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A poluição do ar também interrompe o sono

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Uma nova pesquisa descobriu ainda outra maneira que os níveis atuais de poluição do ar estão afetando nossa saúde, desta vez interrompendo nosso sono.

Apresentado na Conferência Internacional ATS (American Thoracic Society) 2017, os resultados sugerem que os altos níveis de poluição do ar não afetam apenas a saúde cardíaca, a respiração e a função pulmonar, como encontrado em estudos anteriores, mas também a qualidade do sono.

Para a nova pesquisa, a equipe analisou dados de participantes do 1,863 com idade média de 68, que participaram do Estudo Multiétnico de Aterosclerose (MESA) e de ambos os estudos do MESA sobre Poluição do Ar e do Sono.

O estudo analisou os efeitos de dois dos poluentes atmosféricos mais comuns - NO2, um gás poluente relacionado ao tráfego, e PM2.5, ou poluição por partículas finas - e a exposição estimada à poluição do ar na casa de cada participante, um ano e cinco anos depois. o estudo.

Os participantes usaram um dispositivo de pulso por um período de sete dias para medir seu sono e atividade e calcular a “eficiência do sono” - uma medida da porcentagem de tempo na cama passada dormindo versus acordado.

Depois de descobrir que 25% dos participantes tinham uma eficiência do sono de 88% ou menos, a equipe decidiu verificar se a exposição à poluição estava afetando o sono desse grupo de baixa eficiência.

O grupo foi dividido em quatro de acordo com os níveis de poluição, com a equipe comparando aqueles que experimentaram os níveis mais altos de poluição com aqueles que experimentaram os níveis mais baixos.

Depois de levar em consideração vários fatores, incluindo idade, massa corporal, apneia obstrutiva do sono, raça / etnia, renda e tabagismo, os resultados mostraram que aqueles expostos aos níveis mais elevados de NO2 ao longo de cinco anos tiveram uma chance quase 60 por cento maior de ter baixo eficiência do sono em comparação com aqueles com os níveis mais baixos de NO2.

Aqueles expostos aos mais altos níveis de partículas pequenas (PM2.5) tiveram uma chance quase maior de 50 de ter baixa eficiência do sono.

A autora principal, Martha E. Billings, comentou que "nós pensamos que um efeito é provável, já que a poluição do ar causa irritação das vias aéreas superiores, inchaço e congestão, e pode afetar o sistema nervoso central e as áreas cerebrais que controlam os padrões respiratórios e o sono".

No entanto, ela também acrescentou que mais pesquisas são necessárias para analisar uma associação entre o sono e outros poluentes do ar não incluídos neste estudo, bem como a forma como os poluentes podem perturbar os padrões de sono. Outra possibilidade é que é o ruído do tráfego, e não poluentes, que está contribuindo para a má qualidade do sono.

"Pode haver efeitos agudos do sono para a exposição a curto prazo a níveis elevados de poluição também, mas faltou os dados para estudar esse link", acrescentou o Dr. Billings.

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