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[00:00:08] Bem-vindo ao Dr. J. Hour com nossa equipe aqui e toda a nossa equipe. Hoje falaremos sobre taxa metabólica basal, IMC e BIA. BIA de quê?

[00:00:33] BIA é uma análise de impedância bioelétrica. Certo. E nós vamos falar sobre análise de peso e descobrir as coisas. Temos alguns convidados online. Nós temos Alexander Jimenez. O que vai entrar, coloque-o, por favor. Vamos ouvir e como você pode vê-lo aqui na linha de lá. Ele está no lado do canto do HDMI. Então, no HDMI, você pode realmente vê-lo. Ei, Alex, como você está? De onde você está ligando? Onde estamos entrando com você?

[00:00:58] Estou indo bem. Estou ligando aqui de Lombard, Illinois. E o que você faz, Alexander? Agora eu estou indo para a escola de Quiropraxia e ND, que é médico naturopata, meio que fazendo um pouco de um programa de graduação dupla aqui no norte.

[00:01:11] Tudo certo. Isso soa bem. Também temos a linha aqui, temos Kenna Vaughn, que é a treinadora de saúde sênior do nosso domínio. Também temos dois indivíduos maravilhosos. Temos Truide, que é basicamente o diretor e o indivíduo que analisa o fluxo de pacientes. E temos Astrid, editora chefe da Injury Medical Clinic, onde ela escreve e documenta tudo de acordo com isso. Todo mundo pode ouvir bem? Sim Sim Sim. Tudo certo. Estamos todos ao vivo. Tudo certo. Então, o que discutiremos hoje é o índice metabólico basal. OK. E uma das coisas que fazemos aqui é que poderemos avaliar as descobertas. Ok, nosso objetivo hoje é determinar exatamente o que é a avaliação principal e a avaliação. Então fique comigo. Fique comigo. Você sabe que conseguiu isso. E o que queremos fazer é ver o que é o IMC e por que é útil? Está bem. Os principais tópicos são o que usamos para avaliar a análise de gordura corporal e determinar as indicações e os motivos…

[00:02:11] Usamos o IMC juntamente com a BIA, juntamente com as variáveis ​​de circunferência da cintura permitem também as variáveis ​​da circunferência da cintura e do quadril e o que isso significa porque o que estamos descobrindo hoje é que essas são ótimas ferramentas de análise que podem ser usadas para determinar o tipo de saúde saudável da natureza cadência. É como pressão sanguínea. Podemos meio que avaliar isso. Então, contanto que tenhamos outras avaliações e outras avaliações, podemos elaborar um plano de tipo de comparação. Agora, todos eles têm seus problemas e discutiremos cada um deles sobre os custos e quais são os métodos mais fáceis e econômicos que podemos usar. Mas uma das coisas que podemos fazer é ver, por que faríamos isso e quais são os propósitos. Agora, existem algumas razões para isso agora, em termos disso, o que eu notei é que eu gostaria que você, vejamos o HDMI, temos as avaliações aqui e podemos realmente ver ao vivo o origem disso. Podemos ver que existem tipos diferentes ao longo da história do IMC. Passamos de pinças que eram apenas um método de medir atrás do braço, atrás da cintura, além da região da coxa. Nós chegaríamos a uma medida da qual provavelmente estávamos cerca de 10 a XNUMX% longe da precisão. Mas nesse processo, mesmo usando-os desde que você o usasse de maneira consistente, você tinha uma precisão comparativa e um método para determinar uma mudança na dinâmica e composição do seu corpo. Pode não ser preciso, mas era impreciso se isso faz sentido. Certo. Então, o que fizemos aqui é que vimos aqui em nosso gráfico aqui. Temos uma coisa chamada caminho subaquático. Mas esse era o padrão. É um método de pesquisa. É uma das coisas mais importantes. E para determinar realmente qual é o metabolismo do seu corpo, precisamos usar itens de consumo de oxigênio, porque é isso que determina o grande ponto do metabolismo. O metabolismo é controlado pela quantidade de atividade celular que está acontecendo no corpo. Portanto, calcular quanto débito de oxigênio e quanto uso de oxigênio é uma ótima maneira de os pesquisadores descobrirem. Mas nem sempre temos um laboratório que eu diria, você sabe, cem milhões de dólares em coisas e como uma universidade. Portanto, é bastante usado em um ambiente de pesquisa, o teste DEXA, você pode ter ouvido porque é usado como padrão clínico para analisar a densidade óssea especificamente no lado do quadril e na coluna lombar. Usamos isso para determinar coisas como osteoporose, osteopenia. Temos um número variável e, com base nesse número, podemos calcular as alterações na densidade óssea. Existem certos tipos de medicamentos que usamos para determinar um resultado melhor para aqueles que têm deficiência de estrogênio. Algumas pessoas têm histerectomia radical, na qual removem todos os ovários em tenra idade, seja qual for o motivo, e o nível de estrogênio é alterado nesse ponto, um teste DEXA a cada poucos anos é determinável. O padrão de tratamento para o DEXA é de um a cada dois a três anos após os 50 anos de idade, para determinar as alterações na densidade óssea. Agora, a dobra de pele que acabamos de ver aqui e você pode, na verdade, como eu a desenhe, me perdoe por não estar desenhando isso, mas podemos ver que os testes de BIA e de dobra de pele são outros testes que são fáceis de encontrar, mas, como discutimos, são imprecisos. O teste do Body Pod, como você vê aqui, pode ver o custo, é de cerca de trinta a quarenta mil. É extremamente preciso e permite que seu corpo relaxe. Cada um desses testes possui certos padrões. Uma das coisas que precisamos fazer é preparar um teste de BIA ou de IMC. Agora, o IMC é algo que calcula uma maneira fácil de descobrir apenas altura versus peso. No entanto, alguém como Alexander, você é o quão alto Alex? Eu sou 5 ′ 8 ″. Então, um indivíduo de 5'8 ". Quanto você pesa quando estava em uma competição profunda e mais saudável? Provavelmente entre 195 e 197. Se você tem uma pessoa com 5 ′ 8 e 187 e eu o vi variar de 210 e ele ainda está rasgado como pode ser, ele estaria tendo um nível muito alto e caracteristicamente se mostraria minimamente obeso. Agora você pode dizer que ele não é obeso. Portanto, em essência, o IMC apresenta problemas de falhas e de densidade óssea. Além disso, existem outros distúrbios que às vezes enganam você como sarcopenia, que é uma perda de massa muscular, e você não seria capaz de ver as diferenças entre os que estão no IMC. Portanto, o que as avaliações clínicas determinaram é que o IMC e a BIA possam ser usados ​​juntos. Mas lideramos um novo mundo tecnológico em que realmente medimos a impedância. A impedância é como a filtragem ou o tipo de lentidão dos elétrons ou a rapidez e a rapidez com que passam. Se os elétrons viajam mais rápido ou algo assim, há baixa impedância ou passa lentamente ou leva mais tempo, existe uma impedância mais alta ou um fluxo mais baixo, o que nos permite entender que a gordura não é um bom condutor.

