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Para um indivíduo com dor de garganta, as dificuldades que acompanham um sono profundo não são incomuns, no entanto, escolher um travesseiro adequado pode ajudar a aliviar os sintomas da dor no pescoço. O único requisito é, tomando considerações cuidadas de seus próprios hábitos de dormir para comprar um travesseiro que irá beneficiar sua saúde geral no longo prazo.

Existem inúmeras variedades de almofadas para escolher, mas de antemão, você deve primeiro determinar a posição principal em que você dormiu. Os travesseiros vêm em uma variedade de formas, tamanhos e firmeza e, dependendo da sua posição de dormir, alguns travesseiros podem suportar a cabeça e pescoço mais confortavelmente do que outros. Ao comprar um novo travesseiro, considere as seguintes dicas e evite se instalar para uma escolha inadequada no travesseiro.

Primeiro, antes de selecionar um novo travesseiro, certifique-se de consultar seu quiroprático para obter sugestões. Os quiropráticos entendem a causa da dor no pescoço melhor do que muitos e podem dar-lhe informações valiosas e recomendações sobre qual tipo de travesseiro seria mais benéfico para sua postura de dormir e fonte de sintomas de pescoço.

Em seguida, considere fazer alguma pesquisa em termos de preenchimento de um travesseiro antes de comprar um. Os travesseiros são preenchidos com uma variedade de materiais, o que também é importante quando se considera qual tipo de travesseiro será a melhor escolha para você.

Além disso, é importante considerar o tamanho do travesseiro. Travesseiros normalmente variam entre 4 a 6 polegadas de altura para ajudar a aliviar os pontos de pressão ao redor do pescoço e ombros. Travesseiros que tendem a ser mais grossos ou planos do que a altura média costumam ser escolhas inadequadas para a maioria das pessoas. O tamanho do indivíduo em relação ao travesseiro também deve ser considerado.

A função de um travesseiro é proporcionar conforto e apoio, bem como segurar o pescoço em uma posição neutra enquanto dorme. Se o seu travesseiro atual não está fazendo isso para você, pode ser uma fonte para a dor no pescoço.

Sourced through Scoop.it de: www.elpasochiropractorblog.com

A dor no pescoço é um sintoma comum que muitas pessoas experimentam que podem afetar seu sono. Durante aquelas noites em que os sintomas do pescoço doloroso acendem, conseguir uma noite de descanso total pode ser quase impossível, deixando uma pessoa cansada e completamente despreparada para enfrentar o dia. Além disso, a posição de dormir de um indivíduo pode agravar ainda mais a dor no pescoço. Mas, escolher um travesseiro adequado seguindo várias dicas pode ajudar a aliviar os sintomas da dor no pescoço. Para mais informações, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Jimenez ou entre em contato conosco (915) 850-0900.

 

Os sintomas da dor no pescoço geralmente podem ser resultado de uma lesão ou possível condição subjacente. Embora encontrar um travesseiro adequado pode permitir que um indivíduo experimente alívio de sua dor de garganta ao dormir durante a noite, é essencial primeiro procurar atenção médica imediata para diagnosticar e determinar possíveis complicações da coluna cervical. Dirigir seus sintomas com um quiroprático e seguir o tratamento quiroprático junto com encontrar o travesseiro direito para dormir pode, em última instância, ajudar a melhorar seus problemas no pescoço e restaurar suas noites completas de descanso.

 

Pelo Dr. Alex Jimenez

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