Suplementos Dietéticos Botanicals El Paso, Texas | Dr. Jimenez DC
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor de El Paso
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Suplementos Dietéticos Botanicals El Paso, Texas

Suplementos 101

Suplementos podem se tornar esmagadores com tudo o que está por aí. Isso abordará as principais categorias de suplementos e a melhor maneira de usá-los.

Suplementos são divididos em categorias:

Nutrientes

(Nutracêuticos ou Medicina Ortomolecular)

 

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Botânicos

(Fitoterapia ou Fitoterapia)

 

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hormonas

Terapia de Reposição Hormonal ou Medicina Restauradora

 

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Cada categoria destina-se a suportar os excessos ou deficiências subjacentes, com o objetivo final de trazer o corpo de volta ao equilíbrio.

Onde se torna complicado é entender os diferentes usos e dosagem de específico:

  • Extractos
  • Quelatos (um composto químico que se dissolve com mais facilidade e é facilmente absorvido em comparação com outros tipos de moléculas e compostos)
  • Compostos Preparados

Botânicos

(Fitoterapia ou Fitoterapia)

O que são botânicos?

  • Registros da humanidade usando extratos botânicos datam do início da primeira história registrada.
  • Hoje, a medicina botânica serve de inspiração para invenções farmacêuticas e continua por meio de pesquisas modernas.
  • A medicina botânica é essencial na medicina integrativa e normalmente provoca menos efeitos colaterais menos significativos do que as intervenções farmacêuticas.
  • Pesquisas crescentes mostram que, quando usados ​​corretamente, os extratos botânicos são mais eficazes que os equivalentes farmacêuticos e também mais econômicos.

Trabalho Botânico?

  • Dada a sua capacidade de interagir com praticamente todos os sistemas e tecidos do corpo, existem milhares de usos terapêuticos.
  • Há uma grande quantidade de literatura sobre medicina botânica tradicional, no entanto, há uma quantidade muito pequena de pesquisa moderna em relação à medicina moderna.
  • Como resultado, torna-se um pouco desafiador comparar plantas com produtos farmacêuticos
    os resultados clínicos.

Exemplos de ingredientes botânicos

A medicina botânica fornece terapias efetivas muito úteis e permite que todos, de praticantes profissionais a leigos comuns, apliquem esses tratamentos.

Exemplos comuns:

  • Alho (Allium sativum) - função imune, função cardiovascular
  • Berberina - baixar o açúcar no sangue, diminuindo triglicerídeos, antimicrobianos
  • Reishi - função imunológica, potenciais propriedades anticancerígenas

 


Dieta vs. Mudança de Estilo de Vida

Bottom line, dietas são temporárias. Existem algumas conseqüências sérias que podem advir de dietas, especialmente dietas passageiras ou dietas radicais. Os efeitos destes tipos de dietas também podem afetar seriamente o seu tratamento quiroprático, dificultando o seu progresso.

Além disso, como as dietas são temporárias, quando você retorna aos seus hábitos alimentares regulares, o peso geralmente volta.

Uma mudança de estilo de vida é uma escolha muito melhor. Envolve fazer escolhas alimentares inteligentes e saudáveis ​​- escolhas que você mantém para o resto da sua vida. Isso também afeta sua quiropraxia, fortalecendo seu corpo e mantendo-o saudável para que ele esteja em um estado ideal para a cura e responda bem ao tratamento.

Tipos de dietas

Existem todos os tipos de dietas por aí. Alguns são descaradamente insalubres, mas outros são sorrateiros. Eles vêm com alegações de ser saudável, de ser criado ou endossado por médicos, ou incluem toneladas de suplementos vitamínicos, mas a ingestão de alimentos é muito limitada. É importante ser capaz de detectar essas dietas da moda destrutivas para que você não seja enganado em seu hype.

Alguns dos mais comuns tipos de dietas da moda incluem alta proteína, baixa ou sem carboidratos, líquido, repolho, grapefruit, caldo ou suco e combinação de alimentos. Alguns destes podem causar sérios problemas de saúde, incluindo lesões vitais em órgãos. Outros podem causar deficiências de vitaminas e desidratação. Nenhum deles pode (ou deveria) ser mantido por um longo período de tempo, muito menos o resto de sua vida.

Uma alimentação saudável é um estilo de vida

Quando você faz o compromisso de mudança de vida para adotar estilo de vida saudável você se abre para um mundo de melhor saúde, mais energia e melhor foco. Seu corpo vai se curar mais rápido e você vai se sentir melhor.

Uma dieta de fresco frutas e vegetais, carnes magras, peixe fresco e grãos integrais, junto com muita água, devem se tornar um modo de vida. É muito mais saudável do que as dietas temporárias que estão lá fora e mais eficazes também.

Se você ou um ente querido precisar de orientação alimentar adicional, ligue para nós. Nosso Doctor of Chiropractic está aqui para ajudar!


 

* PRONAÇÃO CORRECTA DO PÉ * com ortopedia personalizada para os pés | El Paso, TX (2019)

 

 

A pronação do pé é o movimento natural que ocorre durante o pouso do pé enquanto caminha ou corre. A pronação do pé também ocorre em pé e, neste caso, é a quantidade em que o pé rola para dentro em direção ao arco. A pronação do pé é normal, no entanto, a pronação excessiva do pé pode causar uma variedade de problemas de saúde, incluindo má postura. O vídeo a seguir descreve as bandeiras vermelhas 5 de pronação excessiva do pé, que podem afetar a saúde e o bem-estar geral de uma pessoa. Dr. Alex Jimenez pode ajudar a diagnosticar e tratar a pronação excessiva do pé. Os pacientes recomendam o Dr. Alex Jimenez e sua equipe como a escolha não cirúrgica para problemas de saúde excessivos na pronação do pé.


 

O que está acontecendo

Os pés são estruturas complexas que funcionam para fornecer proteção e suporte ao corpo em relação à postura da coluna e da cabeça. Os pés são essenciais para equilibrar todo o peso do corpo, permitindo que ele ande, corra, fique em pé e pule. Conseqüentemente, as complicações nos pés podem causar problemas graves em toda a coluna, quadris, joelhos e tornozelos se não forem tratadas. A quiropraxia pode ser eficaz no tratamento de lesões ou condições como fascite plantar, tendinite de Aquiles e entorse de tornozelo, entre outros. A saúde dos pés é essencial para estabelecer o apoio e o equilíbrio adequados do corpo, juntamente com uma postura correta da coluna vertebral. Na presença de complicações nos pés, o tratamento quiroprático pode ser usado para alcançar uma saúde duradoura.

 


 

Recursos do NCBI

Embora a maioria de nós saiba que a nutrição adequada é vital para nos ajudar a alcançar nossa saúde ideal e nos sentirmos melhor; Encontrar tempo para comer uma dieta balanceada diariamente parece um trabalho formidável nessa sociedade afluente em ritmo acelerado. Embora sua vida possa ser frenética, ainda existem muitas alternativas saudáveis ​​que podem ajudá-lo a perder peso e melhorar sua saúde.

 

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