[00:07:03] Portanto, quanto mais gordura você tiver, mais indireta é a relação, mais lenta será a corrente elétrica e, portanto, menos saudável. Então, usando esses métodos eletrônicos e o que usamos em tecnologia recente, usamos diferentes empresas, como Tanita, e também o InBody tem um sistema incrível. Discutiremos aqueles que avaliam a BIA da maneira mais precisa, se a mais precisa for a pesagem subaquática. E vamos dar a esse valor relativo de 1.0 que o teste real da BIA é tão preciso que está em 98. OK, assim que vermos essa proporção, podemos ver que somos os mais próximos do teste BIA, especificamente com um contato de oito pontos. Agora, qualquer contato pontual significa com os dedos, a palma da mão, são duas, as duas mãos antes. E então você tem dois pontos do pé que podem realmente atingir cada pé e isso seria quatro pés se você pudesse enviar essa corrente elétrica através do corpo. Dessa forma, nas avaliações da BIA, como as realizadas pelo projeto InBody, podemos realmente determinar uma avaliação muito mais precisa. Então, ao examinarmos esses testes, podemos ver o que realmente está acontecendo. Então, uma das coisas é que vamos começar a olhar para empresas diferentes e, na verdade, podemos ver como é o IMC. Então, o IMC é usado para que você possa vê-lo a partir de um número relativo. E mede quilogramas por metro quadrado. E mede basicamente a altura do corpo, a base do peso corporal. Certo. Portanto, quanto maior o número, como você pode ver, de 25 a 29, você perceberá que a pessoa está acima do peso. ESTÁ BEM. Atrevo-me a dizer que Alex apenas porque ele está em uma situação em que ele realmente classificaria porque ele é um cara muito mais musculoso. Ele não seria saudável. Basicamente, ele quase alcançaria perto de 30 só porque tem um tamanho e peso grandes. Mas está claramente medindo apenas altura e peso. Então, para determinar a verdadeira saúde, é aí que a BIA e sua análise de impedância bioelétrica, tudo bem. Certo. Eu deveria me lembrar das palavras. Então, isso é muito típico. Então, uma das coisas é que eu gostaria de mostrar aqui sobre essas coisas, que tipo de Astrid mostra uma cópia de como seria uma máquina BIA. OK. Temos aqui, aqui temos a análise de impedância bioelétrica e é assim que parece. Se você perceber, poderá ver. E eu vou levá-lo até aqui e podemos ver a capacidade de olhar para essa região em particular. Você pode ver que a palma da mão tem uma e notará os dois pontos em cada pé. O que falta é o contato final, mas são oito e leva apenas 15 segundos para ser 98 contra um. A precisão é uma maneira bastante eficiente.

[00:09:48] Também leva alguns segundos para fazer isso e não 45 minutos para fazer algo como o Body Pod. Então, uma das coisas que precisamos fazer é nos perguntar: por que alguém faria esse tipo de coisa? Por que faríamos isso? Existem modelos mais precisos e poderosos, como o modelo 550, que não temos em nosso escritório. E o modelo que temos é o 770 em nosso escritório. Então você pode ver que é muito mais preciso e discutiremos exatamente o que acontece. Mas uma das coisas que queremos fazer é como alguém pode fazer algo em casa que seja lógico? Kenna, você pensou em como alguém poderia verificar sua saúde básica fazendo algumas medições? Quais são essas medidas?

[00:10:25] Certo. Então, uma coisa realmente fácil de fazer em casa é verificar a circunferência da cintura, o que é relativamente barato. Você só precisa de um desses medidores de fita flexíveis que você pode comprar na loja do dólar ou ele vem em quase todos os seus kits básicos de costura. E o que você vai fazer é ficar bem e direto, e você vai levar esse medidor de fita, vai querer ter certeza de que não tem roupas volumosas. É melhor fazer exatamente na pele. E você vai pegá-lo e dobrá-lo onde seu umbigo está, porque essa geralmente é a maior parte da sua cintura. Então você só vai enrolá-lo. Você não quer que seja muito apertado onde está apertando você ou algo assim, porque isso lhe dará resultados imprecisos. Respire fundo e expire. É quando você obtém a melhor medição e é melhor fazê-lo cerca de três vezes dessa maneira, para ter certeza de que está recebendo uma leitura exata.

