Construindo um sistema imunitário mais forte

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A quiropraxia não se concentra apenas no sistema músculo-esquelético, um quiroprático também vai se concentrar em ajudar um indivíduo a manter uma vida saudável e equilibrada. O sistema imunológico de um indivíduo funcionará em sua capacidade máxima se qualquer subluxação ou desalinhamento da coluna forem corrigidos.

Juntamente com o tratamento quiroprático, seguir uma nutrição adequada pode ajudar a melhorar o desempenho do sistema imunológico. Ao combinar os ajustes da coluna vertebral com uma dieta balanceada, os indivíduos podem obter um sistema imunológico mais forte e saudável para defender o corpo de quaisquer contaminantes indesejados durante as atividades cotidianas. Aplicar as seguintes dicas nutricionais em seu estilo de vida regular é uma boa maneira de melhorar a imunidade do seu corpo.

Acima de tudo, ingerir uma quantidade adequada de vitamina D é essencial para melhorar e manter um sistema imunológico saudável. A vitamina D é conhecida por ajudar o corpo a absorver cálcio, ajudando a fortalecer os ossos e os dentes. A vitamina D também pode oferecer proteção contra inúmeras variedades de doenças e doenças crônicas, como o câncer. Então, comer muitos vegetais como parte de sua dieta regular pode aumentar o sistema imunológico do corpo. Vegetais, como couve-flor, repolho, brócolis e couve de Bruxelas, são conhecidos por produzir substâncias químicas no corpo que aumentam a imunidade do corpo, bem como previnem o crescimento de células cancerosas. Além de incluir certos alimentos e suplementos nutricionais em sua dieta, eliminar o consumo de determinados produtos também pode ajudar a melhorar a imunidade. Por exemplo, reduzir ou evitar completamente o consumo de álcool pode ajudar a manter um sistema imunológico saudável. De acordo com pesquisas, o álcool pode causar imunodeficiência, o que pode tornar o indivíduo mais suscetível a uma variedade de doenças.

Sourced through Scoop.it de: www.elpasochiropractorblog.com

O estresse é a resposta do corpo a qualquer tipo de estímulo que possa agitar o equilíbrio físico e / ou mental de um indivíduo. Na sociedade moderna, os estressores afetam a maioria da população e essas diversas variedades de estresse podem alterar muito o sistema imunológico do corpo. Através do uso de tratamento de Quiropraxia, um quiroprático pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico de pessoas, mas seguindo algumas dicas nutricionais também pode ajudar a reforçar a imunidade de um indivíduo. Para mais informações, por favor, não hesite em perguntar ao Dr. Jimenez ou contate-nos em (915) 850-0900.

Pelo Dr. Alex Jimenez

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