Tratamento de dor nas costas durante a gravidez em El Paso, TX

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Cerca de 50 para 80 por cento das mulheres grávidas experimentam algum tipo de dor de volta durante a gravidez. O acesso ao tratamento certo pode ser desafiador porque a conexão entre a gravidez e a dor nas costas não é totalmente compreendida. Felizmente, dor nas costas é tipicamente de curto prazo, onde a maioria dos casos desaparece logo após o nascimento do bebê, no entanto, esperar que os sintomas desapareçam por conta própria não é uma opção muito atraente. Dor nas costas associada com a gravidez é muitas vezes localizada em uma região específica da coluna, em vez de generalizada. A dor nas costas tende a surgir entre o quinto e o sétimo mês de gravidez, embora possa começar mais cedo.

 

Dor nas costas relacionada à gravidez

 

As mulheres geralmente experimentam dor nas costas relacionada à gravidez nas regiões lombar, pélvica e sacro da coluna. A dor ao longo da área pélvica, para a qual um diagnóstico direto ainda não foi determinado, é referida como dor pélvica periparto. Periparto refere-se ao período de tempo em torno do parto, que é geralmente várias semanas antes do nascimento e algumas semanas após o nascimento.

 

A dor nas costas associada à gravidez se apresenta mais comumente nas seguintes regiões:

 

  • Articulações sacroilíacas na espinha ilíaca superior posterior
  • As áreas da virilha
  • Cóccix
  • Sínfise púbica anteriormente

 

Além disso, outras áreas da pelve e coxas podem mudar e causar sintomas dolorosos, no entanto, a dor irradiada raramente ocorre abaixo dos joelhos. A dor nas costas durante a gravidez tende a estar associada à postura e pode ser influenciada por uma marcha bamboleante.

 

O que aumenta os sintomas de dor nas costas durante a gravidez?

 

Embora vários fatores, incluindo idade e tabagismo, não tenham necessariamente demonstrado afetar os sintomas de dor nas costas, um histórico de dor durante a gravidez e um histórico de dor nas costas em geral, juntamente com aumento da massa corporal, já foram associados a um aumento na dor periparto. Além disso, as mulheres mais jovens geralmente têm mais dor extrema em comparação com as mulheres mais velhas. Estudos relataram que aproximadamente 10 por cento das mulheres disseram que a dor nas costas durante a gravidez os impediu de se envolver em seu trabalho e mais de 80 por cento afirmaram que sua capacidade de realizar tarefas diárias foi tremendamente impactada.

 

O que causa dor nas costas durante a gravidez?

 

A causa da dor nas costas relacionada à gravidez está provavelmente associada a uma combinação de fatores metabólicos, circulatórios e psicossociais. No entanto, a maioria das causas pode ser agrupada nessas áreas:

 

  • Ganho de peso: As mulheres normalmente ganham entre 20 e 40 durante a gravidez, o que pressiona a coluna. Essa pressão adicional pode resultar em dor lombar e outros sintomas dolorosos.
  • Mudança de gravidade no centro: À medida que você ganha peso enquanto a barriga cresce, sua capacidade de manter a postura correta torna-se contestada. Alterações na postura na gravidez têm sido relacionadas a problemas na coluna, como hérnia de disco e lordose, que podem contribuir para a dor nas costas.
  • Alterações hormonais: Algumas mulheres relatam dor nas costas no primeiro trimestre, embora a maioria das mulheres comece a sentir dores no quinto e no sétimo mês. Como o bebê não é grande o suficiente para causar estresse na coluna, pode haver alterações hormonais que causam os sintomas. O Relaxin, um hormônio que relaxa as articulações pélvicas e espinhais, assim como os ligamentos para aliviar o parto, é produzido por mulheres grávidas. Relaxina pode causar algum desconforto na coluna e pode resultar em dor lombar. Na realidade, a disfunção sacroilíaca pode ser causada por certos hormônios produzidos durante a gravidez.
  • Estresse: A gravidez pode ser um momento emocionante e especial para muitas mulheres, mas também pode ser estressante. O estresse pode piorar a dor nas costas ou até mesmo causar isso. Encontrar maneiras de controlar o estresse durante a gravidez pode ajudar a aliviar sua dor nas costas.

