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Um tratamento econômico para dor lombossacral

Em indivíduos com dor lombossacral, como os tratamentos econômicos se comparam aos tratamentos de cuidados tradicionais afetam a tensão muscular?

Introdução

A coluna vertebral humana é dividida em três seções, que formam uma curva em S que suporta as partes superior e inferior do corpo, mantendo uma boa postura durante o movimento. Os discos espinhais ou discos intervertebrais atuam como amortecedores dentro de cada seção da coluna vertebral. Eles ajudam a reduzir a sobrecarga axial e protegem a medula espinhal. As seções cervical, torácica e lombar têm papéis específicos nas partes superior e inferior do corpo, garantindo conforto e movimento sem dor. No entanto, muitas pessoas se envolvem em atividades normais, como levantar peso de forma inadequada, sentar excessivamente ou carregar um peso excessivo, levando a dor e incapacidade ao longo do tempo sem os devidos cuidados. A região lombossacral da coluna é a mais comumente lesada e está ligada à lombalgia. A dor lombossacral pode ser decorrente de fatores normais ou traumáticos, levando o indivíduo a faltar ao trabalho ou às atividades diárias, acarretando em ônus financeiro na consulta médica. Os sintomas associados à dor lombossacral podem causar dor referida em outras partes do corpo, levando os indivíduos a pensar que a localização primária da dor está em outro lugar. Felizmente, vários tratamentos econômicos podem reduzir os efeitos da dor lombossacral e aliviar a tensão muscular na região lombar. Este artigo enfoca os muitos fatores associados à dor lombossacral, tratamentos econômicos para reduzi-la e a diferença entre tração e descompressão da coluna vertebral, que podem aliviar a tensão muscular na região da coluna lombossacral. Como trabalhamos com médicos certificados que usam as informações de nossos pacientes para tratar indivíduos com dor lombossacral e explicamos como combinar a descompressão não cirúrgica como parte de sua rotina pode aliviar os sintomas semelhantes à dor que afetam a região lombossacral. Nós os informamos sobre tratamentos não cirúrgicos para aliviar a dor lombossacral e reduzir a tensão muscular. Incentivamos nossos pacientes a fazerem perguntas essenciais enquanto buscam orientação de nossos provedores médicos associados sobre sua situação. Dr. Alex Jimenez, DC, fornece esta informação como um serviço educacional. Aviso Legal

 

Fatores Associados à Dor Lombossacral

Quantas vezes por dia você sentiu dor lombar associada ao levantar objetos pesados? Você sente dores musculares ou distensões na parte inferior das costas por ficar sentado demais no trabalho? Ou você sente dor na região lombar após um longo dia de trabalho, que melhora depois de se sentar? Muitas pessoas muitas vezes não percebem que a dor que estão sentindo na região lombossacral pode ser devido a fatores normais que estão causando movimentos repetitivos que estão fazendo com que os discos espinhais na área lombossacral sejam comprimidos, danificados ou herniados. Até esse ponto, a dor lombossacral pode se correlacionar com a dor lombar. Como a dor lombar é principalmente um problema inespecífico, muitos indivíduos que trabalham com um trabalho sedentário ou um trabalho ativo que requer esforço físico pode ser uma pista para as causas da dor lombar associada à dor lombossacral. (Ver Tan & Kumar, 2021) Além disso, a dor lombossacral pode fazer com que o indivíduo tenha estresse indesejado durante o tratamento. O custo do tratamento da dor lombossacral associada à região lombar pode aumentar drasticamente.

 

 

O indivíduo trabalhador teria que se preocupar com o custo dos cuidados médicos tradicionais e como compensar os salários perdidos para pagar o tratamento. (Snook, 1988) Isso leva muitos indivíduos a continuar trabalhando mesmo com dores excruciantes, incorporando tratamentos caseiros para reduzir a dor temporariamente. Quando a coluna lombossacral está lidando com a dor, as raízes nervosas que cercam a região lombossacral começam a ficar descontroladas, causando dor somato-visceral, onde os sinais sensoriais causam sintomas de formigamento e dormência que viajam até as pernas, glúteos, região lombar, e coxas. (Vaitkus & Sipylaite, 2021 See More) Felizmente, muitas pessoas podem se sentir à vontade de várias maneiras. Existem tratamentos econômicos para reduzir os problemas semelhantes à dor associados à região lombossacral e aliviar a tensão muscular causada pela dor lombossacral.