[00:11:12] E o que isso nos dará em termos de, qual a circunferência nos dará em termos de avaliação?

[00:11:18] O que obteremos ao medir nossa circunferência. Isso ajudará a ver se você tem alto risco de doença cardiovascular ou diabetes tipo 2. Se você mantiver mais gordura ao redor do abdômen, isso mostra que os indivíduos correm maior risco de desenvolvê-las mais tarde na vida.

[00:11:34] Entendi. Entendi. Há outro que usamos que a maioria das pessoas pode usar em casa.

[00:11:40] É realmente simples, qual é esse? Essa vai ser a relação cintura / quadril. Então você vai começar com a proporção da cintura que acabei de explicar. Mas, além dessa medida, você vai seguir em frente e também medir a circunferência do quadril.

[00:11:53] Alexander, uma das coisas que você fez quando fez sua competição, quando estava fazendo suas coisas como concorrente, uma das coisas que você estava fazendo é que estava competindo e o peso era muito importante. Conte-nos como esse tipo de coisa o afetou e como a BIA poderia ser útil no mundo, digamos, luta colegial de alto desempenho?

[00:12:15] Então, quando se tratava de luta livre, havia algumas coisas diferentes que você fazia para abordar estrategicamente a temporada, então a temporada dura cerca de seis meses. Na maioria das vezes, os lutadores tendem a ganhar peso na entressafra. Então, você faz algumas coisas diferentes no início da temporada. Eles pedem que você use uma pinça por um indivíduo treinado e medem a gordura corporal e fazem um cálculo para ver quanto peso você pode perder em uma pessoa. maneira oportuna que foi considerada saudável para um indivíduo médio. E esses indivíduos foram autorizados a cortar uma certa quantidade de peso dentro desse prazo. Então você meio que deu a você um plano do que você poderia ou não cortar. Eu acho que o menor que eu já fui autorizado a cortar foi 184. E meio que apenas mostrando a você o que está acontecendo aqui. Então, o que eles fariam é mostrar o seu IMC. Vou mudar para a minha tela aqui e você pode ver apenas os intervalos de referência aqui. Portanto, abaixo de 18.5, eles têm um peso abaixo do normal de 18.5 em relação ao restante desse tipo de faixa de referência. E, como Kenna estava dizendo, eles estavam fazendo uma análise, dependendo do tipo que você tinha. Então você tem um par, o seu andróide, que tem mais a forma de maçã e a sua pêra, que é ginóide. Então eles mediriam para fêmeas e machos completamente diferentes. Portanto, como sua abordagem, você adotaria alguns regimes alimentares diferentes e um tipo de abordagem para um aspecto diferente de como iria reduzir o peso. Então, se certas pessoas se saíram melhor apenas com gorduras e proteínas. Algumas pessoas se saíram melhor apenas gerenciando seus carboidratos. Algumas pessoas se saíram melhor ao reduzir a ingestão calórica. Portanto, ao ter esse IMC, você pode ver qual é a sua saída total de calorias durante o dia para o custo de vida. Então, qual é o custo de vida diário para todas as suas células funcionarem e qual ou quanto exercício você faria? Então, a maioria de nós estava queimando entre 1000 e 1800 calorias entre correr de manhã ou malhar e depois de duas a meia hora a três horas de prática de luta livre, que é todo treinamento cardio-intensivo. Então, com o passar do mês, fomos autorizados a cortar peso e eles mediam o peso que estávamos cortando em cada torneio. Por isso, fomos escaneados, de maneira a permitir o corte correto de peso. Uma coisa que eles começaram a implementar quando entrei, quando comecei a lutar no colegial, foram as pesagens matinais, o que impedia as pessoas de realmente cortar o peso da maneira errada e não ter um bom benefício, porque antes você podia cortar todo esse valor de peso e você ainda terá uma janela de 15, 16 horas para reabastecer todos os estoques de glicogênio e ganhar de 15 a 20 kg, dependendo de como estiver desidratado. Portanto, não era uma abordagem muito saudável para cortar peso nesse sentido. Então agora, com tudo o que está acontecendo, os atletas estão treinando de maneira mais inteligente.

[00:15:01] Eles estão cortando peso melhor. Eles estão se gerenciando muito melhor nesse aspecto.

[00:15:07] Portanto, este é um ótimo exemplo de quando você usa essas avaliações. Lembro-me de que fizemos muito com a luta livre, uma das maneiras pelas quais a universidade se envolveu e faz BIAs para as pessoas, mas para os atletas, eles os iniciam com o teste de gravidade específico padrão e esse é um teste de urina para determinar qual proteína está na urina. Além disso, existem eletrólitos como potássio, sódio, cálcio. Se a pessoa está altamente desidratada, o que acontece é que a gravidade específica aumenta e elas também medem a gravidade específica. No começo, é algo que você pode medir. E podemos dizer que o garoto que pesa 200 libras, sua gravidade específica é uma certa quantidade. Certo. Portanto, não queremos que uma criança diminua com a gravidade específica de sua concentração corporal. A constrição do sangue é muito alta, porque isso significa que eles estão desidratados. Esses indivíduos podem, uma vez que obtivemos esse número, podemos avaliar a pessoa, não apenas com o peso corporal, mas podemos usar o BIA para acompanhá-los ao longo da temporada de uma maneira muito mais precisa. Isso permite que um teste muito caro, que é uma gravidade específica, passe pelas BIAs. Também temos problemas e vamos abordá-los. Mas há outras dinâmicas especiais em que os pais podem se envolver e, como Truide, você é pai de um atleta. O que você gostaria de saber em uma BIA?

