Mobilidade e Flexibilidade

Mobilidade e flexibilidade o corpo humano mantém um nível natural para garantir que todas as suas estruturas estão funcionando corretamente. Os ossos, músculos, ligamentos, tendões e outros tecidos trabalham juntos para permitir a amplitude de movimento e manter a forma adequada e uma nutrição equilibrada pode ajudar a manter o corpo funcionando adequadamente. Grande mobilidade significa ser capaz de executar movimentos funcionais sem restrições na amplitude de movimento (ADM). Uma pessoa flexível pode ter força central, equilíbrio ou coordenação, mas não ser capaz de realizar os mesmos movimentos funcionais que uma pessoa com grande mobilidade. Lembre-se de que a flexibilidade é um componente da mobilidade, mas a flexibilidade extrema realmente não é necessária para realizar movimentos funcionais. De acordo com a compilação de artigos do Dr. Alex Jimenez relativos à mobilidade e flexibilidade, os indivíduos que não alongam o corpo frequentemente podem sentir músculos encurtados ou enrijecidos, o que diminui sua capacidade de se mover com eficácia. Para mais informações, por favor, sinta-se à vontade para nos contatar em (915) 850-0900 ou enviar uma mensagem de texto para ligar pessoalmente para o Dr. Jimenez em (915) 540-8444.

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19 de novembro de 2018.

Especialista em lesões, traumatismos e reabilitação da coluna vertebral

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