Como a combinação de quiropraxia e ioga pode ser benéfica para sua coluna
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor de El Paso
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Como a combinação de quiropraxia e ioga pode ser benéfica para sua coluna

Yoga tem sido elogiado como uma atividade de cura que se estende além de seus benefícios de fitness conhecidos. Pode ajudar a aliviar a depressão, aliviar o stress e diminuir a ansiedade, bem como apertar e tonificar o corpo.

A Estudo 2016 da Yoga Alliance e Yoga Journal mostra que mais de 20 milhões de pessoas que praticam yoga gastam mais de US $ 10 bilhões em classes e produtos relacionados. Quiropráticos pegaram os benefícios da ioga e estão recomendando aos seus pacientes. Por que, porque ajuda a melhorar a flexibilidade, bem como a saúde da coluna vertebral.

Quiropraxia e o papel da espinha no corpo.

Quiropraxia destina-se principalmente para alinhar a coluna e equilibrar o corpo. A coluna é o principal suporte para o corpo. Abriga a maior parte do sistema nervoso central e fornece caminhos para os impulsos neurais se moverem por todo o corpo.

Quando a coluna está desalinhada, isso pode afetar o funcionamento do sistema nervoso central. Também pode afetar a flexibilidade e até mesmo a mobilidade geral, além de causar dor e rigidez.

O tratamento quiroprático traz a coluna de volta ao alinhamento. Ajuda a equilibrar o corpo e a tratar lesões, além de ajudar nas mudanças experimentadas pelo corpo que está envelhecendo.

Um dos usos mais conhecidos da quiropraxia é tratar a dor. Trata-se de um tratamento não invasivo e sem medicação para dor crônica, lesões relacionadas a esportes e até mesmo acidentes automobilísticos. Muitos pacientes relataram encontrar alívio com quiropraxia quando nada mais funcionou.

Combinando yoga com quiropraxia aumenta a eficácia do tratamento, fortalecendo o corpo e tornando-o mais capaz de responder a ele. É o complemento perfeito para o tratamento quiropráticoe muitos pacientes estão descobrindo enormes benefícios para a saúde dessa combinação saudável e vencedora.

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O que é yoga?

Na sua forma mais pura ioga é uma disciplina ascética e espiritual que vem da cultura hindu. Envolve meditação simples, respiração consciente ou controle da respiração e realização de certas posturas corporais.

Enquanto uma antiga prática usada para cura espiritual e emocional, bem como para o bem-estar físico, o yoga foi adotado na cultura ocidental e amplamente aceito como uma forma de condicionamento físico, bem como uma prática terapêutica usada para relaxamento e boa saúde geral. Centra-se na cura interior para resultados externos.

Pessoas que praticam regularmente achar que eles estão mais centrados, lidar com o estresse Melhor, e não são tão propensos a experimentar depressão e ansiedade. Eles também são mais flexíveis, têm melhor mobilidade e têm corpos mais enxutos.

O que acontece quando você combina yoga e quiropraxia?

Porque yoga ajuda a reduzir a pressão arterial, diminuir o estresse e fortalecer o núcleo do corpo, é terapia perfeita para o paciente de Quiropraxia. Enquanto a quiropraxia está trabalhando para alinhar a coluna e equilibrar o corpo, o yoga está ajudando a fortalecer os músculos que cercam a coluna, proporcionando melhor suporte. Os inúmeros benefícios para a saúde, especialmente em relação ao fluxo sanguíneo e ao relaxamento, ajudam a aumentar a eficácia da quiropraxia como uma ferramenta de controle da dor.

Os pacientes que combinam ioga e quiropraxia também costumam achar que eles vêem os efeitos de ambos os tratamentos muito mais rápido do que se estivessem fazendo um ou outro. Ambos Quiropraxia e yoga ajudar com equilíbrio, flexibilidade e mobilidade, mas eles vêm de abordagens um pouco diferentes. O benefício disso é que ele fornece um tratamento mais equilibrado e equilibrado nessas áreas, uma apoiando a outra.

Ioga também tonifica e aperta o corpo, preparando-o para níveis muito mais profundos de cura, limpeza e liberação do corpo de tensões que podem ter sido mantidas por anos. Ele também trabalha para alongar os músculos que foram restritos por anos, ou mesmo para toda a vida do paciente. Ele prepara o corpo para aceitar todos os benefícios da quiropraxia e responder de forma mais rápida e completa.

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