[00:16:22] Bem, eu tenho dois atletas. Bem, basicamente, acho que em que ponto é seguro para as crianças começarem a assistir, você sabe, e se preocupar com, você sabe, a BIA? Porque certamente, como jovens adolescentes, você não os quer propensos a ter distúrbios alimentares ou ser tão autoconsciente sobre a composição corporal que então você tem outros tipos de efeitos colaterais de abordagens psicológicas. Então essa será uma das minhas preocupações. Quando é seguro do ponto de vista dos pais assistir sobre o BIA e o IMC?

[00:16:59] Você sabe, essa é uma pergunta muito boa. E acho que o que gostaríamos de saber é que sabemos que nossos filhos são saudáveis ​​quando estão conosco, mas quando estão passando por certas mudanças dinâmicas. Queremos acompanhar. Queremos ver quando está ficando muito concentrado? Quando o garoto está perdendo muita proteína? Quando a criança corre o risco de se machucar, porque temos as histórias dos 180 libras caindo para 135. Esse indivíduo não está apenas correndo o risco. Mas no mundo em que estão lutando com alguém, com seu próprio peso corporal, correm o risco de se machucar. Então, como mãe, vejo isso muito importante. A BIA oferece a capacidade de quantificar e ver as mudanças mensuráveis ​​à medida que a criança passa pelo processo. Agora, se você pode olhar para essas áreas, agora existem outras áreas. E uma das coisas que temos aqui, nosso editor-chefe descobriu algumas dinâmicas realmente interessantes, especificamente como a avaliação do IMC realmente tem outras consequências e coisas que podemos avaliar por essas coisas. Astrid, uma das coisas que você viu no processo quando passou pelo processo, conta um pouco sobre o que descobriu sobre o IMC e a BIA em termos de saúde cerebral.

[00:18:09] ESTÁ BEM. Então, na verdade, existem muitos estudos de pesquisa realizados sobre a importância do IMC e da BIA e por que é que todos nós queremos saber esses valores, acho, esses valores para que, devido à obesidade ou tendo excesso de peso, você sabe, que você usa IMC e BIA para determinar, você sabe, isso pode afetar uma variedade de funções. E, como você disse, os estudos descobriram que a obesidade pode realmente afetar a saúde do cérebro. E, na verdade, há provavelmente uma das maiores coisas, como a obesidade, que pode afetar a saúde do cérebro porque aumenta a inflamação no corpo e pode até acelerar o processo de neurodegeneração, à medida que o cérebro envelhece muito mais rápido.

[00:19:09] Espere um segundo. Espere um segundo. Então, na verdade, seu cérebro perde a inteligência.

[00:19:15] Eu não diria que isso faz você perder sua inteligência. Apenas o faz trabalhar mais devagar. Mais devagar. Sim. Está bem.

[00:19:21] Então, cérebros que ficam menores. Ou digamos demência. Bem, digamos que o cérebro se torne, perca seu tamanho e dimensão.

[00:19:29] Portanto, essas coisas que poderíamos também estão correlacionadas ao IMC.

[00:19:34] Bem, você quer conhecer o seu, é importante conhecer seu IMC ou sua BIA.

[00:19:39] Você sabe, de forma intercambiável, dependendo do que seria mais importante conhecer ou a pessoa? Porque, como estudos de pesquisa, descobriram que, se você tem excesso de peso ou obesidade, isso pode realmente alterar o tamanho do seu cérebro e pode diminuir ou apenas alterar a massa cinzenta e a substância branca do cérebro e isso pode envelhecer cérebro muito mais rápido e pode retardar suas funções cognitivas e até afetar sua memória. E você terá mais dificuldade em lembrar as coisas simplesmente com excesso de peso.

[00:20:25] Hoje li algo que dizia que mesmo a dopamina é afetada, a produção de dopamina é potencialmente correlacionável ou associada a valores de IMC.

[00:20:36] Está bem. Então, o que os cientistas descobriram é que, se você tem muito excesso de peso, sabe, se está acima do peso ou se tem, é uma pessoa com obesidade.

[00:20:49] A coisa e que.

[00:20:52] Excesso de peso ou obesidade pode afetar o que é conhecido como seu centro de prazer e recompensa no cérebro. E isto é, é praticamente a região do cérebro que controla a liberação de dopamina. Ser como ter obesidade em si mesmo pode fazer com que seu cérebro libere menos quantidade de dopamina. E isso pode causar uma variedade de problemas de saúde mental. E pode até levar à depressão apenas por ter excesso de peso.

[00:21:26] Então, o IMC, você sabe, vamos exibir primeiro para Alexander, aumentar a tela, vamos para o HDMI. Ele notou algumas coisas aqui. Alex, você pode nos contar um pouco sobre o que está colocando lá?

[00:21:36] Perfeito. Para que vocês possam ver minha tela ali? Sim, com certeza podemos. Impressionante. Assim como Astrid estava dizendo que o tecido adiposo afeta algumas coisas.

