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Uma razão comum para os corredores acabarem doendo é que seus corpos tinham algo "fora de ataque", em primeiro lugar. Uma vez que os quiropráticos consideram o bem-estar do corpo como um todo, eles geralmente trabalham com corredores para minimizar a chance de re-ferir-se ou sofrer uma lesão diferente. Ao certificar-se de que o corpo de um indivíduo está em alinhamento e funcionando corretamente, um quiroprático pode ajudar o corredor a sentir-se confortável, voltando para a rotina de corrida.

Correr é uma ótima forma de exercício e alívio do estresse, e muitas pessoas correm durante anos sem incidentes. No entanto, é vital tomar medidas iniciais para minimizar as chances de se machucar, incluindo escolher sapatos adequados, alongar-se com antecedência e evitar esforço excessivo. Se, no entanto, você sentir uma torção, um estalo ou um estalo ao sair para a corrida matinal ou ao terminar a meia maratona, saiba que existem opções de tratamento quiroprático disponíveis para diminuir a dor, o tempo de cura e o risco de recuperação ferimentos.

Sourced through Scoop.it de: www.destinchiropractor.com

A corrida é um tipo comum de atividade física em que muitos indivíduos participam, mas, infelizmente, a execução também é uma das causas mais freqüentes de danos ou lesões. De correr algumas milhas para completar uma maratona, o uso excessivo dos músculos e tecidos circundantes das pernas pode eventualmente levar a lesões dos tornozelos, joelhos ou quadris. Para mais informações, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Jimenez ou entre em contato conosco (915) 850-0900.

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Especialista em lesões, traumatismos e reabilitação da coluna vertebral

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