Introdução

O músculos da coxa fornecem mobilidade e estabilidade para os quadris e parte superior do corpo. Eles permitem a extensão e flexão das pernas enquanto também estabilizam a pelve. O adutores e isquiotibiais são dois grupos musculares que trabalham juntos para permitir correr, pular, agachar e correr. No entanto, o uso excessivo desses músculos pode levar a dor musculoesquelética, o que pode causar desconforto e desalinhamento no corpo. Este artigo enfocará os músculos isquiotibiais e adutores, o impacto da dor e tensão muscular nesses músculos e como a terapia MET pode ajudar. Utilizamos e incorporamos informações valiosas sobre nossos pacientes a provedores médicos certificados que usam a terapia MET para aliviar a dor muscular crônica associada aos isquiotibiais e aos músculos adutores. Encorajamos e encaminhamos os pacientes para médicos associados com base em suas descobertas, ao mesmo tempo em que apoiamos que a educação é uma maneira notável e fantástica de fazer aos nossos médicos as perguntas essenciais na confirmação do paciente. Dr. Alex Jimenez, DC, compreende esta informação como um serviço educacional. Isenção de responsabilidade

 

Isquiotibiais e Músculos Adutores

Você sente dor na parte superior da coxa? Caminhar ou correr lhe causa problemas? Você sente dores nos joelhos quando estica as pernas? Esses problemas podem estar relacionados aos isquiotibiais e aos músculos adutores das coxas. Esses músculos fornecem estabilidade e mobilidade para as coxas e extremidades inferiores. Estudos revelam que os músculos isquiotibiais são um grupo de três músculos individuais que desempenham um papel crucial nas atividades diárias. Suas principais funções incluem:

• Extensão de quadril e flexão de joelho.
• Permitindo que você execute uma variedade de movimentos, como ficar de pé e correr.
• Pulando.

 

 

Os isquiotibiais e os adutores desempenham papéis importantes no ciclo de marcha de uma pessoa e no controle da postura pélvica. Os isquiotibiais ajudam a estender o quadril e flexionar o joelho, enquanto os músculos adutores estabilizam os quadris e a pelve. Estudos de pesquisa mostram que os músculos adutores vêm da pelve e param no fêmur nas pernas. Eles são cruciais para estabilizar a pelve e manter o equilíbrio dos membros inferiores durante a caminhada. No entanto, esses músculos são propensos a lesões, apesar de seus papéis significativos na função das extremidades inferiores.

 

Dor muscular e tensão nos isquiotibiais-adutores

Lesões nos isquiotibiais e músculos adutores podem resultar de vários fatores. O alongamento excessivo dos músculos adutores pode causar dor nos isquiotibiais, enquanto os atletas podem mancar se estalarem os isquiotibiais. Estudos revelam que ações excêntricas nesses músculos podem causar posições articulares extremas, tornando as fibras musculares vulneráveis ​​a lesões relacionadas ao esforço. Movimentos repetitivos podem desenvolver pequenos nódulos conhecidos como pontos-gatilho que causam dor irradiada para os isquiotibiais e músculos adutores. Estudos adicionais revelam que a falta de vantagem mecânica pode tornar esses músculos suscetíveis à tensão. Felizmente, vários tratamentos estão disponíveis para aliviar a dor muscular e a tensão nos isquiotibiais e adutores.

 

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Por que escolher a Quiropraxia?- Vídeo

Você tem dores musculares nos isquiotibiais ou nos músculos adutores? Isso faz com que você manque ou sinta um aperto nos isquiotibiais? Esses problemas estão relacionados à dor muscular que afeta esses músculos, que trabalham juntos para fornecer estabilidade e mobilidade às extremidades inferiores. Fatores ambientais ou ações repetitivas podem levar a fatores de risco sobrepostos, causando desalinhamento e disfunção no corpo. Isso pode levar à incapacidade muscular e dificuldade para caminhar. Felizmente, o tratamento quiroprático e os tratamentos de tecidos moles, como a terapia MET, podem ajudar a reduzir a dor e remobilizar a articulação de volta à funcionalidade. O vídeo acima explica como o tratamento quiroprático usa a manipulação manual para reduzir a subluxação da coluna enquanto alonga e fortalece os músculos ao redor das articulações.

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Terapia MET avaliando os isquiotibiais e adutores

 

Se você está sentindo dor muscular e tensão nos isquiotibiais e músculos adutores, os tratamentos disponíveis podem ajudar. De acordo com um livro de Leon Chaitow e Judith Walker DeLany, chamado “Clinical Application of Neuromuscular Techniques”, os especialistas em dor usam técnicas de energia muscular (MET) que podem ser usadas para alongar os músculos afetados e reduzir a dor nessa área. Usando o MET, os especialistas em dor também podem ajudar a restaurar a mobilidade e a flexibilidade da coxa e das extremidades inferiores do corpo. Este tratamento pode ser muito útil para aliviar a dor e restaurar a estabilidade do seu corpo.

 

Conclusão

Os isquiotibiais e os músculos adutores trabalham juntos para fornecer estabilidade e mobilidade às coxas e extremidades inferiores. Embora tenham funções semelhantes e diferentes, ambos são cruciais para ficar em pé, correr e caminhar. No entanto, podem ocorrer lesões quando esses músculos são alongados ou danificados devido a ações repetitivas, resultando em desalinhamento do corpo. Felizmente, os tratamentos de tecidos moles, como a terapia MET ou a quiropraxia, podem ajudar a realinhar o corpo, esticar os tecidos musculares e restaurar a mobilidade e a estabilidade desses músculos. Isso pode ajudar as pessoas a andar sem sentir nenhuma dor.

 

Referência

Afonso, José, e outros. “Os isquiotibiais: variações anatômicas e fisiológicas e suas possíveis relações com o risco de lesões.” Fronteiras na fisiologia, 7 de julho de 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8294189/.

Chaitow, Leon e Judith Walker DeLany. Aplicações Clínicas de Técnicas Neuromusculares. Churchill Livingstone, 2003.

Jeno, Susan H e Gary S Schindler. “Anatomia, pelve óssea e membro inferior: músculo adutor magno da coxa.” In: StatPearls [Internet]. Ilha do Tesouro (FL), 1 de agosto de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534842/.

Rodgers, Cooper D e Avais Raja. “Anatomia, Pélvis Óssea e Membro Inferior, Músculo Isquiotibial.” In: StatPearls [Internet]. Ilha do Tesouro (FL), 29 de janeiro de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546688/.

Tyler, Timothy F, e outros. "Lesões na virilha em medicina esportiva". Esportes Saúde, maio de 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3445110/.

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