[00:21:46] Temos que dar uma olhada no tecido adiposo no nível celular. Normalmente, tecido adiposo, grandes quantidades em certas áreas foram destinadas à produção de hormônios e nem todo tecido adiposo é criado igualmente. Para que pudéssemos ver, aqui está o indivíduo comum que teria o que as pessoas chamam de intestino da cerveja. E aqui está o formato de pêra, como o que um indivíduo normal também teria, para a maioria das mulheres. Então vimos que temos pera, que seria ginóide, e andróide, que seria maçã. Mas pudemos ver que os homens que tendem a ter estes tendem a produzir um pouco mais de estrogênio, afetando os homens de maneira diferente. Também podemos ver a proporção de riscos significativos à saúde. Portanto, os homens têm um aumento de 95% em porcentagem para desenvolver outros riscos à saúde, enquanto as mulheres são diferentes. Agora, quando se trata de perder esse tipo de caminho, devemos ter em mente que nem todo tecido adiposo é criado igualmente, como meu professor gosta de dizer. Assim, podemos ver que, embora tenhamos a mesma quantidade de tecido adiposo em ambas as áreas, eles estão em áreas completamente diferentes.

[00:22:48] Portanto, na maioria das vezes, você ouvirá o ditado de que algumas mulheres têm problemas para perder peso, o que é correto por causa do tecido adiposo localizado em áreas diferentes. Não é tão metabolicamente ativo, o que é bom para eles, porque eles não produzem tanto hormônio a partir dele. Eles não sofrem muito estresse com isso. Agora, por outro lado, a gordura visceral libera hormônios e esse é problemático para os indivíduos, mas também pode ser reduzido muito mais rapidamente. Então, quando você chega ao colapso das principais macromoléculas dos corpos, vimos que havia 5% de minerais, cálcio, 15% de gordura, 1% de carboidratos e 60% de água. Assim, podemos ver quais são os intervalos de referência aqui para o homem de referência com 20 a 24 anos e a mulher de referência entre 20 e 24. E voltando à Sra. Truide quando ela mencionava qual é a maneira segura e recomendada? Bem, é um sucesso. É diferente de machos e fêmeas. Para os homens que você deseja manter em qualquer lugar, sempre fique acima de 3% da gordura corporal, qualquer coisa abaixo que se torne prejudicial e seu corpo comece a se decompor. Mas, para as mulheres, por outro lado, podemos ver que, quando começarem a cair abaixo de 15%, elas perderão o período se cair abaixo disso. Portanto, se uma atleta feminina ou um tri-triatleta fizer isso, honestamente. Então, houve casos em que atletas do sexo feminino desenvolvem osteoporose apenas porque produzem menos estrogênio, apenas porque caem abaixo desse peso corporal de 15%. E as mulheres precisam de mais tecido adiposo que os homens. É assim que viemos através da evolução e fomos projetados, e é assim que é e precisa ser. Então, para as mulheres, desde que tenham acima de 15% de gordura corporal, sempre serão saudáveis. Para os homens, desde que seja superior a 3%, eles sempre serão saudáveis. É muito difícil atingir 3% para os homens, mas enquanto eles geralmente ficam entre eles, é possível ver o que o corpo se massa, o corpo magro massa os músculos, com o tipo de quebra de tudo a partir daí.

[00:24:48] Respondendo à pergunta sobre a pergunta específica de Truide, porque esse é o ponto principal: qual é a mãe de 25 anos? Qual é a mãe que tem 27, 28 anos, com um menino de cinco anos e um menino de 10 anos? O que ela tem que fazer? Vá em frente e coloque os 550 lá em cima para mim. O que estamos vendo aqui é que queremos ser capazes de quantificar essas coisas. E uma das coisas que eu gostaria de mostrar a você que está disponível na pesquisa de hoje é a capacidade de determinar certas coisas. A análise da composição corporal requer muitos estudos diferentes e muitas dinâmicas diferentes em sua pesquisa. Conseguimos analisar questões mais específicas para alguém como Truide e seu filho poderem avaliar as alterações variáveis, composição corporal. E acompanharemos os vídeos de acompanhamento que discutem esse problema em particular. Porém, nos estudos de hoje, podemos ver nessa área em particular que podemos avaliar a análise de gordura corporal e os intervalos versus a gordura corporal total. Podemos analisar a análise da obesidade e medir os intervalos, ok? Podemos observar a porcentagem de gordura corporal. Podemos analisar a análise segmentar do corpo magro das extremidades versus um braço versus o outro. Isso é particularmente verdadeiro e verdadeiro, porque vamos supor que alguém tenha uma lesão no LCA na perna direita ou esquerda. Você notará que haverá uma variação nas alterações da massa corporal e poderá determinar se a proteína corporal nessa perna está ficando mais desenvolvida; em uma perna que notou atrofia, haverá mudanças óbvias em termos da quantidade de proteína ou a quantidade de diferença em porcentagem de gordura corporal, bem como a retenção de água nessa área. Se alguém tiver um joelho inchado, também poderá ver a diferença. Agora, a área total e o peso corporal, podemos começar a medir e começar a perceber isso. É isso que ajuda a mãe Truide em todo o mundo a entender o contínuo. Você notará aqui embaixo, que existem datas de referência aqui nas quais podemos ver as mudanças com o passar do tempo. E uma vez que você vê as mudanças com o passar do tempo, fornece ferramentas muito melhores. Agora, a outra coisa que notamos aqui em termos dessa área em particular é a consciência de que podemos realmente fazer gordura corporal visceral a que Alexander se referiu. Queremos poder ver o que está dentro do corpo. Agora, a gordura corporal visceral é que, se você abrir um corpo, há gordura que circunda cada área, como o fígado, o intestino. Chamamos isso de área peritoneal, Pernille, que basicamente contém a gordura corporal e a quantidade de tecido para protegê-la. E foi assim que a natureza fez isso. Mas queremos saber quanto é. E se produz hormônios ruins como cortisol ou hormônios, que sabemos sobre isso em um vídeo diferente, podemos ver que isso não seria bom. Portanto, a pessoa com gordura que está ao redor das vísceras está em maior risco. Para que a análise e ser capaz de dar um ponto e ver as mudanças é muito importante. Então, uma das coisas é que podemos fazer. E, como falamos aqui, você pode realmente ver a impedância do indivíduo, dependendo de qual extremidade ele é. Portanto, os testes regularmente, aqueles simples como esses, podem estar em uma coisa. Eles são muito complexos e muito precisos. Portanto, é um bom presságio para alguém que realmente precisa, que tenha uma família que esteja passando por esse tipo de técnica para que possamos reavaliar. Inicialmente, você pode iniciar alguém com a, para ser bem detalhado e prestar contas ao indivíduo por gravidade específica para determinar a concentração do corpo, os metabólitos no corpo e as proteínas, e o nível de desidratação que a pessoa pode ter. Depois, você pode acompanhar a BIA repetidamente ao longo da história de uma temporada e realmente pode obter muitas informações sobre como o seu filho está indo se for uma forma saudável de perda de peso. Então, Alex, percebo que você coloca algumas coisas lá em cima. Você pode abrir isso? E você está colocando algumas dinâmicas interessantes lá. O que você está percebendo lá? O que você colocou lá?

