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O Dr. Alex Jimenez e o Dr. Mario Ruja discutem a taxa metabólica basal, IMC e BIA. A massa corporal e a gordura corporal podem ser medidas de várias maneiras; no entanto, várias ferramentas de medição podem ser imprecisas para muitos atletas. Segundo o Dr. Alex Jimenez e o Dr. Mario Ruja, o cálculo da massa corporal e da gordura corporal de um indivíduo utilizando várias ferramentas é essencial para determinar a saúde e o bem-estar geral. O IMC usa a altura de uma pessoa dividida por duas vezes o seu peso. Os resultados podem ser imprecisos para os atletas, porque sua massa corporal e gordura corporal são diferentes, em termos de peso, em comparação à média das pessoas. O Dr. Alex Jimenez e o Dr. Mario Ruja demonstram que a BIA, ou análise de impedância bioelétrica, e várias outras ferramentas, como o teste DEXA, a escala de Tanita e o InBody, entre outras, podem ajudar a determinar com mais precisão a massa corporal de um atleta e corpo gordo. A taxa metabólica basal, o IMC e a BIA são essenciais para os pais que têm atletas jovens e para a população em geral. Os profissionais de saúde que possuem essas ferramentas disponíveis podem ajudar a fornecer aos indivíduos os resultados necessários para manter a saúde e o bem-estar em geral. - Podcast Insight

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Dr. Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST

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