Dr. Alex Jimenez, Chiropractor de El Paso
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Como a descompressão pode prevenir os fatores ciáticos

Introdução

Na região da metade inferior do corpo, um grande nervo se conecta à região lombar da coluna que desce até as pernas. Isto é o nervo ciático, e sua principal função é proporcionar mobilidade às pernas. As pernas usam o nervo ciático para mover, sentir e estabilizar o corpo em movimento. Quando a região lombar da coluna começa a se desgastar naturalmente devido a lesões ou fatores comuns, como levantar objetos pesados, os discos da coluna vertebral podem herniar e pressione o nervo ciático. Quando isso acontece, o nervo ciático envia sinais de dor que percorrem as pernas e voltam ao cérebro, causando o desenvolvimento de sintomas como ciática. Felizmente, algumas terapias podem ajudar a prevenir o desenvolvimento da ciática e proporcionar alívio a muitos indivíduos que sofrem. O artigo de hoje se concentra nos fatores que causam a ciática e como tratamentos como a terapia de descompressão podem ajudar a evitar que os fatores semelhantes à ciática progridam ainda mais para muitos indivíduos. Encaminhar pacientes para provedores qualificados e qualificados que se especializam em terapia de descompressão espinhal. Orientamos nossos pacientes referindo-se aos nossos provedores médicos associados com base em seus exames quando apropriado. Achamos que a educação é essencial para fazer perguntas perspicazes aos nossos provedores. Dr. Alex Jimenez DC fornece essas informações apenas como um serviço educacional. Aviso Legal

 

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O que é ciática?

 

Você sente dor descendo pelas pernas? Dói quando você está andando, mesmo por uma curta distância? E quanto à rigidez muscular que está ocorrendo na parte inferior das costas e nas pernas? Todos esses sintomas são sinais de que você está com ciática. Estudos de pesquisa definiram ciática como uma dor latejante e aguda que afeta um lado do corpo e percorre cada perna. Sempre que uma pessoa sofre de ciática, os sintomas da dor geralmente variam, dependendo da gravidade que afeta as pernas. A ciática geralmente se forma quando a coluna sofre de uma hérnia de disco, ou o músculo piriforme começa a comprimir o nervo ciático, causando irritação. Mostra de informações adicionais que várias condições que podem impactar estruturalmente ou até mesmo comprimir o nervo ciático podem resultar em sintomas ciáticos que podem prejudicar a capacidade de uma pessoa andar. Lesões na coluna não são os únicos fatores que podem causar ciática, pois fatores comuns também podem ser um problema.

 

Fatores que Causam Ciática

Agora, muitos fatores podem fazer com que a ciática se desenvolva. Alguns desses fatores podem ser hábitos cotidianos comuns que muitos adotaram e não percebem que estão causando dor ciática. Estudos de pesquisa mostraram que muitos indivíduos que sofrem de dor lombar devido a condições de trabalho extenuantes, como ficar sentados em um trabalho de mesa por longos períodos, podem causar um risco aumentado de desenvolver ciática. Sentar-se por um longo período pode fazer com que uma pessoa crie má postura, o que leva à dor lombar e, portanto, ao desenvolvimento de ciática. Outro fator que pode levar à ciática é levantar objetos pesados. Estudos de pesquisa adicionais mostraram que quando os trabalhadores manuseiam carregar ou levantar objetos pesados ​​podem afetar a região lombar. O peso pesado do objeto causa estresse e tensão nos músculos inferiores, causando dor no indivíduo. Esses sintomas dolorosos podem fazer com que os músculos inferiores comprimam e agravem o nervo ciático. Felizmente, alguns tratamentos podem ajudar a evitar que esses fatores irritem o nervo ciático e impedir que a ciática progrida.


Coisas a evitar com ciática-vídeo

Você está sentindo tensão muscular ao levantar ou carregar objetos pesados? A parte inferior das costas dói depois de um longo período sentado? Você sente uma dor agravante na parte de trás das pernas? Você pode estar sofrendo de ciática, e a terapia de descompressão pode ajudar. O vídeo acima explica as dez coisas a evitar ao lidar com a ciática. A terapia de descompressão permite que o indivíduo com ciática sinta alívio na região lombar. Ele usa tração suave na coluna para permitir que o nervo ciático agravado relaxe enquanto também relaxa os músculos rígidos que estão causando imobilidade na parte inferior das costas. Incorporar a terapia de descompressão como um tratamento de bem-estar é benéfico. Esse o link vai explicar como a descompressão oferece conforto ideal para muitas pessoas que sofrem de ciática, ao mesmo tempo em que as devolve à sua jornada de saúde e bem-estar.


Como a descompressão pode aliviar os fatores ciáticos

 

Muitos tratamentos estão disponíveis para ajudar com os sintomas da ciática e os sintomas da dor lombar que podem aliviar o sofrimento do indivíduo. Estudos de pesquisa mostraram que os tratamentos de descompressão para ciática podem ser administrados a muitos indivíduos, reduzindo a dor que o músculo piriforme prendeu. Quando o músculo piriforme é gentilmente afastado do nervo ciático, os sinais de dor diminuem ao enviar informações para o cérebro. Outros estudos de pesquisa mostraram que os tratamentos de descompressão para os nervos ciáticos presos proporcionarão redução da dor nos músculos das pernas e aliviarão os músculos das nádegas do sofrimento de espasmos musculares. Muitos indivíduos que sofrem de ciática também sentirão alívio da pressão negativa que o tratamento de descompressão forneceu. 

 

Conclusão

No geral, a ciática pode ser causada por fatores que podem ser comuns, como ficar sentado por um longo período, levantar ou carregar objetos pesados. Outros fatores podem ser simples como uma hérnia de disco ou síndrome do piriforme. Os tratamentos de descompressão permitem que o indivíduo sinta alívio instantâneo da ciática, esticando suavemente a coluna para aliviar a pressão do nervo ciático. Uma vez que o nervo ciático começa a se sentir melhor após ser agravado, a metade inferior do corpo começará a relaxar e o indivíduo ficará livre da dor.

 

Referências

Davis, David, et ai. “Ciática – Statpearls – NCBI Bookshelf.” In: StatPearls [Internet]. Ilha do Tesouro (FL), Publicação StatPearls, 6 de maio de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507908/.

Euro, Ulla, et ai. “Fatores de risco relacionados ao trabalho para ciática levando à hospitalização”. Relatórios Científicos, Nature Publishing Group UK, 25 de abril de 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6484005/.

Hogan, Elizabeth, et ai. “Uma abordagem cirúrgica minimamente invasiva para o tratamento da síndrome do piriforme: uma série de casos”. Revista Neurocirúrgica Chinesa, BioMed Central, 30 de março de 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7398220/.

Lis, Ângela Maria, et ai. “Associação entre LBP Sentado e Ocupacional.” European Spine Journal: Publicação Oficial da European Spine Society, da European Spinal Deformity Society e da Seção Europeia da Cervical Spine Research Society, Springer-Verlag, fevereiro de 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2200681/.

Park, Myung-Sik, et ai. “Resultados clínicos da descompressão endoscópica do nervo ciático para síndrome glútea profunda: acompanhamento médio de 2 anos”. Transtornos Musculoesqueléticos BMC, BioMed Central, 20 de maio de 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4875686/.

Equipe, Clínica Mayo. "Ciática." clínica Mayo, Fundação Mayo para Educação e Pesquisa Médica, 1 de agosto de 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sciatica/symptoms-causes/syc-20377435.

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