Dietas: A soma dos alimentos consumidos por qualquer organismo vivo. A palavra dieta é o uso de ingestão específica de nutrição para a saúde ou controle de peso. A comida fornece às pessoas a energia e os nutrientes necessários para serem saudáveis. Ao comer uma variedade de alimentos saudáveis, incluindo vegetais, frutas, produtos integrais e carnes magras de boa qualidade, o corpo pode se reabastecer com as proteínas essenciais, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais para funcionar de forma eficaz. Ter uma dieta saudável é uma das melhores coisas que você pode fazer para prevenir e controlar vários problemas de saúde, ou seja, tipos de câncer, doenças cardíacas, pressão alta e diabetes tipo 2. Dr. Alex Jimenez oferece exemplos nutricionais, bem como, descreve a importância de uma nutrição equilibrada ao longo desta série de artigos. Dr. Jimenez enfatiza como uma dieta adequada combinada com a atividade física pode ajudar as pessoas a alcançar e manter um peso saudável, reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas, como doenças cardíacas, e, finalmente, promover a saúde e o bem-estar geral. Para respostas a qualquer dúvida que você possa ter, por favor ligue para o Dr. Jimenez em 915-850-0900
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