Quiroprático El Paso | As Etapas da Reabilitação de Lesões no Pescoço

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Reabilitação após um acidente é uma das principais etapas que um indivíduo deve tomar, especialmente se os sintomas dolorosos se desenvolverem. Um acidente de carro, por exemplo, pode causar inúmeras lesões que podem exigir uma variedade de procedimentos de reabilitação. De quiropraxia e fisioterapia para médicos, muitos profissionais de saúde freqüentemente tratam lesões resultantes de colisões de automóveis. No entanto, o tratamento quiroprático é a forma mais comum de reabilitação escolhida por indivíduos que estiveram envolvidos em um acidente de carro. - Dr. Alex Jimenez, Quiroprático El Paso

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Quiroprático El Paso

Um quiroprático especializado no tratamento de lesões e condições músculo-esqueléticas, com foco em restaurar a saúde da coluna vertebral e suas estruturas circundantes naturalmente. Depois de um acidente automobilístico, muitos indivíduos sofrem lesões nos tecidos moles. Algumas lesões comuns dos tecidos moles incluem dor cervical, dor no pescoço, dor nas costas, dor muscular ou aperto.

A reabilitação após qualquer tipo de acidente causando danos e / ou danos ao corpo é essencial para que o indivíduo registre o incidente para que a companhia de seguros acompanhe a compensação adequada. Indivíduos que nunca visitam um profissional de saúde por seus ferimentos muitas vezes têm dificuldade em lidar com sua reivindicação de ferimento pessoal, pois é necessário provar que houve uma lesão após um acidente de carro ou qualquer outro tipo de acidente. No caso de um indivíduo sofrer uma ferida visível, como uma fratura óssea ou uma lesão na cabeça, como resultado de um acidente de carro, os especialistas na sala de emergência são treinados para tratar adequadamente esses tipos de lesões, mas as lesões dos tecidos moles podem seja difícil de detectar usando um raio-X. Portanto, é crucial acompanhar com um quiroprático ou fisioterapeuta para diagnosticar eventuais lesões subjacentes ou condições que possam ter resultado do incidente e continuar com o tratamento de reabilitação o mais rápido possível.

O objetivo principal da reabilitação é reduzir e / ou eliminar os sintomas dolorosos causados ​​por uma lesão ou condição após um acidente, em última análise, ajudando a restaurar a mobilidade e a função do indivíduo. Com a documentação adequada de todos os procedimentos médicos recebidos, uma reivindicação de danos pessoais pode ser realizada de acordo com a companhia de seguros.

Existem inúmeros procedimentos de reabilitação que podem ser usados ​​para tratar correia do chicote, dor no pescoço e dor nas costas, entre outros tipos de lesões e condições resultantes de um acidente automobilístico, incluindo cuidados quiropráticos e fisioterapia, embora estes não se limitem a tratar apenas os sintomas causados ​​por uma colisão automática. O derrame cervical, a dor no pescoço e a dor nas costas também podem ocorrer como resultado de um acidente durante um esporte esportivo ou de qualquer atividade física. Independentemente da causa da lesão, os procedimentos de reabilitação podem ser de natureza muito semelhante, especialmente no tratamento de lesões e sintomas do pescoço.

Dor no Pescoço e Lesões Automáticas

Os estágios da reabilitação

Devido ao excesso de peso ou força, uma exposição prolongada a posições e posturas específicas, ataques de lagartas e forças externas, como vibrações e força G, os atletas também podem ter o risco de sofrer lesões no pescoço como vítimas de um acidente automobilístico. Independentemente disso, os procedimentos de reabilitação podem ser aplicados a todas as disfunções do pescoço, de lesões agudas a simplesmente aumentar o desempenho máximo de um atleta ou indivíduo. Tal como acontece com todos os processos de gestão de lesões, é essencial compreender o tipo de lesão que o indivíduo sofreu e qual tipo de plano de reabilitação seria mais apropriado ao seu grau específico de lesão, tanto para a equipe individual como para o alto desempenho ou treinador, se houver. O processo de reabilitação pode ser dividido em quatro etapas: gerenciamento precoce, reabilitação inicial, progressão de reabilitação e retorno ao desempenho.

Gestão antecipada

O primeiro estágio de reabilitação, gerenciamento inicial, deve ser iniciado imediatamente após o atleta ou indivíduo ter sofrido lesões cervicais ou cranianos leves a graves e foram devidamente diagnosticados por um profissional de saúde qualificado. Os principais objetivos nesta fase de reabilitação após uma lesão no pescoço incluem, reduzindo a dor, espasmos musculares e outros sintomas dolorosos, além de restaurar a amplitude de movimento original do corpo. Embora existam evidências de alta qualidade sobre o manejo correto da dor cervical aguda, a evidência apóia a utilização de uma combinação de tratamentos terapêuticos, como ajustes de quiropraxia, massagem, estimulação elétrica, calor para alívio temporal, exercícios de amplitude de movimento e analgésicos ocasionais através da recomendação de um profissional de saúde. O indivíduo também deve receber educação postural para garantir que não haja disfunções compensatórias em todo o corpo, mais comumente entre o ombro e / ou a coluna torácica e lombar, como resultado da lesão.

