Inflamação crônica: tratamento quiroprático

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A inflamação crônica continua sendo um assunto confuso para muitos. Uma razão para isso é que a inflamação crônica não se parece à inflamação aguda e não está associada a condições que normalmente são tratadas com medicamentos, manipulação espinhal ou cirurgia.

Inflamação crônica precisa ser compreendida

DD Palmer escreveu um capítulo no 1914 intitulado Inflammation, afirmando que, “A inflamação está presente na maioria das doenças, se não em todas, nas agudas, se não nas crônicas.” 100 anos depois, todas as doenças crônicas são condições inflamatórias dentro dos tecidos locais. A inflamação sistêmica crônica e as alterações fisiopatológicas relacionadas envolvem estruturas e funções silenciosas.

A condição inflamatória crônica altera a estrutura e função de um dado tecido e é identificada por sintomas e exames laboratoriais. Isso permite a aplicação de um nome, que descreve o estado crônico, como osteoartrite, esteatose hepática, tendinose, diabetes, dor generalizada, depressão, osteoporose, doenças cardíacas, doença de Parkinson, doença de Alzheimer e câncer.

 

Escolhas de estilo de vida que promovem a inflamação crônica

Perda de sono, vida sedentária, estresse e dieta encorajam a inflamação.

As intervenções dietéticas podem parecer confusas e complicadas. O primeiro passo é avaliar os marcadores inflamatórios durante o exame, o que proporcionará uma visão de uma mudança e gerenciamento de estilo de vida.

Marcadores para inflamação crônica

Testes de laboratório são a melhor abordagem para detectar inflamação crônica. Altos níveis de glicose, triglicerídeos, hemoglobina A1c proteína juntamente com níveis reduzidos de vitamina D e HDL colesterol são os mais confiáveis ​​na identificação de inflamação crônica.

Os pacientes também podem preencher um Questionário de Pesquisa de Saúde (HSQ-12), que identifica o estado de saúde, que se correlaciona diretamente com a inflamação crônica. Sem fazer um teste de laboratório, a inflamação crônica pode ser medida indiretamente.

Nutrição Para Inflamação Crônica

A dieta é um problema para a maioria das pessoas com mais de dois terços da população com excesso de peso. A obesidade é conhecida por ser um estado inflamatório crônico associado a dor crônica e doenças degenerativas.

Não se concentre nos alimentos para uma mudança de dieta e, em vez disso, se concentre nos marcadores inflamatórios acima mencionados. A comida pode ser emocional, com os marcadores sendo objetivos. Evitar a emoção eo estresse é uma maneira de lidar com a nutrição efetivamente, juntamente com a perda de peso.

O elemento mais essencial na redução da inflamação é restrição calórica. Tornar-se excesso de peso vem de comer muitas calorias, quer elas provêm de gordura, farinha ou açúcar. Os americanos, em média, adquirem 60 por cento de suas calorias de farinha, açúcar e óleos. A solução é substituir as calorias refinadas por calorias de vegetação que permitem um maior consumo de alimentos com baixas calorias.

Opções dietéticas que podem ajudar:

  • Vegan
  • Omnívoro
  • Ketogenic

O importante é evitar sal extra, farinha, óleos refinados e açúcar refinado.

Visão geral

Não é necessário entender a química da inflamação crônica para empregar um estilo de vida anti-inflamatório. É crucial entender isso inflamação é a causa subjacente da doença e a maioria das doenças crônicas.

Fibromialgia pode mascarar doença inflamatória crônica

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Especialista em lesões, traumatismos e reabilitação da coluna vertebral

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