Tratamento ART e PNF para ciática em El Paso, TX

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Dor lombar ocorre devido a uma variedade de causas, e é por isso que muitas vezes é mal diagnosticada e tratada. Como existem muitos mecanismos pelos quais a dor lombar acontece, como trauma, uso excessivo do levantamento de peso, por exemplo, e movimento repetitivo, é importante mencionar que este artigo se concentrará apenas na dor do nervo ciático, ou ciática.

 

Ciática refere-se a dor e outros sintomas que irradiam ou percorrem a perna, associados a dormência, sensação de formigamento ou queimação e fraqueza em uma ou ambas as extremidades inferiores. Muitos pacientes queixam-se de dor intensa e desconforto ao sentar e dirigir, afetando sua capacidade de suportar o peso corretamente quando se tem que andar ou se mover. Sua dor pode abater o comprimento do nervo ciático, nas nádegas, na parte posterior da perna, na panturrilha e, por fim, no tornozelo e no pé. O nervo ciático, que é o nervo mais longo do corpo, pode ficar comprimido ou aprisionado por certos músculos que levam à ciática.

 

Com base na localização desse impacto, o indivíduo apresentará uma variedade de sintomas. Se o problema de saúde for diagnosticado como originário da região lombar, o problema normalmente ocorre em torno do orifício em que o nervo sai da coluna, resultando em sintomas em torno de toda a extremidade inferior. Se o problema de saúde for corretamente diagnosticado como originário das nádegas, na maioria das vezes ele inclui o músculo piriforme, porque o nervo ciático se desloca para baixo, enquanto percorre o comprimento da perna. A fonte deste tipo de ciática pode envolver diferentes músculos logo abaixo do piriforme, também conhecido como um grupo de músculos chamados rotadores de quadril.

 

Se o problema de saúde não estiver na região lombar ou nas nádegas, é muito provável que o problema tenha ocorrido nos isquiotibiais, principalmente em um dos músculos em que o nervo plantar divide os isquiotibiais na parte posterior da coxa. O nervo ciático também pode manifestar sintomas quando comprimido na panturrilha, no entanto, esses sintomas geralmente só serão relatados abaixo do joelho.

 

Tratamento ART e PNF para dor do nervo ciático

 

No que diz respeito ao tratamento, a ciática pode ser trabalhada através da execução de técnicas de liberação ativa, ou ART, através da liberação de todo o nervo onde está sendo comprimido. O objetivo ao usar TAR para dor no nervo ciático seria manobrar o nervo enquanto aprisionava o (s) músculo (s) em sua própria posição. O nervo é então puxado por baixo do músculo. Além disso, o uso de exercícios de reabilitação através de alongamentos específicos e exercícios de fortalecimento dos grupos musculares envolvidos pode permitir uma cura mais rápida ao lado da quiropraxia para aumentar a comunicação entre a coluna e o posicionamento da compressão / compressão do nervo.

 

Um dos métodos mais comuns de alongamento da ciática é a FNP ou a facilitação neuromuscular proprioceptiva. PNF é uma espécie de alongamento que produz um relaxamento rebote do músculo. O FNP é um tipo de treinamento de flexibilidade mais avançado que envolve tanto a contração quanto o alongamento do grupo muscular alvo. FNP é uma técnica de alongamento utilizada para aumentar a amplitude de movimento e flexibilidade. PNF aumenta a amplitude de movimento, aumentando o comprimento do músculo e aumentando a eficiência neuromuscular. PNF alongamento foi encontrado para aumentar a ADM em indivíduos treinados, bem como não treinados. Os efeitos podem durar 90 minutos ou mais após o alongamento ter sido concluído. O alongamento FNP foi inicialmente criado como uma forma de reabilitação e, nesse sentido, é muito eficaz. Também é excelente para atingir grupos musculares específicos, além de aumentar a flexibilidade e aumentar a força e força muscular.