Na fase de gerenciamento precoce, o tratamento inicial deve ser realizado com o pescoço em um alinhamento neutro e com a cabeça em posição de gravidade eliminada para reduzir qualquer irritação das raízes do nervo, do disco ou da facetada, bem como limitar o envolvimento de músculos hiperativos . Gentil, os exercícios de amplitude de movimento podem ter excelentes benefícios analgésicos e devem ser praticados o mais rápido possível para garantir que não haja alongamento agressivo como resultado de um espasmo muscular, que pode reduzir a estabilidade do pescoço. Estudos indicaram que, entre os indivíduos com dor no pescoço, os estabilizadores fundamentais que cercam a coluna cervical são inibidos, portanto, estes devem primeiro ser reciclados antes de prosseguir com outros procedimentos de reabilitação.

Os programas de treinamento flexor profundo do pescoço podem começar imediatamente e utilizam um manguito de pressão para trabalhar através de aumento progressivo da pressão e detém. Uma vez que o indivíduo ou o atleta podem conseguir isso, evitando estratégias de compensação, a rotina deve ser realizada de forma independente e constante ao longo do dia e pode ser progredida para posições mais desafiadoras, envolvendo maior peso e força.

Depois de reduzir os sintomas agudos da dor de garganta, é necessário restaurar a mobilidade e a função da coluna cervical e suas estruturas circundantes antes que o indivíduo ou o atleta possam retornar ao seu esporte específico ou estilo de vida diário. Se alguém pode ativar e manter flexores de pescoço profundos, o atleta ou indivíduo pode continuar para o próximo estágio: reabilitação inicial.

Reabilitação inicial

Este estágio de reabilitação, a reabilitação inicial, é importante para construir a força do pescoço sem expor os músculos a forças excessivas e desnecessárias. O monitoramento e triagem devem ser utilizados quando disponíveis para ajudar ainda mais a programação. Uma ampla gama de movimentos e exercícios de fortalecimento devem continuar durante todo esse estágio.

Na maioria das vezes, ao gerenciar lesões nas articulações, o fortalecimento isométrico pode ser recomendado, mas muitas vezes é negligenciado após vários tipos de lesões no pescoço. Geralmente, estes irão começar em uma posição neutra, eliminada pela gravidade e, em seguida, progredirão em pé seguidos por posições esportivas ou diárias e desafiadoras. Por exemplo, no esqueleto esportivo deslizante de inverno, o atleta precisa manter uma certa posição no pescoço em relação ao trenó. Além disso, os motociclistas devem manter uma posição específica do pescoço enquanto estão em bicicleta, exigindo que seu equilíbrio seja desafiado ao lado do fortalecimento. Além disso, é essencial considerar a introdução de capacete ou chapelaria nesta fase de reabilitação.

O treinamento inicial de força de reabilitação deve começar em um volume médio com baixa intensidade antes de ser gradualmente aumentado em termos de repetição, duração da contração e séries. Ao longo deste estágio, atletas e indivíduos devem ser monitorados por quaisquer sintomas, incluindo dor de pescoço e perda de sua amplitude de movimento restaurada e flexibilidade. Durante uma avaliação, considerações particulares devem ser feitas para estabilizar o tronco e minimizar o envolvimento das extremidades inferiores, a fim de garantir um fortalecimento adequado do pescoço.

Progresso de Reabilitação

Durante esta fase de reabilitação, progressão de reabilitação, quando uma amplitude de movimento total foi alcançada no pescoço, o foco deve então avançar para exercícios excêntricos e concêntricos de fortalecimento do pescoço. Esta é freqüentemente uma área que se caracteriza como uma fraqueza através da triagem e, portanto, pode ser utilizada para o desenvolvimento do desempenho, bem como um retorno da lesão.

O plano de fundo do indivíduo deve ser cuidadosamente considerado antes de estabelecer a programação correta. Por exemplo, os jogadores de rugby muitas vezes têm uma exposição significativamente maior ao treinamento de força do pescoço em comparação com um jovem ginasta que retorna de uma lesão.

O fortalecimento de exercícios e terapias dentro desta etapa deve ter um maior volume com intensidade média e estes devem ser realizados com resistência manual ou dinamométrica. As máquinas de cabo, como as encontradas em uma academia, podem levar à sobrecarga, mas estas podem ser utilizadas como progressão. Os princípios de sobrecarga devem ser mantidos com o fortalecimento do pescoço e as melhorias graduais podem ocorrer gradualmente, em vez de em picos repentinos no treinamento. Isto é consideravelmente importante quando se compreende a anatomia e a necessidade de estabilidade em muitas articulações importantes que cercam a coluna cervical.

