Trabalhador de escritório digitando e-mail no computador tablet. A mulher se sente estressada e nervosa, segura uma bola amarela antiestresse na mão
O estresse crônico é uma sensação contínua e constante de estresse que afeta negativamente a saúde do corpo se não for tratada. É causada por pressões diárias de trabalho, família ou trauma, mas em vez de se acalmar e voltar a uma postura neutra, a preocupação e a ansiedade continuam. O estresse crônico acontece quando o corpo experimenta fatores estressantes em um grau intenso, de forma que o sistema nervoso não é capaz de ativar a resposta de relaxamento regularmente.
O estresse normal é uma parte essencial da resposta de luta ou fuga do corpo que mantém um indivíduo protegido do perigo e garante a sobrevivência quando algo ameaçador ocorre. Se o estresse se tornar crônico e não for gerenciado de forma adequada, pode ser prejudicial, causando ou exacerbando problemas de saúde graves, que incluem:
Isso afeta quase todos os sistemas do corpo, direta e indiretamente. O corpo pode lidar com o estresse agudo / de curto prazo, mas não com o estresse crônico. Apesar de como o estresse crônico pode prejudicar a saúde geral, a quiropraxia pode trazer o corpo de volta ao equilíbrio e ajudar a controlar o estresse.
Há uma variedade de fatores que podem levar ao aparecimento de estresse crônico e incluem:
A o corpo não deve estar em constante estado de estresse, pois não permite que o corpo se recupere e descanse adequadamente. Isso pode levar ao colapso de processos celulares, funções próprias dos órgãos e levar a doenças. O estresse crônico tem sido associado a doenças cardíacas, diabetes e depressão.
Não é fácil reconhecer o estresse crônico. Isso ocorre por causa de sua natureza duradoura, a que as pessoas se acostumam, que se torna normal. Sintomas a serem observados ao identificar o estresse crônico:
A capacidade de gerenciar adequadamente o estresse crônico é crucial para alcançar a saúde ideal. O gerenciamento pode ser simples e direto. As opções de gerenciamento incluem:
A as técnicas listadas tratam da redução dos estímulos externos que afetam a saúde interna provocados pela resposta ao estresse. Lidar com desequilíbrios internos ajudará o corpo a retornar a um estado de homeostase. Um desequilíbrio subjacente comum que contribui para o estresse crônico é o desalinhamento da coluna vertebral. Essa é a causa raiz que pode estar superativando a resposta ao estresse, o que limita a capacidade do corpo de retornar a um estado de relaxamento.
O desalinhamento da coluna vertebral atrapalha a capacidade do sistema nervoso de regular a resposta do corpo ao estresse. Isso se deve à sinalização nervosa inadequada, sangue e fluxo de energia inadequados. Quiropraxia é uma abordagem médica natural baseada na ciência e orientada para a pesquisa, especializada em tratar de problemas da coluna vertebral. Obtém o capacidade de cura natural do corpo para ativar retornando o estado natural de equilíbrio do corpo.
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Abdallah, Chadi G e Paul Geha. “Dor crônica e estresse crônico: os dois lados da mesma moeda ?.” Estresse crônico (Thousand Oaks, Califórnia) vol. 1 (2017): 2470547017704763. doi: 10.1177 / 2470547017704763
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Especialista em lesões, traumatismos e reabilitação da coluna vertebral