 

Quatro mecanismos fisiológicos teóricos para aumentar a amplitude de movimento foram identificados usando o alongamento FNP: inibição autogênica, inibição recíproca, relaxamento de estresse e a teoria do controle do portão. A inibição autogênica é o que ocorre em um músculo contraído ou alongado na forma de diminuição da excitabilidade por causa de sinais inibitórios enviados pelo mesmo músculo. A inibição recíproca é o que ocorre na MT quando o músculo oposto é contraído voluntariamente na forma de diminuição da atividade neural. Ocorre quando um músculo oposto é contraído para maximizar sua força de contração e ele relaxa. O relaxamento do estresse é o que ocorre quando a unidade musculotendinosa (MTU), que envolve os músculos e os tendões conectados, está sob estresse constante. A teoria do controle do portão é o que ocorre quando dois tipos de estímulos, como dor e pressão, ativam seus respectivos receptores ao mesmo tempo.

 

Como executar um alongamento de PNF

 

A prática de fazer um alongamento de PNF envolve os próximos passos. O grupo muscular a ser alongado é primeiro colocado de modo que os músculos sejam esticados e sob pressão. O indivíduo então contrai o músculo, usando uma banda de 5 para 6 segundos enquanto um parceiro, ou objeto imóvel, aplica resistência suficiente para inibir o movimento. Por favor, esteja ciente, o esforço de contração deve ser relevante para a quantidade de condicionamento do indivíduo. O grupo muscular contraído é então relaxado e um alongamento controlado é usado por aproximadamente 20 a 30 segundos. A banda muscular é então permitida 30 segundos para recuperar e o processo é repetido 2 para 4 mais vezes.

 

As informações diferem ligeiramente em relação às recomendações de tempo para o alongamento do FNP, determinado por qual profissional de saúde você está falando. Embora existam respostas conflitantes à questão de por quanto tempo um paciente deve contrair o grupo muscular específico e por quanto tempo ele deve descansar entre cada trecho, foi descoberto, por meio de um estudo de pesquisa e experiência do paciente, que as recomendações de tempo acima oferecem mais vantagens do alongamento proprioceptivo de facilitação neuromuscular.

 

 

 

 

Além disso, alguns cuidados devem ser tomados durante a realização de alongamentos de PNF, pois eles podem causar estresse adicional no grupo muscular alvo, o que pode aumentar a possibilidade de lesão dos tecidos moles. Para reduzir esse risco, é essencial que o paciente inclua uma fase de condicionamento antes de um esforço máximo ou intenso.

 

Sobre a técnica de liberação ativa ou ART

 

A técnica de liberação ativa, ou ART, está entre os mais novos tratamentos no mundo da quiropraxia. BBBBBB MulheresBBBBBBB Mulheres MulherBBBBBBBBB MulherBesesesBBBBBBBB MulherBBBBBBBBB MulherBBBBB MulherBBBBeses MulherBBBes Também é usado para tratar problemas nos vasos sanguíneos. Muito poucos estudos foram realizados e estes geraram resultados positivos que revelam que a TAR é realmente um método de tratamento eficaz. Muitos indivíduos hoje em dia tentam a arte, já que muitos estão com problemas musculares.

 

Muitas vezes, os indivíduos, particularmente os mais velhos, acordam e sentem que seu corpo é muito difícil de se mover. Há também aqueles que começam a sentir sua amplitude de movimento ficando cada vez mais limitada com o tempo. Algumas das partes do corpo mais comuns que sofrem de seleção limitada de movimento incluem o pescoço, os braços e as costas. Para muitos indivíduos, há também uma restrição de movimento. Existem vários fatores que causam uma gama restrita de movimento. A técnica de liberação ativa pode ser usada para melhorar a mobilidade limitada, bem como melhorar os sintomas da ciática associados a uma variedade de problemas de saúde.

