All Hark Cúrcuma!

Partilhe

Doutor em Quiropraxia, o Dr. Alexander Jimenez dá uma olhada na Cúrcuma e seus benefícios.

A erva cirúrgica é realmente a nova droga maravilhosa? Ou pode ser apenas que estudos científicos recentes demonstraram os norte-americanos que realmente pode haver algo para as reivindicações. Este parente de gengibre foi promovido como uma cura para tudo, desde osteoartrite até micose à depressão. Um estudo ligou-o ao atraso no início do diabetes tipo 2 e, outras informações sugerem que pode ajudar pacientes com câncer.

Como o cúrcuma aliviou minha dor nas costas

Minha primeira introdução para este spice de maravilha foi no sussurro de um cliente comprador em fisioterapia - uma linda dançarina que se recupera da cirurgia do joelho. Enquanto ela estava revoltando em muletas, ela nunca parou de sorrir. Faça isso rindo e sorrindo. Perguntei-me qual era o segredo dele. Quero dizer, venha - eu tenho dor nas costas crônica resultante da doença do disco degenerativo, e a tática favorável da mente tentou, mas isso nem sempre foi fácil.

Uma manhã durante nossos exercícios diários, começamos a falar. Ela me disse que a açafrão era a droga para inflamação. Na época, eu descontá-lo e lembrar-me de pensar- "Sim, certo. Como algo tão fácil como um tempero que pode ser facilmente adicionado a qualquer dieta pode ser suficientemente poderoso para remover a dor e a rigidez?

Meses aprovados. A fisioterapia tornou-se uma lembrança distante. A rigidez na minha parte traseira diminuiu, mas ainda demorou. Eu era muito jovem para sentir isso tão velho! O momento exato de ação é incerto para mim agora, mas em algum lugar ao longo do caminho eu acordei novamente novamente, juntamente com o pensamento de açafrão veio correndo sobre mim. Uma lâmpada foi acesa que não estava queimando. "Por que não?" Presumi. O que eu tenho que reduzir?

Transformando-se em Cúrcuma

Comecei com suplementos nutricionais e adicionei uma cápsula de 450 mg (cerca de uma colher de chá cheia) da Nature's Bounty ao meu iogurte do dia-a-dia. Eu joguei dentro e só quebrei. Eu gostei tanto que comecei a adicionar o tempero à minha comida - polvilhando-o generosamente nas minhas saladas, iogurte, purê de batatas, sopa ... o nome dele. E com certeza, minhas costas estavam ainda menos rígidas do que antes.

  • Por favor, note que talvez não seja útil ou seguro para os outros enquanto a açafrão fez maravilhas para mim. Muito parecido com as ramificações de medicamentos anti-inflamatórios sem receita médica e prescritos, a açafrão pode diluir o sangue. No caso de você tomar medicação anti-inflamatória não esteróide como o ibuprofeno, a adição de açafrão à sua própria dieta pode não ser aconselhável.

Comecei a procurar mais profundamente o meu remédio enquanto eu usava-me como cobaia para testar. Fiquei completamente fascinado com a ampla pesquisa por trás dessa maravilhosa droga. A Turmeric tem sido usado na Índia e ao longo dos anos durante mais de 2,500 4,000 anos na medicina ayurvédica!

Uma das minhas receitas favoritas é Butter Chicken and Rice (Receita abaixo). Não só a receita pede açafrão na manteiga, mas também no frango, mas você também pode borrifar no próprio arroz. Eu até descobri que substituindo açafrão por sal forneceu novas chances de adicionar o tempero à minha comida com muito menos sódio!

Ingrediente Ativo de Cúrcuma

A curcumina é a substância ativa que fornece açafrão sua cor dourada distintiva. Combinado com a cor vibrante e brilhante que fornece, na minha experiência, as propriedades medicinais são igualmente adoráveis. O anti-inflamatório da cúrcuma, potencialmente a doença de Alzheimer, a doença de Crohn, e os efeitos implicam que pode beneficiar pacientes com artrite.

