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Volto ao normal depois de vê-lo (Dr. Alex Jimenez) e sei que posso voltar a fazer o que puder. Mas agora sou mais cuidadoso. Eu recomendaria ele. É difícil encontrar alguém que conheça o seu trabalho e tenha um amor pelo seu trabalho. É por isso que eu sempre volto. Se eu tiver dor, vou procurar por ele. - Mike Melgoza

 

Dor lombar é uma das razões mais comuns pelas quais as pessoas vão ao consultório médico e faltam dias ao trabalho. Aproximadamente 80 por cento das pessoas sentirão dor nas costas em algum momento da vida. A dor lombar pode variar de moderada a grave e pode ser aguda, de curto prazo ou crônica, de longo prazo. Como a dor nas costas pode ser causada por vários fatores, os sintomas também podem variar de uma pessoa para outra.

 

Na maioria das vezes, a dor lombar é mais um incômodo do que qualquer outra coisa. Se a dor lombar de um indivíduo se torna intensa e persistente, pode ser tremendamente debilitante e, em última análise, pode tornar-se um desafio participar, bem como se envolver em muitas atividades diárias. É essencial procurar atendimento médico imediato para receber um diagnóstico adequado e continuar com a melhor opção de tratamento para o problema de saúde específico de cada paciente.

 

Causas da dor lombar

 

Muitas causas potenciais podem resultar em dor lombar. Em nosso mundo moderno, desalinhamentos da coluna vertebral, ou subluxações, causadas por má postura, tornaram-se uma das causas mais comuns de dor lombar, provavelmente devido ao simples fato de que mais e mais pessoas trabalham em trabalhos de secretária sedentários do que nunca. Sem o suporte apropriado para as costas de uma cadeira ergonômica, a dor lombar pode ocorrer como resultado de má postura e devido à mobilidade limitada da coluna ao longo do dia.

 

Mesmo as pessoas que estão de pé a maior parte do dia podem sofrer de dor lombar devido à falta de apoio da coluna vertebral e abdominal, bem como a falta de coordenação adequada dos músculos das costas. Enquanto dor lombar nem sempre pode ser evitada, é possível reduzir o risco de sofrer de dor lombar, praticando a postura correta durante todo o dia para apoiar a coluna vertebral.

 

Para indivíduos que se sentam atrás de uma tela de computador por longos períodos de tempo, isso pode significar investir em uma cadeira ergonômica. Para os indivíduos mais ativos, isso pode significar a compra de um bom par de calçados esportivos que podem fornecer o nível certo de apoio para as costas e os pés ao longo do dia. A dor lombar também pode se desenvolver devido a uma variedade de lesões e / ou condições. Felizmente, muitas opções de tratamento estão disponíveis para ajudar a tratar a dor lombar, incluindo quiropraxia e terapias físicas.

 

Insight do Dr. Alex Jimenez

A coluna é composta de pequenos ossos, conhecidos como vértebras, discos intervertebrais, músculos, ligamentos e nervos. Com vários fatores, no entanto, incluindo má postura, trauma de uma lesão ou uma condição agravada, a coluna pode ficar desalinhada, afetando as estruturas complexas que envolvem a coluna e resultando em dor nas costas. A dor lombar está entre os tipos mais comuns de dor nas costas, particularmente devido ao seu maior papel no apoio ao peso do corpo humano.

 

Quiropraxia para dor lombar

 

A quiropraxia é uma opção de tratamento alternativa que incide sobre o diagnóstico, tratamento e prevenção de uma variedade de lesões e condições associadas ao sistema músculo-esquelético e nervoso, incluindo dores nas costas. Buscando cuidados quiropráticos como tratamento para dor lombar é sempre recomendado antes de optar por começar a tomar qualquer medicação prescrita e / ou medicamentos.

 

Dor e anti-inflamatórios e / ou medicamentos podem aliviar a dor lombar, no entanto, os resultados são geralmente temporários e estes também podem trazer efeitos colaterais indesejáveis. A quiropraxia é uma estratégia não invasiva e livre de drogas para o alívio da dor lombar. Recomenda-se procurar alternativas de tratamento, incluindo quiropraxia e fisioterapia, antes de recorrer ao uso de drogas e / ou medicamentos, bem como intervenções cirúrgicas.

 

Um quiropraxista ou quiroprático geralmente usa ajustes espinhais e manipulações manuais para corrigir com cuidado quaisquer desalinhamentos espinhais ou subluxações que possam estar causando a dor lombar do paciente. Além disso, um quiroprático pode utilizar tratamentos passivos e ativos para dor lombar e muitas vezes variam consideravelmente em suas técnicas e métodos. Os tratamentos passivos e ativos para a dor lombar são descritos a seguir:

 

  • Tratamentos passivos dependem de técnicas e métodos a serem executados na pessoa. Isso pode incluir desde aplicar gelo ou bolsas de calor à área afetada até estimular a região afetada com eletricidade controlada. Outras modalidades de tratamento usadas aqui podem incluir ultrassonografia, unidades de TENS e iontoforese.
  • Tratamentos ativos, por outro lado, descrevem medidas que o paciente vai tomar, conforme as instruções de um profissional de saúde, para gerenciar a dor lombar. Normalmente, isso vem do tipo de alongamentos e exercícios que devem reduzir a dor na região lombar e minimizar possíveis exacerbações. Os tratamentos ativos podem incluir condicionamento aeróbico de baixo impacto e exercícios de fortalecimento das costas. Estes podem variar com base nos requisitos do profissional de saúde.

 

Quiropraxia e terapêutica física podem ser uma solução maravilhosa para tratar quase qualquer nível de dor lombar. Através da utilização de ajustes da coluna vertebral e manipulações manuais, bem como uma combinação de terapias físicas ativas e passivas, você está em posição de trabalhar para reduzir o estresse e aumentar a capacidade natural do seu corpo para evitar futuros problemas de saúde.

 

Contacte um profissional de saúde hoje para saber mais sobre como você pode gerenciar sua dor lombar. O escopo de nossas informações é limitado a quiropraxia, bem como lesões e condições da coluna vertebral. Para discutir o assunto, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Jimenez ou entrar em contato conosco 915-850-0900 .

 

Curated pelo Dr. Alex Jimenez

 

 

Tópicos adicionais: Dor nas costas aguda

Dor nas costas é uma das causas mais comuns de incapacidade e dias perdidos no trabalho em todo o mundo. De fato, a dor nas costas tem sido atribuída como a segunda razão mais comum para visitas a consultórios, superada apenas por infecções respiratórias superiores. Aproximadamente 80 por cento da população experimentará algum tipo de dor nas costas pelo menos uma vez ao longo da vida. A coluna é uma estrutura complexa composta de ossos, articulações, ligamentos e músculos, entre outros tecidos moles. Por causa disso, lesões e / ou condições agravadas, como hérnia de discos, pode eventualmente levar a sintomas de dor nas costas. Lesões esportivas ou acidentes automobilísticos geralmente são a causa mais frequente de dor nas costas, no entanto, às vezes, o mais simples dos movimentos pode ter resultados dolorosos. Felizmente, opções alternativas de tratamento, como quiropraxia, podem ajudar a aliviar a dor nas costas através do uso de ajustes espinhais e manipulações manuais, melhorando o alívio da dor.

 

 

 

 

TÓPICO EXTRA IMPORTANTE: Gerenciamento de dor nas costas

 

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Especialista em lesões, traumatismos e reabilitação da coluna vertebral

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