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Dieta cetogênica explicada: Uma dieta cetogênica, ou dieta ceto, é uma dieta, que transforma seu sistema em uma máquina de queima de gordura. Tem alguns efeitos colaterais iniciais para a saúde e a funcionalidade, bem como muitas vantagens para a perda de peso.
Uma dieta cetogênica é comparável a outras dietas rigorosas com baixo teor de carboidratos, como o plano de dieta Atkins ou LCHF (baixo teor de carboidratos, alto teor de gordura). Essas dietas acabam sendo cetogênicas mais ou menos por acidente. A principal diferença entre LCHF e ceto é que a proteína é restrita neste último. Um plano de dieta ceto é feito especificamente para causar cetose. É possível medir e adaptar para atingir quantidades ideais de cetonas para o bem-estar ou para o desempenho corporal e psicológico. Abaixo, você pode aprender como usar o ceto para atingir seus objetivos pessoais. Cobrimos e explicamos o conceito para uma compreensão clara. Para respostas a quaisquer perguntas sobre dieta que você possa ter, ligue para o Dr. Jimenez em 915-850-0900
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Especialista em lesões, traumatismos e reabilitação da coluna vertebral
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