocondriais incluem: (10)

Síndrome de Kearns-Sayre
oftalmoplegia externa progressiva crônica
encefalomiopatia mitocondrial com acidose láctica e episódios de acidente vascular cerebral
epilepsia mioclônica com fibras vermelhas irregulares
fraqueza neurogênica com ataxia e retinite pigmentosa
muitas pessoas também experimentam sintomas que não podem ser facilmente classificados, então eles não se encaixam em uma categoria específica
Independentemente de estarem agrupados sob uma condição / síndrome específica, pesquisas sugerem que pessoas com disfunções mitocondriais apresentam taxas mais altas desses sintomas e doenças do que pessoas com doenças mitocondriais:

queda das pálpebras (ptose)
doenças autoimunes como doença de Hashimoto e encefalopatia flutuante
doenças que afetam os olhos, incluindo oftalmoplegia externa, atrofia óptica, retinopatia pigmentar e diabetes mellitus
intolerância ao exercício
ritmos e funções de batimentos cardíacos irregulares (cardiomiopatia)
convulsões
demência
enxaquecas
episódios de acidente vascular cerebral
autismo - uma criança com autismo pode ou não ter uma doença mitocondrial (11)
perda de gravidez a meio e final (abortos espontâneos)
As causas da doença mitocondrial

A doença mitocondrial é o resultado de mutações espontâneas no mtDNA ou nDNA. Isso leva a funções alteradas de proteínas ou moléculas de RNA que vivem dentro dos compartimentos mitocondriais das células. Em alguns casos, a doença mitocondrial afeta apenas certos tecidos durante o tempo de desenvolvimento e crescimento, que são referidos como “isoformas específicas do tecido” da disfunção mitocondrial. Os pesquisadores ainda não entendem completamente por que as pessoas são afetadas de maneira tão diferente por problemas mitocondriais e o que leva a sintomas em vários órgãos / sistemas.

Como as mitocôndrias executam centenas de funções diferentes em diferentes tecidos ao longo de todo o corpo, as doenças mitocondriais produzem um amplo espectro de problemas, dificultando diagnósticos e tratamentos adequados para médicos e pacientes. (12)

Mesmo quando os pesquisadores são capazes de identificar que uma mutação mtDNA idêntica ocorreu em duas pessoas diferentes usando testes genéticos, ambas as pessoas ainda podem não ter sintomas idênticos (o termo para doenças como esta que são causadas pela mesma mutação, mas causam sintomas diferentes, é genocopy Doenças). Mutações em diferentes mtDNA e nDNA também podem causar os mesmos sintomas (conhecidos como doenças “fenocópicas”).

Fatores de Risco para Doenças Mitocondriais

As causas exatas da doença mitocondrial não são totalmente conhecidas no momento. Fatores de risco para doenças mitocondriais e doenças relacionadas, no entanto, incluem: (13)

Ter defeitos no gene nuclear que são herdados de maneira autossômica recessiva ou autossômica dominante (são transmitidos por herança materna com mais frequência, mas podem ser transmitidos por um dos pais). (14) A doença mitocondrial apresenta um risco de recorrência aproximado de um em 24 na mesma família. Os pais podem ser portadores genéticos de uma doença mitocondrial e não apresentar sintomas próprios, mas ainda assim passam o gene defeituoso para seus filhos.
Altos níveis de inflamação. A inflamação tem sido associada a múltiplas doenças degenerativas, bem como ao próprio processo de envelhecimento, e as alterações mitocondriais desempenham um papel central nesses processos. (15)
Outras condições médicas combinadas. Por exemplo, em adultos, descobriu-se que muitas “doenças do envelhecimento” têm defeitos da função mitocondrial, incluindo diabetes tipo 2, doença de Parkinson, doença cardíaca aterosclerótica, acidente vascular cerebral, doença de Alzheimer e câncer.
Em alguns casos, os pacientes que recebem imunizações mostram sintomas mitocondriais anormais pela primeira vez ou os sintomas pioram. Mas ainda não está totalmente claro se as imunizações podem ser culpadas e como elas estão envolvidas. Algumas evidências sugerem que as crianças não devem receber vacinas se tiverem distúrbios mitocondriais subjacentes que as tornam exponencialmente mais vulneráveis ​​aos danos da vacina. (16, 17)
Algumas evidências mostram que a inflamação e o “estresse médico” - causado por um estilo de vida não saudável ou condições como febre, infecções, desidratação, desequilíbrios eletrolíticos e outras doenças - podem ativar o sistema imunológico, o que piora os distúrbios metabólicos e as funções mitocondriais.

Conclusões da doença mitocondrial

A doença mitocondrial é, na verdade, um termo usado para agrupar centenas de distúrbios diferentes que resultam de disfunções das mitocôndrias, cada qual com sua causa e sintomas exatos.
A doença mitocondrial é frequentemente confundida com outra doença ou distúrbio no início, uma vez que pode causar sintomas semelhantes aos da gripe, fadiga, perda de apetite e outros problemas associados a diferentes problemas de saúde. É uma doença progressiva e debilitante que afeta cerca de uma pessoa em cada 4,000.
Algumas pessoas experimentam sintomas debilitantes da doença mitocondrial, como não serem capazes de falar ou andar normalmente, mas outras vivem uma vida mais normal, desde que cuidem de si com cuidado.
Para tratar a doença mitocondrial, consulte um médico para tratamento e tratamento precoces, descanse bastante, faça uma dieta anti-inflamatória, evite grandes quantidades de estresse e crie imunidade para prevenir infecções.
Os sintomas incluem fadiga; perda de controle motor, equilíbrio e coordenação; dificuldade para andar ou falar; dores musculares, fraqueza e dores; problemas digestivos e distúrbios gastrointestinais; dificuldade em comer e engolir; crescimento e desenvolvimento paralisados; problemas cardiovasculares e doenças cardíacas; doença ou disfunção hepática; diabetes e outros distúrbios hormonais; problemas respiratórios como dificuldade para respirar normalmente; maior risco de acidentes vasculares cerebrais e convulsões; perda de visão e outros problemas visuais; dificuldade para ouvir; distúrbios hormonais, incluindo falta de testosterona ou estrogênio; e maior susceptibilidade a infecções.
Os fatores de risco incluem defeitos genéticos nucleares que são herdados de maneira autossômica recessiva ou autossômica dominante, altos níveis de inflamação e outras condições médicas combinadas. Algumas evidências mostram que a inflamação e o “estresse médico” - causado por um estilo de vida não saudável ou condições como febre, infecções, desidratação, desequilíbrios eletrolíticos e outras doenças - podem ativar o sistema imunológico, o que piora os distúrbios metabólicos e as funções mitocondriais.

Sourced through Scoop.it de: circleofdocs.com

A mitocôndria é uma maravilha incrível. É uma organela de mistério incalculável. Conhecida como a usina de força da célula, está rapidamente se tornando conhecida como a salvadora do estado humano. É incrível maravilha e habilidades mágicas continuam a surpreender todos que procuram por respostas. Muita ciência está agora dando peso na busca de suas maravilhas.

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