À medida que os corpos individuais envelhecem, os nervos e os músculos começam a degenerar, especialmente na região inferior da coluna vertebral.. Isso pode causar dor ciática e fraqueza muscular. A ciática em idosos é muito comum, pois os nervos e os músculos passaram por muita coisa. Dobrar, levantar, carregar, alcançar, torcer e usar e rasgar naturalmente tornam o nervo ciático e os músculos circundantes propensos a lesões. Para idosos com excesso de peso, o risco de desenvolver ciática é maior.

Ciática Idosa

A principal razão para a ciática do idoso é que, à medida que o corpo envelhece, os discos / cartilagens entre as vértebras / ossos da coluna secam, perdendo sua capacidade de amortecimento, o que pode levar os ossos a se deslocarem mais facilmente, esfregando uns contra os outros e compressão dos nervos. Em média, o corpo perde cerca de 1 centímetro de altura a cada dez anos após os 40.

Fatores de Risco

Diabetes

• A diabetes afeta todo o corpo.
• Não manter o açúcar no sangue sob controle pode causar sintomas generalizados que afetam os nervos e órgãos.
• Indivíduos com diabetes têm um risco aumentado de desenvolver ciática e outros distúrbios que danificam os nervos.

Genética

• Se as condições da coluna vertebral fizerem parte do histórico médico da família, há um risco aumentado de desenvolver ciática.
• Muitos distúrbios da coluna vertebral podem causar ciática, e muitos doenças da coluna vertebral são genéticas.
• Por exemplo, o distúrbio degenerativo do disco e a estenose espinhal são condições genéticas que podem causar ciática.

Fatores de risco controláveis

Atividade física

• Estilos de vida sedentários e altamente ativos podem causar ciática.
• Indivíduos que são altamente sedentários têm um risco maior de desenvolver ciática em idosos.
• Indivíduos que são altamente ativos e fazem levantamento de peso também estão em risco porque a atividade aumenta o risco de lesão nas costas.

Peso

• Quanto mais obeso um indivíduo é, maior o risco de desenvolver ciática.
• O peso extra empurra a coluna e faz com que ela se comprima.
• À medida que a coluna se comprime, ela pode esfregar contra os nervos causando irritação ou beliscar os nervos causando dormência, formigamento, picadas e dor.

Menopausa

• A menopausa pode levar à perda óssea, causando irritação nos nervos e danos nos nervos.
• Se você está passando ou passou pela menopausa, é essencial conversar com um médico sobre a perda óssea.
• Os indivíduos podem precisar começar a tomar suplementos de cálcio ou vitamina D para manter seus ossos saudáveis.

Quiropraxia

• Com a quiropraxia, os idosos podem obter um sono de melhor qualidade, melhorar o humor e aumentar os níveis de energia.
• Uma equipe de fisioterapia quiroprática pode desenvolver um plano de tratamento especializado/personalizado para prevenção e cuidado paliativo.

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Composição do corpo

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Sarcopenia

Sarcopenia afeta a mortalidade da população idosa, a função cognitiva e a qualidade de vida. À medida que a população idosa está vivendo mais, a preservação da massa magra torna-se parte integrante da manutenção da independência do indivíduo. Perda de músculo nos braços e pernas está ligada à diminuição da mobilidade, aumento do risco de quedas e permanência hospitalar prolongada. Quedas e fraturas muitas vezes resultam em um ciclo de deterioração muscular. O InBody pode ajudar a rastrear as mudanças na composição corporal e ajudar a minimizar o desgaste muscular e o risco de mobilidade prejudicada.

Referências

Aggarwal, Sameer e Nityanand. “Cálcio e vitamina D em mulheres na pós-menopausa”. Revista indiana de endocrinologia e metabolismo vol. 17, Fornecimento 3 (2013): S618-20. doi: 10.4103/2230-8210.123549

Dougherty, Paul E et ai. “O papel da quiropraxia em idosos.” Quiropraxia e terapias manuais vol. 20,1 3. 21 de fevereiro de 2012, doi:10.1186/2045-709X-20-3

Ferreira, Manuela L, and Andrew McLachlan. “Os desafios do tratamento da dor ciática em adultos mais velhos”. Drogas e envelhecimento vol. 33,11 (2016): 779-785. doi:10.1007/s40266-016-0404-z

Kherad, Mehrsa et ai. “Fatores de risco para dor lombar e ciática em homens idosos – o estudo MrOS Sweden.” Idade e envelhecimento vol. 46,1 (2017): 64-71. doi:10.1093/ageing/afw152