Cabeça, minha saúde e meu corpo se alegram e já se alegraram com a especiaria da superpotência desde então. Abordagem e meu nível de energia estão entre as mudanças mais notáveis. Quando você é capaz de se mover e se exercitar mais, uma abordagem confiante é muito mais fácil de adotar. Quando você obtém a chave para aliviá-la, sua vida muda, como qualquer pessoa que sofreu silenciosamente com dor crônica pode lhe dizer. Sem dor, você se torna vivo. Eu discuto essa história esperando que a cúrcuma ajude a liberar outros pacientes de longa data de suas prisões. Fique atento para upgrades de açafrão no meu blog pessoal.

Receita de Frango com Manteiga Indiana Perfumada

 

 

Como um milagre, a açafrão é promovida desde o início. O composto crucial, a curcumina, oferece a vibração vibratório, a cor dourada e o bem-estar aumentando os super poderes e está sendo usado para cuidar de muitas doenças anti-inflamatórias. Experimente esta receita que use a açafrão para um jantar delicioso e saudável!

2 manteiga colheres de sopa
1-1 / 2 copos de cebola picada
2 colher de chá de alho picado
1 Colher de sopa de gengibre ralado
1-1 / 2 colher de chá de pimenta em pó
3 / 4 colher de chá de açafrão, canela moída, cominho coliteado e
1 pode cortar tomate, drenado
1-1 / 2 xícara de caldo de galinha de sódio reduzido
1 colheres de sopa de açúcar mascavo
1 / 4 colher de chá de sal e pimenta recém-molhada
1 galinha cozida inteiramente cozida, pele removida e corte de carne
1 / 3 cup light sour cream
1 Cactos triturados
Basmati cozido quente (opcional)

Derreta a manteiga em uma frigideira profunda 10-inch em fogo médio. Adicione alho e cebolas. Cozinhe lentamente, mexendo com frequência, até que as cebolas estejam macias. Sobre os minutos 5. Adicione a cúrcuma, coentro, raiz de gengibre, pimenta em pó, canela e cominho. Cozinhe 1 mais minutos.

Adicione açúcar mascavo, caldo de galinha, tomate, sal e pimenta. Reduza o calor para baixo. Cubra e cozinhe por favor 10 minutos, mexendo ocasionalmente.

Adicione o corte de frango e creme azedo. Simmer, descoberto, por minutos 5. Retire do fogo e mexa no coentro. Sirva sobre arroz basmati quente, se desejado. Polvilhe um pouco de açafrão diretamente no arroz também para obter mais benefícios para a saúde.

Muitas pessoas relatam sentir melhora em sua condição e / ou bem-estar geral ao tomar suplementos nutricionais dietéticos, vitamínicos, minerais e / ou fitoterápicos. Na maioria dos casos, uma dieta apropriada e também uma “vitamina múltipla” fornecerá os suplementos de saúde necessários para muitas pessoas. Pouco antes de tomar suplementos adicionais à dieta, vitaminas, minerais e / ou ervas, é altamente recomendável que os pacientes consultem seu médico particular para discutir os requisitos específicos do suplemento.

Publicações Recentes

Whiplash, hérnia de pescoço, radiculopatia e alívio quiroprático

Whiplash é uma das lesões espinhais cervicais / pescoço mais devastadoras. A rápida aceleração e desaceleração podem ... Saiba mais

22 de janeiro de 2021

Compostos bioativos de dente de leão para desintoxicação

Os distúrbios metabólicos e crônicos criaram um enorme fardo econômico nos países desenvolvidos e em desenvolvimento.… Saiba mais

22 de janeiro de 2021

Fadiga e fibromialgia Quiropraxia Terapêutica

A fibromialgia é uma condição musculoesquelética que consiste em sintomas de dor e fadiga que podem fazer ... Saiba mais

21 de janeiro de 2021

Fibra dietética e desintoxicação do fígado

A saúde e a função do fígado estão ligadas a uma intrincada teia que compreende o microbioma intestinal, ... Saiba mais

21 de janeiro de 2021

Redefinição de Quiropraxia de Hérnia de Disco Espinhal

Hérnia de disco espinhal e discos protuberantes têm sintomas quase idênticos e podem se apresentar quase em ... Saiba mais

20 de janeiro de 2021

Nutrição e Quiropraxia Irregular Heartbeats

Um batimento cardíaco irregular pode ser um sinal de algo muito sério. Você deve sempre entrar em contato ... Saiba mais

20 de janeiro de 2021

Especialista em lesões, traumatismos e reabilitação da coluna vertebral

Histórico e registro online 🔘
Ligue-nos hoje 🔘