Dr. Alex Jimenez, Chiropractor de El Paso
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Bem-estar funcional: Genética e disfunção de metilação

A genética desempenha um grande papel no aparecimento de doenças e na fisiologia humana. Uma coisa que sabemos agora mais do que nunca é o forte impacto que a nutrição exerce sobre esses genes e os gatilhos para "ativar" ou "desativar" um marcador de doença. Pesquisas mostram que a nutrição é mais impactante que os suplementos quando se trata de alterar a expressão genética. 

O que são genes?

Os genes estão alojados dentro de uma célula e criam enzimas. As enzimas controlam a taxa ou velocidade dos genes. As enzimas precisam de “ferramentas” para funcionar melhor. Essas “ferramentas” são chamadas de substratos. O produto final criado se moverá para outro gene e criará uma ação diferente ou será excretado. Co-fatores fazem uma enzima funcionar mais rápido. Por último, existem polimorfismos genéticos que podem diminuir ou aumentar a atividade de um gene. Um gene é polimórfico se mais de um alelo ocupar o locus do gene. 

Novas pesquisas estão revelando que o estilo de vida, os componentes alimentares, a mentalidade, a medicação e os fatores ambientais também são responsáveis ​​pelo aumento ou diminuição da atividade dos genes. 

Onde começar 

Não pule direto para suplementos, os suplementos sobrecarregam o sistema de metilação rapidamente e podem causar efeitos colaterais. Em vez disso, considere a epigenética. "Alterações epigenéticas são mecanismos ambientalmente responsivos que podem modificar a expressão gênica independentemente do código genético". Ao apoiar caminhos com a epigenética, a disfunção metil começará a se corrigir devido a bloqueios e outros fatores prejudiciais sendo eliminados. 

Laboratórios para executar 

Um laboratório que usamos em nossa clínica para estabelecer uma linha de base é o painel de metilação do sangue total da Doctors Data. Este laboratório fornece a razão SAH para SAMe, que é crítica ao determinar o tratamento para um indivíduo com uma disfunção de metilação. Essa proporção é importante devido ao fato de que SAMe elevado pode indicar uma metilação adequada, mas quando comparado à SAH, somos capazes de avaliar se a metilação está realmente bloqueada. 

3 etapas para corrigir a disfunção de metilação

O primeiro passo é reduzir. A primeira coisa a reduzir é o ácido fólico. A ajuda fólica obstrui o sistema e não consegue reduzir o risco cardiovascular de um indivíduo. O folato primário que o corpo humano precisa circular é o folato de metila, e não o ácido fólico.  

Em segundo lugar, estresse. O estresse precisa ser reduzido para que nosso corpo funcione adequadamente. O excesso de estresse leva à inflamação e o estresse induz o ciclo de metilação. Indivíduos sob estresse têm uma maior tendência a entrar em alimentos açucarados, levando ao excesso de levedura e resultando em níveis mais altos de estresse oxidativo. 

Maneiras de reduzir o estresse:  

Seja cauteloso com quem está por perto. Amigos e familiares podem causar impactos positivos ou negativos quando se trata de fatores de estresse. 

Identifique e desenvolva saúde dormir padrões. Não fique acordado até tarde e durma até tarde ou adormeça com a TV ligada. 

O exercício é uma ótima maneira de reduzir o estresse e melhorar as funções do corpo.

Fique longe das mídias sociais, das notícias e de outros fatores negativos desnecessários. 

Aumente seu "tempo pessoal" meditando ou praticando ioga. 

O segundo passo é remover. Os bloqueios no ciclo de metilação geralmente são causados ​​por fatores ambientais. As maneiras simples de remover os bloqueios incluem ar filtrado, beber água filtrada, substituir todos os plásticos da casa pelo vidro, comer alimentos orgânicos ao ar livre, usar produtos de limpeza naturais e ter um bom fluxo de ar por toda a casa ou espaço de trabalho. 

Terceiro, restaurar. Ao restaurar deficiências nutricionais, a intervenção alimentar é a mais eficaz. Para apoiar adequadamente os caminhos, os indivíduos devem comer alimentos integrais que apóiam minerais como zinco e selênio, além de vitamina A, vitamina B, vitamina C, A vitamina D, Vitamina E e vitamina K. 

