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Vitaminas B Reduzem os danos causados ​​pela poluição

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Se você mora na cidade, você pode querer garantir que você tome suas vitaminas. Um estudo da Columbia University descobriu que as vitaminas B reduzem as mudanças no epigenoma - os produtos químicos que regulam e dirigem os genes - causados ​​pela poluição do ar.

O estudo revela que mesmo pequenas quantidades de vitaminas podem neutralizar os danos causados ​​por pequenas e poluentes partículas tóxicas chamadas PM2.5, que incluem toxinas como sulfato e carbono preto. Estes poluentes são muitas vezes depositados no trato respiratório, resultando em inflamação nos pulmões e em todo o corpo.

Segundo a Organização Mundial de Saúde, cerca de 92 por cento da população mundial vive em áreas onde a poluição é maior do que os níveis de segurança estabelecidos pela OMS. Os EUA também têm problemas de poluição. A American Lung Association diz que 47 por cento dos americanos vivem em áreas que frequentemente têm níveis perigosamente altos de poluição.

"Os fundamentos moleculares dos efeitos sobre a saúde da poluição do ar não são totalmente compreendidos", disse Andrea Baccarelli. “Nosso estudo lança uma linha de pesquisa para desenvolver intervenções preventivas para minimizar os efeitos adversos da poluição do ar.”

Para o estudo, os pesquisadores forneceram aos voluntários adultos um suplemento de vitamina B (2.5 mg de ácido fólico, 50 mg de vitamina B6 e 1 mg de vitamina B12) ou placebo diariamente durante quatro semanas. Os participantes eram fumantes não saudáveis, 18 para 60 anos, que não estavam tomando medicamentos ou suplementos vitamínicos. Eles foram então expostos a partículas de poluição.

Os exames de sangue mostraram que os níveis de vitaminas B aumentaram significativamente naqueles que tomaram os suplementos. Os testes também descobriram que, enquanto os poluentes PM2.5 podem desligar células no sistema imunológico, suplementar com vitaminas B limitou seu efeito até 76 por cento.

"Como indivíduos, temos opções limitadas para nos proteger contra a poluição do ar", disse Baccarelli. "Estudos futuros, especialmente em áreas altamente poluídas, são urgentemente necessários para validar nossas descobertas e, finalmente, desenvolver intervenções preventivas usando vitaminas do complexo B para conter os efeitos da poluição do ar sobre a saúde."

Os resultados do estudo são publicados na revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

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