Mitos da dor traseira 5 descobertos

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  1. Todo mundo tem dor nas costas é comum e normal

Dor nas costas pode ser comum, mas não é normal. É tão comum que metade dos americanos trabalhando admita ter sintomas de dor nas costas a cada ano. Isso significa que existem pessoas potencialmente 150,000 que sofrem de dor nas costas na cidade de St. Louis sozinho. A dor lombar é a principal causa de incapacidade em todo o mundo por meio da carga global da doença 2010 e também é uma das razões mais comuns para o trabalho perdido. Na verdade, a dor nas costas é o segundo motivo mais comum para as visitas ao consultório do médico, superado em número apenas pelas infecções respiratórias superiores.

 

  1. A imagem mostrará todos os meus problemas nas costas

A imagem não pode revelar tudo. Dor nas costas muitas vezes é uma questão complexa e multifatorial, o que significa que um diagnóstico espinhal nem sempre é direto. Para descobrir o que está causando dor nas costas e o que é necessário para a recuperação requer um processo de diagnóstico clínico completo. Isso geralmente requer três etapas. Primeiro você precisa de uma revisão do seu histórico médico. Para chegar à raiz da dor nas costas, seu médico deve passar o tempo fazendo uma série de perguntas sobre seus sintomas, história, atividades, posições, tratamentos e muito mais. Depois disso é explorado, você precisará de um exame físico. Um médico competente deve verificar sua coluna vertebral para determinar a função, a força, o desconforto em certas posições e muito mais. Por último, você passará por testes de diagnóstico. Somente depois de um médico ter analisado seu histórico médico e lhe fornecer um exame físico, é apropriada a imagem. Tudo de um raio-X para tomografia computadorizada e exames de ressonância magnética pode ser apropriado para avaliar certas condições.

 

 

  1. Dor nas costas que vem e vai não é um problema

Nossos corpos são incríveis em se adaptar. Porém, o que sabemos é que na natureza nada permanece igual. Quando alguém me diz que seu problema vai e vem, isso me preocupa porque é devido a algo que eles estão fazendo ou não estão fazendo com que eles percebam o problema ou não percebam o problema. De qualquer forma, o problema subjacente ainda está lá e precisa ser corrigido. Quando a dor vem e vai, geralmente é o caminho até suas costas “saindo” sem aviso. A realidade para muitas pessoas é que a dor nas costas é resultado de um efeito cumulativo de movimentos simples. Sempre há uma causa para dores nas costas e consultar um médico é sua melhor chance para um diagnóstico e recuperação adequados

Na verdade, se você se achar dizendo "dor de costas corre na minha família" ou "acabei de aprender a viver com isso", essas são declarações relativas, porque isso significa que a abordagem atual que você está tomando para corrigir o problema não está funcionando , e você deve fazer uma alteração para realmente corrigir o problema.

 

  1. Drogas e cirurgia são a única maneira de corrigir a dor nas costas

No 2013, o Journal of the American Medical Association sugeriu o tratamento quiropático como uma opção para pessoas que sofrem de dor lombar e observou que a cirurgia geralmente não é necessária e só deve ser testada se outras terapias falharem. Na verdade, depois de um extenso estudo de todos os cuidados disponíveis para problemas de costas baixas, a Agência Federal de Política e Pesquisa de Saúde recomendou que os pacientes com dor lombar escolham os cuidados mais conservadores primeiro. Eles também recomendaram a manipulação espinhal como a única forma segura e eficaz, sem drogas, de tratamento profissional inicial para problemas agudos de costas baixas em adultos

 

  1. A dor nas costas é uma parte normal do envelhecimento

Embora vejamos dor nas costas em populações mais velhas, também a vemos em populações mais jovens. Estamos vendo cada vez mais pessoas começando a ter mais dores nas costas e artrite em idades mais jovens. Há ocasiões em que ouço pacientes perguntarem se a artrite na coluna é normal em sua idade. Novamente, isso pode ser comum, mas não é normal. Se fosse normal, provavelmente seria visto em toda a coluna, não apenas em segmentos específicos da coluna.

 

 

Dicas para prevenir dor nas costas

• Mantenha uma dieta e um peso saudáveis.

• Mantenha-se ativo - sob a supervisão de seu médico de quiropraxia.

• Evite a inatividade prolongada ou o descanso na cama.

• Aquecer ou esticar antes de exercitar ou atividades físicas, como jardinagem.

• Manter a postura adequada.

• Use sapatos confortáveis ​​e de salto baixo.

• Dormir em um colchão de firmeza média para minimizar qualquer curva na coluna vertebral.

• Levante os joelhos, mantenha o objeto perto do seu corpo e não torça ao levantar.

•Parar de fumar. Fumar prejudica o fluxo sanguíneo, resultando em privação de oxigênio e nutrientes para os tecidos espinhais.

• Trabalhe com seu médico de quiropraxia para garantir que sua

 

Dr. Vidan is um quiroprático clínico particular em St. Louis. Ele é muito apaixonado por ajudar atletas de peewee's a profissionais a voltarem ao campo após uma lesão e permanecerem em campo. Isso permite que os atletas aproveitem ao máximo sua experiência esportiva. O Dr. Vidan forneceu tratamento quiroprático para os jogadores e funcionários do St. Louis Cardinals durante a temporada do Campeonato Mundial de 2011 e continua a aproveitar a oportunidade de ajudar atletas e organizações dos mais altos níveis.

Fonte: Por Alex Vidan

Vidan Family Chiropractic

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