 

Anti-germes

 

Os tratamentos para dor nas costas relacionada à gravidez envolvem modificações no estilo de vida, por exemplo:

 

  • Evitando o ganho de peso excessivo: Uma dieta nutritiva é uma das melhores maneiras de manter um peso saudável durante a gravidez, e alguns alimentos têm sido associados à diminuição do sofrimento medular (uma causa freqüente de dor lombar). Comer 5 ou mais porções diárias de vegetais e frutas fornecerá nutrientes. Outras boas opções incluem peixes gordurosos e nozes, como cavala, que contêm uma boa dose de ácidos graxos ômega-3 e agentes de combate à inflamação.
  • Exercício para reforçar os músculos do core e das costas: Em geral, as mulheres grávidas devem evitar os extremos quando se trata de ação: pouca ou muita ação pode causar um aumento na dor nas costas. Caminhar, nadar e praticar yoga são ótimas maneiras de se condicionar, mas lembre-se sempre de como se exercitar com segurança durante a gravidez.
  • Reduzindo o estresse: Encontrar métodos para controlar o estresse durante a gravidez tem benefícios psicológicos, além dos físicos. Uma massagem, descansar bastante e relaxar com uma almofada de aquecimento nas costas são excelentes maneiras de controlar o estresse enquanto ajudam a coluna.
  • Postura: Converse com seu médico sobre maneiras de manter uma boa postura à medida que sua gravidez progride.
  • Investindo em um travesseiro de gravidez para dar apoio durante o sono: Gravidez e sono sadio nem sempre se misturam, mas uma almofada de apoio pode proporcionar mais manhãs confortáveis.
  • Usando sapatos sensatos: Manutenção da coluna e calçado estão todos conectados. Evite saltos altos e chinelos, se o tamanho do seu calçado mudar durante a gravidez, compre novos calçados.

 

Se sua dor nas costas não responder a esses tratamentos, seu médico pode sugerir um cinto pélvico prescrito, terapia medicamentosa, terapia com injeção ou repouso na cama. Além disso, o tratamento quiroprático é uma opção alternativa de tratamento segura e eficaz para a dor nas costas durante a gravidez. Felizmente, a dor nas costas pode desaparecer dentro de 6 meses após o nascimento, permitindo que você se concentre na adição à sua própria vida, seu bebê. Fale com seu médico sobre qual tratamento será melhor para você se a dor não diminuir depois que o bebê chegar.

 

Quiropraxia durante a gravidez: benefícios e segurança

 

A quiropraxia é o cuidado de saúde da coluna vertebral, discos, nervos relacionados e geometria óssea sem o uso de cirurgia ou drogas e medicamentos. Envolve a ciência e a arte de ajustar e manipular as articulações da coluna, o que reduz o estresse do nervo espinhal e promove a saúde e bem-estar em todo o corpo.

 

A Quiropraxia Durante a gravidez é segura?

 

Não há contra-indicações conhecidas para a quiropraxia durante a gravidez. Todos os quiropráticos são treinados para usar o ajuste da coluna vertebral e manipulações manuais em mulheres grávidas. Investir na maternidade e fertilidade bem-estar das mulheres que estão grávidas ou tentando conceber é uma das principais prioridades para quiropráticos. Alguns quiropráticos têm um interesse particular no atendimento pré-natal e pós-natal e buscam treinamento adicional. Abaixo representa designações de quiropráticos que tomaram essas medidas adicionais.

 

  • DACCP - Diplomado com ICPA refletindo o mais alto nível de treinamento avançado
  • CACCP - Certificado com o ICPA refletindo treinamento avançado
  • Membro da ICPA refletindo interesse especial
  • Webster Certified - treinado para trabalhar especificamente com o equilíbrio pélvico na gravidez

 

Os quiropráticos que foram treinados para trabalhar com mulheres grávidas podem usar tabelas que se ajustam ao corpo de uma mulher grávida e usarão métodos e técnicas de tratamento que evitam a pressão desnecessária no abdômen. Um quiropraxista, quiropraxista, que é treinado nas necessidades das mulheres grávidas também pode fornecer exercícios e alongamentos seguros para a gravidez.

 

Por que devo ter cuidados quiropráticos durante a gravidez?

 

Durante a gravidez, existem várias mudanças fisiológicas e endocrinológicas que ocorrem na preparação para estabelecer o ambiente certo para o seu bebê em crescimento. No entanto, essas alterações podem resultar em uma espinha ou articulações desalinhadas, incluindo:

 

  • Abdome protuberante e aumento da coluna
  • Alterações pélvicas
  • Adaptações posturais

 

O estabelecimento de equilíbrio e orientação pélvica é apenas mais um motivo para considerar a quiropraxia durante a gravidez. Quando a pelve está desalinhada, ou subluxada, pode reduzir a quantidade de espaço disponível para o bebê em crescimento. Essa limitação é chamada de restrição intrauterina. Uma pelve desalinhada também pode dificultar que o bebê fique na melhor posição possível para o parto. Isso pode afetar a capacidade da mãe de ter um parto natural e não invasivo. A culatra e as posições posteriores levam a intervenções como cesarianas e podem interferir na facilidade do parto. O sistema nervoso é o sistema de comunicação mestre para todos os sistemas do corpo, incluindo o sistema reprodutivo. Manter a coluna saudável ajuda o corpo a funcionar de forma mais eficaz.

 

Quais são os benefícios da Quiropraxia durante a gravidez?