[00:28:32] Então, podemos ver que estes são alguns dos gráficos que obtive das classes aqui, para que possamos ver que a correlação não é causa de causalidade, mas se correlaciona com os dados de muitos indivíduos. Isso foi retirado de um estudo. E o que eles descobriram é que pessoas com um índice de massa corporal mais alto tendem a ter um risco maior de certas doenças, como doenças cardiovasculares, câncer ou todas as outras causas, apenas doenças em geral. E também devemos ter em mente que as mulheres têm mais receptores para os hormônios produzidos pelo tecido adiposo. Então eles são mais suscetíveis a câncer. Então, temos que nos perguntar: qual é o sentido de, você sabe, perder peso, além da coisa do câncer? Então, aqui em baixo, podemos ver apenas a correlação do estilo de vida dos indivíduos se eles perderem 10% do peso corporal. Portanto, se a obesidade diminui, a expectativa de vida aumenta por cerca de sete anos. Mas não é só isso, mas você pode ver onde o círculo do estilo de vida muda para esse indivíduo que não apenas começa a mudar seu estilo de vida, mas também opera essas escolhas saudáveis ​​em seu ambiente diário.

[00:29:42] Faz sentido. Portanto, essas são coisas muito, muito importantes para avaliar regularmente. Então, o que eu aprendi é que o BIA, o IMC, em geral, é um método muito importante para poder avaliar a saúde geral e a progressão da saúde. Então, queremos ter um IMC melhor e queremos melhorar, poder avaliar as regiões do corpo e avaliar a dinâmica do que alguém pode fazer para monitorar sua verdadeira saúde. Seguiremos com estudos de acompanhamento e informações de acompanhamento e sobre esses programas de acompanhamento para ensinar sobre o que usamos aqui em nossa pequena cidade de El Paso, que é uma cidade grande. Mas nós vamos trazer famílias. Nós vamos trazer atletas para discutir essas coisas. Nós vamos ter um técnico real na tela agora. Temos uma dinâmica realmente interessante ao nível em que vamos empurrar o conhecimento. Você pode recuar para a tela? Você realmente pode vê-lo ali. Você pode realmente ver bioquímica. E temos o nosso residente e especialista em bioquímica ali. Alexander, diga-nos o que estamos vendo lá.

[00:30:46] Então, aqui estamos meio que passando pela síntese do colesterol e o que é necessário para realmente produzir colesterol. Portanto, é um caminho muito complexo. Mas também podemos ver que é preciso muito estresse para o seu corpo produzir realmente altos níveis de colesterol e níveis de cortisol. Então, tipo de entrar na divisão principal de que tipo de redução, se você tem uma ingestão muito maior de colesterol na dieta, não apenas você está colocando mais estresse no fígado, como também está aumentando mais LDL. LDL apenas tende a ser ruim em geral porque o LDL é…

[00:31:23] Me desculpe, Alex era LDL?

[00:31:25] Lipoproteína de baixa densidade. Entendi. Portanto, o problema com as lipoproteínas de baixa densidade é que seu principal trabalho é reduzir o colesterol correto aos níveis adequados. Agora, se eles se transformarem em LDLs, o problema é que, se não forem reabsorvidos pelo fígado ou de uma maneira boa, penso nisso como se fossem um homem-bomba. Praticamente isso. O que eles fazem é depositar. Se eles não depositam e não são absorvidos pelo fígado porque o fígado está sendo bombardeado por muito colesterol, eles realmente se depositam em outros tecidos, especificamente o revestimento epitelial da parte extracelular dos capilares. Então, nesse ponto, os macrófagos tentarão comê-los e criar essas coisas chamadas células de espuma. As células de espuma tendem a se agregar e são realmente grandes células que não têm outra finalidade senão se agregar nas camadas dos capilares.