Uma vez que uma força de base foi recuperada, o treinamento do pescoço pode começar. Com esportes de contato, sacos de bagagem podem ser usados ​​para replicar contato controlado. Os mergulhadores também podem retornar a mergulhos de bordo baixos e os drivers podem seguir o trabalho de simulação. Se atletas e indivíduos estão expostos a forças externas, como força G e vibração, isso também pode ser replicado como reabilitação e prevenção de lesões. Se o indivíduo continua a não apresentar sintomas, sua força pode ser comparada às medidas iniciais, elas não têm alteração na função de outras estruturas do corpo e participaram de situações de treinamento controladas e normais, incluindo forças externas adicionais, então o indivíduo pode continuar para o próximo estágio de reabilitação: retornar ao desempenho.

Retornar ao desempenho

O estágio final do processo de reabilitação para lesões no pescoço, retorno ao desempenho, combina o treinamento de força que o indivíduo ou o atleta praticou anteriormente, mas com ênfase na restauração de habilidades específicas necessárias para que eles retornem ao seu esporte específico ou estilo de vida diário. , ao mesmo tempo que lhes permite recuperar a confiança e ter forças específicas aplicadas contra a coluna cervical. A integração de cargas de fortalecimento inesperadas pode ser importante nesta fase do processo de reabilitação. Um estudo anterior indicou que o treinamento focado na ativação inicial dos músculos que cercam a coluna cervical pode apoiar as estruturas contra impactos para diminuir lesões no pescoço e cabeça causadas por acidentes de automóvel e esportes. Este modo de treinamento é freqüentemente praticado no rugby antes de entrar em uma situação contestada, antes de se dirigir para uma partida de futebol e também quando cair na ginástica. Ao incorporar abordagens de treinamento, como isométrica, fortalecimento isocinético, exposição a vibrações e impactos dentro e fora de atividades esportivas específicas, os indivíduos têm maior chance de adaptar elementos neurais resultando em habilidades motoras ótimas, controle muscular e coordenação.

O retorno ao estágio de desempenho da reabilitação pode ser utilizado com qualquer lesão, incluindo acidentes de acidentes automobilísticos. A programação geral deve ser focada no atleta ou no indivíduo, envolvendo toda a equipe ou grupo, se houver. O indivíduo deve estar fisicamente e psicologicamente pronto para retornar ao seu estilo de vida diário ou esporte específico com todas as questões de força, habilidade e confiança tomadas para reduzir corretamente suas chances de maiores feridos e aumentar o desempenho do indivíduo no retorno.

Dependendo da gravidade da lesão, do esporte e da posição em que o atleta ou o indivíduo está retornando, os protocolos de retorno ao desempenho podem variar muito um do outro. O tempo correto de formação de pescoço pós-lesão deve ser cuidadosamente considerado quando se programa como parte de um regime de fortalecimento. O reforço do pescoço é conhecido por causar fadiga e a força pode ser inicialmente reduzida por até um dia. Por este motivo, exercícios e terapias de fortalecimento do pescoço pesado, seguidos pelo estágio de retorno ao desempenho do protocolo de reabilitação, devem ser evitados para reduzir a possibilidade de novos ferimentos.

Além disso, indivíduos envolvidos em esportes com horários mais pesados ​​e menos dias de recuperação devem considerar concentrar-se no fortalecimento do pescoço mais pesado em pausas pré ou médias para se beneficiarem adequadamente dessas etapas de reabilitação. Isso também deve ser essencial ao avaliar o atleta sob diferentes níveis de cansaço para garantir que eles são fortes o suficiente para resistir às forças que estão expostas ao competir.

Em conclusão, todas as lesões no pescoço, quer sejam causadas como resultado de um acidente de carro ou devido a uma lesão relacionada ao esporte, devem ser diagnosticadas e tratadas imediatamente para evitar mais lesões. A reabilitação deve progredir da recuperação do alcance e da flexibilidade do indivíduo, bem como do fortalecimento do pescoço e suas estruturas circundantes, para treinamento esportivo específico. Um quiroprático El Paso também se especializa em restaurar a condição original do indivíduo antes de uma lesão no pescoço, ajustando cuidadosamente a coluna vertebral, principalmente a coluna cervical neste caso, ajudando a restaurar a mobilidade e a flexibilidade, bem como diminuir a irritação e o inchaço que poderiam estar causando o doloroso sintomas. A saúde geral é importante e depois de se envolver em um acidente automobilístico ou sofrer uma lesão relacionada ao esporte, obter um diagnóstico adequado e seguir com a reabilitação pode ajudar a garantir que o atleta ou o indivíduo se guarde o mais rápido possível.

Para mais informações, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Jimenez ou entre em contato conosco no 915-850-0900

Sourced through Scoop.it de: www.elpasochiropractorblog.com

Pelo Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso

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