massagem

Equipe de Massagem Física Terapêutica Dr. Jimenez. Todos nós queremos relaxar. Infelizmente, em nossas vidas agitadas, é difícil encontrar tempo para R&R. Se você lidar com isso em sua vida, uma massagem está em ordem. Massagem terapêutica é um termo geral que se refere a vários tipos de manipulação de tecidos moles para fins terapêuticos. Ele utiliza manipulação manual para melhorar a circulação, relaxar os músculos, melhorar a amplitude de movimento e aumentar os níveis de endorfina. Os profissionais de saúde reconhecem a massagem terapêutica como uma terapia legítima para a dor lombar. Esta terapia geralmente segue algum tratamento médico.

Os tipos de terapia incluem neuromuscular, esportiva e sueca. Por exemplo, a terapia neuromuscular, que é o tratamento mais eficaz para a dor lombar, consiste em níveis alternados de pressão aplicada aos músculos para aliviar os espasmos musculares. Em primeiro lugar, certifique-se de beber bastante água após uma massagem.

Com os procedimentos de massagem, os tecidos do seu corpo serão estimulados, resultando na liberação de toxinas. Beber pelo menos 10 copos de água ao longo do dia irá eliminar as toxinas. Procure beber 2-3 copos na primeira hora e depois pelo menos mais 8 nas próximas 24 horas. Na hora seguinte à massagem, beba vários copos e continue com mais oito nas próximas 23 horas.