Dieta cetogênica explicada: Uma dieta cetogênica, ou dieta ceto, é uma dieta, que transforma seu sistema em uma máquina de queima de gordura. Tem alguns efeitos colaterais iniciais para a saúde e a funcionalidade, bem como muitas vantagens para a perda de peso.
Uma dieta cetogênica é comparável a outras dietas rigorosas de baixo carboidrato, como o plano de dieta Atkins ou LCHF (low carb, maior gordura). Essas dietas acabam sendo mais ou menos cetogênicas por acidente. A principal diferença entre LCHF e ceto é que a proteína é restrita no último. Um plano de dieta ceto é feito especificamente para levar a cetose. É possível medir e adaptar-se para obter quantidades ideais de cetona para o bem-estar ou para o desempenho físico e psicológico. Abaixo, você pode aprender como usar o keto para atingir suas metas pessoais. Nós cobrimos e explicamos o conceito para um entendimento claro. Para respostas a qualquer dúvida sobre dieta que você possa ter, ligue para o Dr. Jimenez em 915-850-0900
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