[00:32:24] É isso que o mecanismo de proteção, é isso que o corpo faz?

[00:32:27] Ele apenas tenta selá-lo para não afetar mais nada. Mas, ao fazê-lo, obstrui as artérias.

[00:32:33] OK. Assim, o IMC seria capaz de determinar a saúde geral do corpo e da gordura. Assim, tenderíamos a dizer que uma pessoa com um, digamos, um IMC alto, um IMC extremamente alto e o nível de obesidade teriam mais dessa ação acontecendo. Certo?

[00:32:49] Exatamente. Mas também precisamos dar uma olhada em uma coisa diferente. Então, digamos que essa pessoa já seja obesa mórbida e seu colesterol é alto. Então eles vão a um médico, o médico lhes dá estatina. Então, as estatinas são boas até certo ponto. Então, sim, eles vão diminuir o nível de colesterol, mas também vão diminuir. Veja se encontro aqui. Os níveis de todos esses outros hormônios sendo produzidos porque o colesterol é a força motriz de todos esses hormônios. Então, se você está diminuindo seu colesterol, está diminuindo para as mulheres a progesterona para os homens, a testosterona, a diidrotestosterona, era o que as pessoas descrevem como a força do velho. À medida que envelhece, você produz mais DHT, mas também diminui isso. Você não está apenas diminuindo o colesterol, mas também diminuindo em 50% a coenzima-Q. A coenzima-Q era o principal transportador de elétrons para a cadeia de transporte de elétrons e transporta elétrons para certas partes do caminho em que não entraremos. Mas se você diminuir isso em 50%, a maioria dessas pessoas se sente cansada o tempo todo. E qual é o tecido que tem mais mitocôndrias em todo o corpo? Músculo. O coração. Ah, tudo bem. Então o coração. Portanto, eles não apenas estão diminuindo seus níveis de energia, como também estão diminuindo a capacidade de sua linha de vida, seu coração para produzir e bombear sangue e obter energia. Então, apenas diminuindo o peso corporal, diminuindo a ingestão de colesterol em uma quantidade moderada porque o colesterol é bom, precisamos dele para tudo. Muita coisa pode te matar, no entanto. Portanto, em quantidades moderadas, exercícios, regimes alimentares, você não precisará usar estatinas e pode ser desmamado com o tempo, pois seus níveis de colesterol atingem um nível apropriado.

[00:34:37] Isso é incrível, Alex. Então, isso é no nível microscópico. No nível macroscópico, podemos avaliar isso por gordura visceral. Portanto, quanto mais gordura visceral você obtém, mais hormônios fica descontrolado. E é justo dizer que temos uma situação em que você é menos saudável com gordura visceral. Está bem. Então, alguém mais tem alguma entrada aqui? Alguma outra pergunta que você gostaria de saber sobre a sra. Truide como mãe de atletas?

[00:35:02] Não, acho que apenas a mulher em uma nota lateral, se tudo isso é muito complexo. O ponto principal é que, se você estiver deitado na cama para amarrar seu jeans, não terá um IMC saudável.

[00:35:14] Isto é uma grande verdade. Certo. Então, basicamente, se seu intestino pairar, você está com problemas, certo? Então é aí que você pode usar os testes simples da circunferência da cintura ou do equilíbrio cintura-quadril. E se praticamente a barriga é três polegadas maior que os quadris, você provavelmente está com um IMC que não deveria ter. Assim espero. Ok, vá em frente. Astrid, você quer dizer alguma coisa.

[00:35:36] Então, basicamente, é super importante descobrir seu, eu acho, seu IMC ou sua BIA de maneira intercambiável para a saúde geral, porque apenas o excesso de peso, como descobrimos aqui, pode afetar uma variedade de funções. A saúde cerebral, cardiovascular, a saúde e encontrar seu IMC e sua BIA parecem uma maneira fácil, você sabe, uma maneira fácil de descobrir se seu peso está em uma faixa mais saudável. E tudo isso anda de mãos dadas com todas essas coisas, como você explicou e como Alex explicou. Praticamente como estar, ter obesidade ou excesso de peso, pode apenas atrapalhar todo o nosso corpo, todo o nosso sistema.

[00:36:37] Exatamente. Kenna. Algum outro comentário em termos de detalhes sobre perguntas?

[00:36:43] Nsem perguntas, apenas pela proporção cintura / quadril. Vamos querer garantir que, para as mulheres, elas estejam abaixo de um. E a mesma coisa para homens. Então, você vai dividir sua cintura pela proporção do quadril para obter esse número. Certo.

[00:36:58] Então, esperamos que o numerador não seja muito maior que o denominador, certo? Sim. Então, esse seria o numerador, a cintura e o denominador, o quadril. Certo. Então, queremos manter aqueles em linha. Então, todos esses tipos de coisas são muito importantes. Hoje aprendemos muito. Voltaremos com muito mais elaborado e vamos dividir isso de várias maneiras. Quero agradecer a Alexander por ter vindo de Illinois na Universidade Nacional de Ciências da Saúde lá fora. Provavelmente a cerca de 2000 milhas de distância. Temos Truide, Sra. Truide, que está nos dando um ponto de vista. Temos Astrid que nos deu a abordagem científica da conexão do cérebro e da dopamina. Mas também precisamos saber que existem muitas razões pelas quais o IMC. Como aprendemos todos os dias através dos institutos de pesquisa do NCBI, há muitas razões para manter um IMC baixo e também para garantir que você assista suas BIAs a tempo. Estamos ansiosos para trazê-lo para você. Agradecemos por nos assistir e esperamos fornecer mais informações. Alexander, muito obrigado por ter vindo à distância e torná-lo bem legal para todos nós.