 

A quiropraxia durante a gravidez pode oferecer benefícios para as mulheres grávidas. Possíveis vantagens da quiropraxia durante a gravidez incluem:

 

  • Manter uma gravidez saudável
  • Controlando sintomas de náusea
  • Reduzindo o tempo de trabalho e entrega
  • Alivia dores nas costas, pescoço ou articulações
  • Prevenindo uma potencial cesariana

 

Cuidados de Quiropraxia e Entregas de Culatra

 

O falecido Larry Webster, DC, criador da Associação Internacional de Quiropraxia Pediátrica (ICPA), desenvolveu uma avaliação específica quiropraxia e modificação que capacita quiropráticos para estabelecer o equilíbrio na pélvis da mulher grávida para reduzir o estresse indevido para o útero e apoiar os ligamentos das mulheres grávidas. Este estado equilibrado na pelve foi clinicamente demonstrado para permitir um posicionamento fetal ideal. A técnica é conhecida como a técnica de Webster.

 

É considerado normal por alguns para um bebê apresentar culatra até o próximo trimestre. A maioria dos profissionais de nascimento não está preocupada com apresentações de culatra até que um paciente esteja com 37 meses de gravidez. Cerca de 4 por cento de todas as gravidezes levam a uma apresentação pélvica. O Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics relatou na edição de julho / agosto da 2002 uma taxa de sucesso de 82 por cento de bebês que viram o vértice quando os médicos de quiropraxia usaram a técnica de Webster. Além disso, os resultados do estudo sugerem que pode ser benéfico usar a técnica de Webster, no mês 8 de gravidez, mesmo quando uma mulher tem uma apresentação de culatra.

 

Atualmente, a Associação Internacional de Quiropraxia Pediátrica (ICPA) recomenda que as mulheres recebam atendimento quiroprático durante a gravidez para estabelecer o equilíbrio pélvico e otimizar a área em que o bebê precisa para o crescimento durante a gravidez. Com uma pélvis balanceada, os bebês têm uma perspectiva maior de se mudar para o local correto para a chegada, e a crise e a preocupação com a culatra e as apresentações posteriores podem ser completamente evitadas. O posicionamento ideal do bebê no momento certo do nascimento também elimina o potencial de distocia (hard labou) e, portanto, resulta em partos mais simples e seguros tanto para a mãe quanto para o bebê.

 

Insight do Dr. Alex Jimenez

Durante a gravidez, a saúde geral e bem-estar da mãe é essencial para o bom desenvolvimento do bebê. Porque o corpo de uma mulher passa por muitas mudanças ao longo de sua gravidez, no entanto, algumas mudanças no corpo humano podem causar problemas de saúde se não forem devidamente verificadas por um profissional de saúde. Dor nas costas é um problema de saúde comum relatado por muitas mulheres grávidas. Felizmente, opções de tratamento alternativas seguras e eficazes para mães e seus bebês estão disponíveis para ajudar a aliviar seus sintomas dolorosos. A quiropraxia é um tratamento bem conhecido que pode ser usado de forma eficiente para ajudar a aliviar a dor nas costas em mulheres grávidas.

 

Fale com um profissional de saúde

 

À medida que mais mulheres buscam os benefícios da quiropraxia ao longo da gravidez, mais provedores de serviços de saúde estão procurando médicos treinados em Quiropraxia em suas próprias comunidades para encaminhar suas pacientes grávidas. Discuta essas opções com o seu provedor de serviços de saúde. Peça-lhes que descubram mais sobre os seus benefícios, se ainda não tiverem conhecimentos sobre quiropraxia durante a gravidez. Acima de tudo, busque opções que apóiem ​​as habilidades naturais de seu corpo para funcionar e encontre uma equipe de profissionais de saúde que respeite suas opções. O escopo de nossas informações é limitado a quiropraxia, bem como lesões e condições da coluna vertebral. Para discutir o assunto, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Jimenez ou contate-nos 915-850-0900 .

 

Curated pelo Dr. Alex Jimenez

 

 

Tópicos adicionais: Dor nas costas

 

Segundo as estatísticas, aproximadamente 80% das pessoas experimentará sintomas de dor nas costas pelo menos uma vez durante suas vidas. Dor nas costas é uma queixa comum que pode resultar devido a uma variedade de lesões e / ou condições. Muitas vezes, a degeneração natural da coluna com a idade pode causar dores nas costas. Hérnia de disco ocorrem quando o centro macio de gel de um disco intervertebral empurra através de uma lágrima em seu redor, o anel externo da cartilagem, comprimindo e irritando as raízes nervosas. As hérnias de disco ocorrem mais comumente ao longo da parte inferior das costas ou da coluna lombar, mas também podem ocorrer ao longo da coluna cervical ou do pescoço. O impacto dos nervos encontrados na região lombar devido a lesão e / ou uma condição agravada pode levar a sintomas de ciática.

 

 

TÓPICO EXTRA IMPORTANTE: Lombalgia durante o tratamento da gravidez

 

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