 

Como a ART afeta a amplitude limitada de movimento

 

Os terapeutas da TAR avaliam inicialmente os músculos que devem cuidar. Eles verificam a textura, a rigidez e, desnecessário dizer, sua liberdade. Desde que o trabalho de base é conduzido, os terapeutas tentam então alongar os músculos de modo a quebrar as aderências. 32Bes32BBBB32BBBBBBBBBBBBBBBBesesBesBBesBBB32BB32BB32 Mulhereseseseseseses MulherBesBesBesBesBeses32eses MulherBes Além disso, o praticante precisaria pedir ao paciente para mover as partes do corpo afetadas de maneiras prescritas pelo praticante. Então, essencialmente, a ART é uma joint venture. BBBB MulherB32Bes MulherBes MulherBes MulherBes MulherBes MulherBes MulherBes MulherBes MulherBes MulherBes MulherBes MulherBes MulherBes MulherBes MulherBes MulherBes MulherBes Mulheres MulherBes MulherBes Mulhereses

 

Insight do Dr. Alex Jimenez

As técnicas de liberação ativa, ou ART, e o facilitador neuromuscular proprioceptivo, ou FNP, são procedimentos terapêuticos comumente utilizados para a prática comum de liberar a tensão nos tecidos moles, bem como aumentar a amplitude de movimento do corpo humano. Embora esteja disponível uma variedade de opções de tratamento para ajudar no tratamento da ciática, a TAR e o FNP podem ser usados ​​por profissionais de saúde qualificados e experientes para melhorar e controlar de forma segura e eficaz a dor do nervo ciático. Além disso, opções alternativas de tratamento, como quiropraxia e exercícios de fortalecimento, também podem ser usadas em combinação com esses métodos terapêuticos para ajudar a acelerar o processo de recuperação.

 

O futuro da arte e do PNF

 

É importante lembrar que a ART e o PNF só devem ser executados por profissionais credenciados. Não se espera que os profissionais de saúde encontrem instrução básica e permissão, mas espera-se que tenham participado de numerosos workshops e seminários sobre o assunto. Em alguns países, os testes de credenciais devem ser aprovados. Além disso, deve-se notar que ART e PNF devem ser conduzidos em rigidez muscular, não devido a trauma contuso. A condição também não deve envolver inflamação.

 

Existem muitos profissionais de saúde que se concentram na TARV e no PNF. Alguns deles incluem quiropráticos, fisioterapeutas, massoterapeutas, médicos e até treinadores de atletas. A técnica de liberação ativa e a facilitação proprioceptiva neuromuscular ajudam as pessoas a fazer coisas que costumavam fazer. Ajuda-os a tornarem-se mais eficientes no trabalho, além de serem práticos em suas vidas diárias. Devido aos benefícios de saúde da ART e PNF, mais e mais pessoas do mundo médico e terapêutico estão aprendendo como se concentrar nele. O escopo de nossa informação é limitado a quiropraxia, bem como lesões e condições da coluna vertebral. Para discutir o assunto, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Jimenez ou entrar em contato conosco 915-850-0900 .

 

Curated pelo Dr. Alex Jimenez

 

 

Tópicos Adicionais: Ciática

A ciática é medicamente referido como uma coleção de sintomas, em vez de uma única lesão e / ou condição. Os sintomas da dor do nervo ciático, ou ciática, podem variar em frequência e intensidade, no entanto, é mais comumente descrita como uma dor súbita, aguda (tipo faca) ou elétrica que irradia da parte inferior das costas para as nádegas, quadris, coxas e pernas no pé. Outros sintomas da ciática podem incluir, sensação de formigamento ou queimação, dormência e fraqueza ao longo do comprimento do nervo ciático. Ciática mais freqüentemente afeta indivíduos entre as idades de 30 e 50 anos. Pode desenvolver-se frequentemente como resultado da degeneração da espinha devido à idade, no entanto, a compressão e irritação do nervo ciático causada por um abaulamento ou hérnia de disco, entre outros problemas de saúde da coluna vertebral, também pode causar dor no nervo ciático.

 

 

 

 

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