Muitas pessoas procuram remédios caseiros para reduzir a dor na área muscular afetada ao tratar a dor lombossacral associada à dor lombar. Muitas pessoas optam por exercícios, compressas de gelo/calor ou massagens para aliviar a dor lombar relacionada à dor lombossacral. (“Tratamentos simples são melhores para problemas agudos na região lombar, dizem diretrizes federais”, 1995) Todos esses tratamentos são econômicos e podem ser combinados com tratamentos não cirúrgicos para alongar os músculos tensos, realinhar a coluna e ajudar a reidratar os discos da coluna vertebral de volta à coluna. O vídeo acima pergunta se os exercícios básicos podem ajudar a aliviar a dor nas costas. O vídeo detalha como os músculos centrais fracos se correlacionam com a dor lombossacra na parte inferior das costas. Envolver o núcleo durante o exercício pode ajudar a estabilizar a região lombossacra enquanto melhora o bem-estar geral.


Tratamentos econômicos aliviam a dor lombossacral

Ao aliviar a dor lombossacral, tratamentos não cirúrgicos econômicos podem ajudar muitas pessoas a encontrar o alívio de que precisam. Os efeitos dos tratamentos não cirúrgicos para as vértebras lombossacrais aplicam várias técnicas à coluna, ampliando a altura do disco vertebral, reduzindo a tensão e os espasmos musculares e separando as vértebras. (Colachis & Strohm, 1969) Muitos indivíduos optaram por esses tratamentos porque são seguros, econômicos e suaves para a coluna. Como os discos da coluna vertebral podem ser comprimidos devido à carga axial indesejada, a manipulação da coluna vertebral feita por um quiroprático pode realinhar a coluna da subluxação. (Ciriax, 1950) Isso permite que o indivíduo sinta alívio instantâneo e reduza as raízes nervosas agravadas da coluna lombossacral. Outros tratamentos econômicos, como terapia de tração e descompressão da coluna, também podem aliviar a dor lombossacral que está causando o problema em muitos indivíduos.

 

Tração vs. Descompressão da coluna vertebral

A diferença entre terapia de tração e terapia de descompressão espinhal varia dentro do indivíduo e o que seu plano de tratamento personalizado requer. A terapia de tração incorpora metade do peso corporal da pessoa com peso adicional para reduzir a compressão da raiz nervosa e pode ser combinada com outros tratamentos como terapias de calor/frio e eletroestimulação; combinado com um programa de exercícios pode fortalecer os músculos fracos e reduzir a tensão muscular. (Alrwaily, Almutiri, & Schneider, 2018)
Com a descompressão da coluna vertebral, muitos indivíduos serão amarrados a uma máquina mecânica e sentirão um leve puxão na coluna. Isso cria uma pressão negativa entre a coluna vertebral e permite que o disco solte a raiz nervosa agravante e promova propriedades curativas de volta ao disco. (Choi et al., 2022) A descompressão da coluna vertebral causa uma distração direta nos segmentos da coluna vertebral com desconforto mínimo para o indivíduo. Ambos os tratamentos econômicos são adequados para indivíduos com dor lombossacral ao longo da coluna, pois podem ajudar a aliviar a dor e reduzir a tensão muscular ao longo da região lombar após algumas sessões. Os tratamentos não cirúrgicos são benéficos para muitos indivíduos que desejam recuperar sua saúde e bem-estar sem sentir dor.


Referências

Alrwaily, M., Almutiri, M., & Schneider, M. (2018). Avaliação da variabilidade nas intervenções de tração para pacientes com dor lombar: uma revisão sistemática. Chiropr Man Therap, 26 35. doi.org/10.1186/s12998-018-0205-z

 

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, P.-B. (2022). Efeito da descompressão espinhal não cirúrgica na intensidade da dor e no volume do disco herniado na hérnia de disco lombar subaguda. Revista Internacional de Prática Clínica, 2022 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

 

Colachis, SC, Jr., & Strohm, BR (1969). Efeitos da tração intermitente na separação das vértebras lombares. Arquivos de Medicina Física e Reabilitação, 50(5), 251-258. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/5769845

 

Cyriax, J. (1950). O tratamento das lesões discais lombares. Br Med J, 2(4694), 1434-1438. doi.org/10.1136/bmj.2.4694.1434

 

Ver, QY, Tan, JB e Kumar, DS (2021). Dor lombar aguda: diagnóstico e tratamento. Singapura Med J, 62(6), 271-275. doi.org/10.11622/smedj.2021086

 

Tratamentos simples são melhores para problemas agudos na região lombar, dizem as diretrizes federais. (1995). Am J Health Syst Pharm, 52(5), 457. doi.org/10.1093/ajhp/52.5.457a

 

Snook, SH (1988). Os custos da dor nas costas na indústria. Ocupar Med, 3(1), 1-5. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2963383

 

Vaitkus, A., & Sipylaite, J. (2021). Percepção sensorial na radiculopatia lombossacral com dor radicular: estudo de viabilidade de testes somatossensoriais adequados à beira do leito. Acta Med Litu, 28(1), 97-111. doi.org/10.15388/Amed.2021.28.1.18

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