Estamos constantemente cercados por toxinas que afetam nossa saúde, até o nível molecular de que não temos consciência! É sempre importante estar atento ao nosso corpo e reduzir o estresse, exercitar-se regularmente, usar produtos limpos naturais e alimentar nossos corpos com nutrientes que enriquecerão seus processos naturais, não os desacelerarão. -Kenna Vaughn, treinadora sênior de saúde 

Referências:

Lynch, Benjamin. "MTHFR e testes genéticos". Universidade de Medicina Funcional. 2020, www. Universidade de Medicina Funcional. com / members / 1039.cfm.

O escopo de nossas informações limita-se a problemas de saúde quiroprática, músculo-esquelética e nervosa ou a artigos, tópicos e discussões sobre medicina funcional. Utilizamos protocolos funcionais de saúde para tratar lesões ou distúrbios do sistema músculo-esquelético. Nosso escritório fez uma tentativa razoável de fornecer citações de apoio e identificou o (s) estudo (s) de pesquisa relevante (s) que apóiam nossos posts. Também disponibilizamos cópias dos estudos de apoio à diretoria e / ou ao público, mediante solicitação. Para discutir melhor o assunto acima, não hesite em perguntar Dr. Alex Jimenez ou contacte-nos 915-850-0900

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Nosso escopo de informações é limitado à Quiropraxia, musculoesquelética, acupuntura, medicamentos físicos, bem-estar, contribuindo etiológico distúrbios viscerossomáticos dentro de apresentações clínicas, dinâmica clínica de reflexo somatovisceral associada, complexos de subluxação, questões de saúde sensíveis e/ou artigos, tópicos e discussões de medicina funcional.

Nós fornecemos e apresentamos colaboração clínica com especialistas de várias disciplinas. Cada especialista é regido por seu escopo profissional de prática e sua jurisdição de licenciamento. Usamos protocolos funcionais de saúde e bem-estar para tratar e apoiar o cuidado de lesões ou distúrbios do sistema músculo-esquelético.

Nossos vídeos, postagens, tópicos, assuntos e insights abrangem assuntos clínicos, problemas e tópicos relacionados e apoiam direta ou indiretamente nosso escopo de prática clínica.*

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Entendemos que cobrimos questões que requerem uma explicação adicional de como isso pode ajudar em um plano de cuidados ou protocolo de tratamento específico; portanto, para discutir melhor o assunto acima, sinta-se à vontade para perguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou contacte-nos 915-850-0900.

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Mais uma vez, damos as boas-vindas a você¸

Nosso objetivo e paixões: Sou um Doutor em Quiropraxia com especialização em terapias progressivas de ponta e procedimentos de reabilitação funcional com foco na fisiologia clínica, saúde total, treinamento prático de força e condicionamento completo. Nosso foco é restaurar as funções normais do corpo após lesões no pescoço, nas costas, na coluna e nos tecidos moles.

Usamos protocolos de quiropraxia especializados, programas de bem-estar, nutrição funcional e integrativa, treinamento físico de agilidade e mobilidade e sistemas de reabilitação para todas as idades.

Como uma extensão da reabilitação eficaz, também oferecemos aos nossos pacientes, veteranos com deficiência, atletas, jovens e idosos um portfólio diversificado de equipamentos de força, exercícios de alto desempenho e opções avançadas de tratamento de agilidade. Fizemos uma parceria com os melhores médicos, terapeutas e treinadores das cidades para fornecer aos atletas de alto nível competitivo a possibilidade de se esforçarem ao máximo em nossas instalações.

Fomos abençoados ao usar nossos métodos com milhares de El Pasoans ao longo das últimas três décadas, permitindo-nos restaurar a saúde e o condicionamento físico dos nossos pacientes enquanto implementamos métodos não-cirúrgicos e programas de bem-estar funcional pesquisados.

Nossos programas são naturais e usam a capacidade do corpo para atingir objetivos medidos específicos, em vez de introduzir produtos químicos prejudiciais, reposição hormonal controversa, cirurgias indesejadas ou drogas aditivas. Queremos que você viva uma vida funcional preenchida com mais energia, uma atitude positiva, um sono melhor e menos dor. Nosso objetivo é, em última análise, capacitar nossos pacientes a manter uma forma de vida mais saudável.

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