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Suplementos de cálcio El Paso, Texas

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Visão geral do cálcio - O cálcio é um mineral essencial para a vida (2). O corpo não apenas requer cálcio para construir ossos fortes, mas também ajuda o corpo a manter os ossos fortes, contrações musculares e ajuda a permitir que nosso sangue coagule (2). Maioria do cálcio no corpo pode ser encontrada nos ossos e dentes. No entanto, perdemos cálcio todos os dias apenas através da nossa pele, unhas, cabelos e suor. Uma vez que o cálcio é dissolvido no estômago, é então absorvido através do revestimento do intestino delgado para entrar na corrente sanguínea. A partir daqui, o cálcio pode então construir osso e regular a contração dos vasos sanguíneos, bem como executar suas outras funções (2). Uma das razões pelas quais a quantidade de cálcio consumida a cada dia é tão importante é que, não importa o que aconteça, o corpo tomará o que precisa. Dito isto, se você não está fornecendo o seu corpo com a quantidade correta de cálcio, ele vai começar a tomar os nutrientes de que necessita dos ossos (1). Quanto mais e mais o corpo fizer isso, mais frágeis serão os ossos, deixando-o mais suscetível a doenças como a osteoporose. No entanto, existem diferentes formas de cálcio que fornecem e ajudam o corpo em coisas diferentes.

Glucorato de Cálcio D

Cálcio D Glucerate é feito em pequenas quantidades por seres humanos. Este é o sal de cálcio de D Glucerate (1). Com os estudos realizados, os resultados mostraram que quando o Gluconato de cálcio D é tomado por via oral, inibe a beta-glucuronidase (1). Quando a beta-glucuronidase é inibida, auxilia o corpo na prevenção de muitos cânceres dependentes de hormônios. Estes cancros incluem, mas não estão limitados a; mama, próstata e cólon (1). Quando a beta-glucuronidase está elevada no corpo, o dano celular começa a ocorrer. No entanto, quando o cálcio D Glucerate é tomado por via oral, ajuda a inibir (bloquear) esta enzima produzida pelo fígado.

Carbonato de cálcio

Carbonato de cálcio é cálcio com uma fórmula de sal. Este medicamento pode ser usado em várias situações, mas é mais comumente usado para alívio temporário de azia e indigestão (3). Além disso, o Carbonato de Cálcio pode ser usado para ajudar a prevenir a osteoporose (3).

A dose diária recomendada para adultos é de 1,000mg por dia de cálcio. Certifique-se de que você está comendo alimentos que contenham cálcio, bem como tomar esta dose recomendada, a fim de melhor proteger seus ossos. Isso não apenas ajudará seus ossos a se tornarem porosos, mas também ajudará no desempenho geral do corpo. Se você está confuso sobre qual cálcio completar você deve tomar, por favor consulte um médico local. - Kenna Vaughn, treinador sênior de saúde

Fontes:

  1. "Cálcio-D-Glucarato". Revisão de Medicina Alternativa: um Journal of Clinical Therapeutic, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, agosto 2002, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12197785.
  2. “Requisitos de cálcio / vitamina D, alimentos e suplementos recomendados.” Fundação Nacional de Osteoporose, 26 Fev 2018, www.nof.org/patients/treatment/calciumvitamin-d/.
  3. Centro Nacional de Informações sobre Biotecnologia. Banco de dados PubChem. Carbonato de cálcio, CID = 10112, https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Calcium-carbonate (acessado em Ago. 11, 2010

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