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Como a quiroprática beneficia os ciclistas | El Paso, TX.

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O ciclismo é um ótimo exercício cardiovascular, fortalecendo a força, a resistência e o equilíbrio. No entanto, pode ser difícil para o corpo, especialmente se você colocar um monte de quilômetros. Isso vale para qualquer atividade que seja repetitiva. Certos músculos podem ficar tensos e outros que não são usados ​​tornam-se mais fracos. Isso pode fazer com que sua coluna fique desalinhada. Curvar-se sobre o guidão também pode causar dor nas costas, assim como dor no pescoço, pescoço e ombro e afetar sua postura se você permanecer nessa posição por longos períodos ou não estiver usando a forma adequada. Quiropraxia para ciclistas pode ajudar a combater esses efeitos e manter seu corpo alinhado.

Dor no Quadril e no Joelho

Andar de bicicleta coloca muita pressão na parte inferior do corpo, particularmente nos quadris e nas pernas. Quanto mais desenvolvidos esses músculos ficarem, mais apertados eles podem se tornar se você não estiver alongando antes e depois de seu passeio (e recebendo cuidados quiropráticos regulares).

Inflamação e rigidez da articulação sacroilíaca são muito comuns em ciclistas. Pode causar uma diminuição significativa na amplitude de movimento e flexibilidade, para não mencionar causar dor. Esse problema pode realmente afetar seu passeio. O estresse que ocorre nessa área pode afetar as grandes articulações próximas, como os joelhos. Quiropraxia pode liberar essas articulações e resolver quaisquer problemas associados a ele.

Parte Inferior Inferior do Alinhamento

Passar muito tempo curvado sobre o guidão pode fazer com que os músculos das costas fiquem esticados. Quando você combina isso com a debruçar-se sobre uma mesa ou computador o dia inteiro, pode deixá-lo com uma espinha desalinhada.

Os músculos tensos da parte inferior do corpo, incluindo flexores do quadril e isquiotibiais, trabalham contra os músculos estendidos das costas para enfraquecer o suporte da coluna vertebral. Uma vez que sua coluna esteja desalinhada, isso pode levar a dor nas costas, dor no quadrile dificultar a sua condução de forma eficaz ou confortável.

Obtendo bons ajustes regulares de quiropraxia, juntamente com alguns exercícios básicos de força, alongamento e exercícios para aumentar a amplitude de movimento, você pode alinhar sua coluna e mantê-la assim. Também vale a pena mencionar que o ajuste adequado da bicicleta é absolutamente essencial para manter a coluna e o corpo saudáveis ​​e alinhados.

Mãos entorpecidas e formigantes

Mãos com formigamento e formigamento são muito comuns entre os ciclistas. Existem várias razões que podem ocorrer, mas os culpados mais comuns são o estresse na parte superior das costas quando se está numa posição encurvada, ou problemas no pulso que vêm do estresse de sustentar a parte superior do corpo quando você está debruçado e de segurar a parte superior do corpo. guidão.

O ajuste adequado da bicicleta pode ajudar bastante a evitar isso, assim como a manutenção da forma e da técnica adequadas durante a pilotagem. Isso ajudará você a evitar a compressão, o estresse excessivo e a sobrecarga, de modo que seus braços fiquem em uma posição mais natural e confortável. Seu quiropraxista pode ajudar a aliviar a dor e corrigir a condição com manipulação espinhal e outras técnicas aplicadas às articulações.

A quiropraxia é excepcional para os ciclistas, porque não só aborda questões estruturais do corpo, mas também fornece todo o cuidado do corpo. Seu quiroprático pode recomendar certos exercícios e alongamentos, suplementos e mudanças de estilo de vida para ajudar a melhorar seu passeio e ajudá-lo a viver uma vida mais saudável. Você vai combater a tensão que o esporte coloca em seu corpo e aprender técnicas poderosas para evitar lesões.

Se você é um ciclista regular, se você andar de forma competitiva, andar com um grupo, ou de bicicleta para o trabalho, você vai achar que seu corpo irá responder muito bem aos tratamentos de Quiropraxia. Quando realizada regularmente, você descobrirá que seu corpo ficará mais forte e sua postura será melhor. Você vai se sentir melhor também.

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