[00:38:01] Ok, obrigada. Obrigado por me receber. Seja bem-vindo. Aprecie isso. Obrigado.


Formulário de Avaliação de Neurotransmissores

O seguinte Formulário de Avaliação de Neurotransmissor pode ser preenchido e apresentado ao Dr. Alex Jimenez. Os seguintes sintomas listados neste formulário não devem ser utilizados como diagnóstico de qualquer tipo de doença, condição ou qualquer outro tipo de problema de saúde.


Discussão Adicional do Tópico: Dor Crônica

A dor repentina é uma resposta natural do sistema nervoso que ajuda a demonstrar possíveis lesões. Por exemplo, os sinais de dor viajam de uma região lesada através dos nervos e da medula espinhal até o cérebro. A dor é geralmente menos severa como a lesão cicatriza, no entanto, a dor crônica é diferente do tipo de dor média. Com dor crônica, o corpo humano continuará enviando sinais de dor ao cérebro, independentemente de a lesão ter cicatrizado. A dor crônica pode durar várias semanas até vários anos. A dor crônica pode afetar tremendamente a mobilidade do paciente e pode reduzir a flexibilidade, a força e a resistência.


Neural Zoomer Plus para Doenças Neurológicas

O Dr. Alex Jimenez utiliza uma série de testes para ajudar a avaliar doenças neurológicas. O Zoom NeuralTM Plus é uma variedade de autoanticorpos neurológicos que oferece reconhecimento específico de anticorpo para antígeno. O Zoomer Neural VibranteTM O Plus foi desenvolvido para avaliar a reatividade de um indivíduo aos antígenos neurológicos 48, com conexões a uma variedade de doenças neurologicamente relacionadas. O Zoomer Neural VibranteTM O Plus visa reduzir as condições neurológicas, capacitando pacientes e médicos com um recurso vital para a detecção precoce de riscos e um foco aprimorado na prevenção primária personalizada.

Sensibilidade alimentar para a resposta imune de IgG e IgA

O Dr. Alex Jimenez utiliza uma série de testes para ajudar a avaliar problemas de saúde associados a uma variedade de sensibilidades e intolerâncias alimentares. O Zoom de Sensibilidade AlimentarTM é uma matriz de antígenos alimentares comumente consumidos 180 que oferece reconhecimento muito específico de anticorpo para antígeno. Este painel mede a sensibilidade de IgG e IgA de um indivíduo a antígenos alimentares. A capacidade de testar anticorpos IgA fornece informações adicionais aos alimentos que podem estar causando danos nas mucosas. Além disso, este teste é ideal para pacientes que podem estar sofrendo de reações tardias a determinados alimentos. A utilização de um teste de sensibilidade alimentar baseado em anticorpos pode ajudar a priorizar os alimentos necessários para eliminar e criar um plano de dieta personalizado, de acordo com as necessidades específicas do paciente.

Zoom do intestino para supercrescimento bacteriano intestinal pequeno (SIBO)

O Dr. Alex Jimenez utiliza uma série de testes para ajudar a avaliar a saúde intestinal associada ao crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado (SIBO). O Vibrant Gut ZoomerTM oferece um relatório que inclui recomendações alimentares e outra suplementação natural como prebióticos, probióticos e polifenóis. O microbioma intestinal é encontrado principalmente no intestino grosso e possui mais de uma espécie de bactéria 1000 que desempenha um papel fundamental no corpo humano, desde a formação do sistema imunológico e afetando o metabolismo dos nutrientes até o fortalecimento da barreira mucosa intestinal (barreira intestinal ) É essencial entender como o número de bactérias que vivem simbioticamente no trato gastrointestinal humano influencia a saúde intestinal porque os desequilíbrios no microbioma intestinal podem levar a sintomas do trato gastrointestinal (GI), condições da pele, distúrbios auto-imunes, desequilíbrios do sistema imunológico e múltiplos distúrbios inflamatórios.




Fórmulas para Suporte de Metilação

XYMOGEN Fórmulas profissionais exclusivas estão disponíveis através de profissionais de saúde licenciados selecionados. A venda pela internet e o desconto de fórmulas XYMOGEN são estritamente proibidos.

Orgulhosamente, Dr. Alexander Jimenez faz com que as fórmulas XYMOGEN estejam disponíveis apenas para pacientes sob nossos cuidados.

Por favor, ligue para o nosso escritório para que possamos atribuir uma consulta médica para acesso imediato.

Se você é um paciente de Clínica médica e de quiroprática de ferimento, você pode perguntar sobre o XYMOGEN chamando 915-850-0900.

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Medicina Integrada Moderna

A Universidade Nacional de Ciências da Saúde é uma instituição que oferece uma variedade de profissões gratificantes aos participantes. Os alunos podem praticar sua paixão por ajudar outras pessoas a alcançar a saúde e bem-estar geral através da missão da instituição. A Universidade Nacional de Ciências da Saúde prepara os alunos para se tornarem líderes na vanguarda da medicina integrada moderna, incluindo tratamento quiroprático. Os alunos têm a oportunidade de obter uma experiência inigualável na Universidade Nacional de Ciências da Saúde para ajudar a restaurar a integridade natural do paciente e definir o futuro da medicina integrada moderna.

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